ดู ตาราง บอล วัน นี้ ทุก ลีก：เริ่มมาถึงครึ่งทางกันแล้วตอนนี้ผู้เล่นส่วนใหญ่เริ่มฉีกตัวมาฟาร์มหาพวกไอเทมหาของ หรือวัตถุดิบต่างๆ มากขึ้นเพื่อหวังที่จะไปคราฟไอเทมโหดแจ่มๆ เพื่อไว้ต่อสู้กับมอนสเตอร์ที่เลเวลสูงๆ จะได้ฆ่าสบายๆ แล้วอีกหนึ่งอย่างที่ผู้เล่นต้องทำควบคู่ไปกับการเก็บเลเวลก็คือการ เพิ่มค่าประสบการณ์ให้กับ "คู่มือการผจญภัย" ซึ่งคู่มือนี้เป็นอีกหนึ่งระบบหลักที่ไม่สามารถมองข้ามได้เด็ดขาดวันนี้เราจะมาพูดถึงเจ้าสิ่งนี้กัน มีเกมเมอร์อยู่ไม่น้อยที่มองข้ามไปnnก่อนอื่นมาทำความรู้จักเกมสักเล็กน้อยสำหรับเกมเมอร์หน้าใหม่ที่ไม่เคยรู้จักเกมซีรี่ส์อมตะอย่าง Ragnarok มาก่อนตัวเกมที่สร้างชื่อเสียงให้กับเกมนี้เลยก็คือ Ragnarok Online เป็นเกมแนว MMORPG ที่ถูกดัดแปลงมาจากหนังสือการ์ตูนจากประเทศเกาหลี เป็นเกมออนไลน์ในรุ่นแรกๆ ที่มาตีตลาดในประเทศไทย แล้วครั้งนี้มาในรูปแบบมือถือทำให้เหล่าแฟนคลับเกมเมอร์ หลายๆคนต่างดีอกดีใจกันเพราะได้สัมผัสเกมที่แสนคิดในรูปแบบเกมโทรศัพท์มือถือในชื่อเกมว่า Ragnarok M: Eternal Lovennซึ่งตัวระบบ  "คู่มือการผจญภัย" เป็นสิ่งที่สำคัญอย่างมากอีกหนึ่งอย่างของเกม Ragnarok M: Eternal Love เลย ทั้งช่วยเพิ่มความสามารถของตัวผู้เล่น เปิดใช้ทักษะรองอย่างสกิลนักผจญภัยรวมถึงการแสดงถึงความพยายามที่จะเก็บ Achievement ของผู้เล่นแต่ละคนด้วยแต่ประเด็นหลักๆ ไม่ได้อยู่ตรงนั้นหลอกแต่มันอยู่ที่ "เลเวลของนักผจญภัย" เป็นสิ่งที่สำคัญมากยิ่งสูง แล้วคลาสนักผจญภัยของเราเยอะก็จะสามารถปลดล็อคสกิลตัวช่วยได้เยอะขึ้น และมีหลายอันที่มีประโยชน์ต่อทีมเป็นอย่างมาก รวมถึงของบางชิ้นกำหนดคลาสของนักผจญภัยด้วยถึงจะสามารถสร้างออกมาได้ ดังนั้นแล้ววันนี้เราจะมาพูดถึงวิธีการเลื่อนอัพคลาสของนักผจญภัยภายในเกม ROMnnโดยปกติแล้วการเลื่อนอัพเลเวลของการผจญภัยของเราจะเพิ่มให้ทุกการกระทำอยู่แล้ว ทั้งการเจอมอนสเตอร์ใหม่ แผนที่ใหม่ ถ่ายรูปสถานที่ต่างๆ ถ่ายรูปมอนสเตอร์รวมถึงการใช้เงินโน้นนี้นั้นอีกเพียบ ที่จะสามารถช่วยให้ผู้เล่น เพิ่มเลเวลการผจญภัยได้อย่างรวดเร็ว ซึ่งมีผู้เล่นไม่น้อยที่มองข้ามระบบนี้ไปเพราะคิดว่าไม่น่าจำเป็นแต่ผมจะบอกเทคเล็กๆ น้อยๆ ไว้ให้สำหรับคนที่ต้องการเพิ่มเลเวลการผจญภัยเร็วnnอย่างแรกเมื่อเจอมอนสเตอร์ใหม่ๆ ก็ให้ถ่ายรูปก่อนเลยเพื่อจะได้รับค่า EXP ในการถ่ายรูปมอนสเตอร์ไม่ใช้แค่นั้นเมื่อถ่ายแล้วยังสามารถดูรายละเอียดข้อมูลของมอนสเตอร์ตัวนั้นๆ ได้อีกด้วยnnnอย่างที่สองถ่ายรูป วิว ทุกรูปที่เราเห็นอยู่ในแผนที่ ซึ่งจะเป็นทั้งแผนที่เก่าหรือแผนที่ใหม่ก็ได้ที่มีสัญลักษณ์รูปกล้องอยู่ ถ้าเราไปถ่ายแล้วไปกด บวกที่อัลบั้มก็จะได้รับ EXP ที่เยอะในการถ่ายรูปnnแล้วอีกอย่างที่แนะนำคือการทำอาหารเป็นการเพิ่ม EXP ของนักผจญภัยได้รวดเร็วที่สุดแล้วเพราะการที่เราทำอาหารแล้วค้นพบเจอสูตรใหม่ๆ มันจะบวกค่าประสบการณ์การผจญภัยเยอะมากกกกก แล้วเราสามารถผสมได้หลากหลายเมนู หลากหลายแบบซึ่งสามารถหาได้ดูจากเว็บทั่วไปเลยnnแล้วเมื่อเรามีเลเวล การผจญภัยถึงขั้นที่กำหนดก็จะสามารถเลื่อนเป็นระดับ คลาสต่างๆ ได้ F E D C และ B ตอนนี้ระดับบีถือว่าเยอะที่สุด ซึ่งการที่จะเลื่อนเลเวลคลาสไม่ใช้เพียงแค่การคุยๆ แล้วก็ผ่านเควสจบการเลื่อน แต่สำหรับเกม ROM จะมีเควสในการผ่านยิ่งระดับสูงขึ้นก็จะยากขึ้นเรื่อย ยกตัวอย่างเช่นnnการเลื่อนระดับเป็น F คลาส จะต้องไปถ่ายรูป Whisper และฆ่ามันดังนั้นก็ต้องเรียนสกิลอย่าง Ghost Camera ไปเพื่อฆ่ามันให้ได้ 10 ตัวรวมถึง จะมีเควสลูกโซ่ให้ไปฆ่า Pirate Skeleton 100 ตัว และ ฆ่า Skeleton อีก 50 ตัวnราคาตอนนี้พุ่งไป 7 แสนแล้วnหรือการเลื่อนระดับของคลาส E ที่ต้องถ่ายรูป Ghostring และหาไอเทมมามอบให้ได้แก่ 5 Magic Wand, 5 Camouflage Scroll และ Smokie Leaf อีก 2 ใบที่เราสามารถหาซื้อได้หรือไปล่าเองก็ได้แล้วแต่ความสะดวกของแต่ละคน และเพื่อนๆ สามารถเข้าไปดูรายละเอียดการเลือนขั้นและข้อมูลอื่นๆ ได้ที่ https://sites.google.com/view/spoonfeed/quests?fbclid=IwAR0LJ5gvWYwuqWWZx32MCBoZnaWNgnpkTIANk8bJzBvXdkYiT5qRvCbODuc"ผล บอล ผล บอล สด ผล ฟุตบอล ล่าสุด 888scoreonline comแจกเครดิตฟรี 100 ไม่ต้องฝาก ไม่ต้องแชร์ ล่าสุด วันนี้

มีระบบ เกมสล็อตออนไลน์ ที่ดีเยี่ยมที่สุด แล้วก็มีระบบกฎข้อบังคับ

superslot เครดิต ฟรี 50 ทำ 300 ถอน ได้ 150ทีเด็ด 7m บ ริ พัฒน์“แชเรียต” บอสใหม่สุดโฉดบุกเกม Dragon BlazenDragon Blazenเปิดตัวกันไปสดๆ ร้อนๆ เมื่อวันที่ 15 มี.ค. ที่ผ่านมา กับ "บอสใหม่" สุดโหดแห่งเกม Dragon Blaze ที่ผู้เล่นทั่วทุกสารทิศจะต้องหวั่นเกรง "แชเรียต" ปรากฏกายมาในดินแดนน้ำแข็งและคุกคามเหล่าโบเด็นอย่างไม่ลดละ ถึงเวลาที่เราต้องแสดงพลังของสาวก Dragon Blaze ให้เจ้าปีศาจเต่าได้ประจักษ์และไม่กล้ามาเหยียบย่างในดินแดนแห่งนี้อีกกันแล้วnn บอสจ้าวปฐพีตัวใหม่ เต่าแห่งเปลวเพลิง "แชเรียต" บอสจ้าวปฐพีตัวที่ 3 ของเกมได้ตื่นขึ้นจากการหลับใหลแล้ว ด้วยหางลูกตุ้มหนามขนาดมหึมา และพลังโจมตีธาตุไฟอันแก่กล้า แชเรียตจะทดสอบฝีมือและความอึด ถึก ทนของผู้เล่นที่ย่างกรายเข้าไปในถิ่นของมัน ยิ่งผู้เล่นเอาชีวิตรอดอยู่ในสนามรบได้นานเท่าไร แต้มที่ได้ก็มากขึ้นเท่านั้น nnนอกจากบอสตัวใหม่แล้ว Dragon Blaze ยังได้อัพเดตเนื้อหาใหม่ๆ ในเกมอีกมากมาย ดังนี้nn ปรับระบบศึกกิลด์: ศึกกิลด์ได้เปลี่ยนจากแบบทีม 2 ต่อ 2 เป็น 4 ต่อ 4 แทน โดยผู้เล่นสามารถเลือกตัวละครของสมาชิกในกิลด์อีก 3 คนมาร่วมสู้กับกิลด์อื่นได้ พร้อมยังปรับระบบการคิดคะแนนใหม่อีกด้วยn เมนูโหมดต่อสู้แบบใหม่: "หุบเขาเกียรติยศ" แห่งนี้ได้รวบรวมโหมดต่อสู้ทั้งหลายไว้ในหน้าจอ ไม่ว่าจะเป็นบอสจ้าวปฐพี อารีน่า วงกต และศึกกิลด์ สะดวกอย่าบอกใครเลย!n สัตว์เลี้ยงใหม่ "ภูตสาวสการ์เล็ตเทีย": เธอคือภูตสาวผู้นำพาความมั่งคั่งมาสู่ผู้ที่อยู่ใกล้เคียง ผู้เล่นจะได้รับรูบี้ 200 ก้อนและรองเท้า 100 คู่ทันทีที่ซื้อ และจะได้รูบี้ 30 ก้อนและรองเท้า 20 คู่ทุกวันตลอด 30 วันในราคาย่อมเยา รับรองว่าคุ้มแน่นอน!!nnDragon BlazenDragon BlazenDragon Blazenอัพเดตครั้งนี้ยังได้เพิ่มภารกิจง่ายๆ ให้ทำมากมาย พร้อมของรางวัลที่บอกได้คำเดียวว่า "พลาดแล้วจะเสียใจ" รู้อย่างนี้แล้วก็รีบเข้าเกมไปล่าของรางวัลกันให้หนำใจเลยดีกว่าnดาวน์โหลด Dragon Blaze ทาง App Store: bit.ly/DragonBlazeiOSnดาวน์โหลด Dragon Blaze ทาง Google Play: bit.ly/DragonBlazeAndroidnกด "ไลค์" ทาง Facebook ได้ที่ facebook.com/DragonBlazeGAMEVIL และติดตามทาง Twitter ได้ที่ @PlayDragonBlazen "；

คา สิ โน ที่ น่า เชื่อถือ

ดู ตาราง บอล วัน นี้ ทุก ลีก:สูตร สล็อต pt ฟรีเป็นข่าวลือที่ออกมาให้เหล่าสาวกปู่นินฯเตรียมจับกระเป๋าตังค์ให้แน่นๆไว้เลย สำหรับเครื่อง Nintendo Switch ที่มีข่าวกว่ากำลังจะมีการพัฒนารุ่น Pro ออกมาเพื่อสู้กับ 2 ค่ายยักษ์อย่าง PlayStation และ Xbox ที่กำลังจะวางจำหน่ายเครื่องคอนโซลของตัวเองในเร็วๆ โดยสื่อใหญ่อย่าง Economic Daily News ได้มีการออกมาพูดถึงความเป็นไปได้ว่าใน Switch Pro รุ่นใหม่นั้นจะมีการนำเอาเทคโนโลยี Mini-LED Display มาใช้งานกัน โดยทางปู่นินฯได้มีการพูดคุยกับตัวแทนที่รับผลิตชิ้นส่วนนี้ในไต้หวันเรียบร้อยแล้วด้วยn WhatPhonenโดยบริษัทดังกล่าวมีชื่อว่า Innolux Corporation เป็นบริษัทที่รับผลิตชิ้นส่วนหน้าจอให้กับบริษัทใหญ่ๆ โดยมีข่าวว่าทาง Nintendo ได้มีการตกลงในการพัฒนาและผลิตหน้าจอ LED ขนาดเล็กที่ให้ความละเอียดสูงเอาไว้เป็นที่เรียบร้อยแล้ว ซึ่งหน้าจอรุ่นใหม่นี้จะมีการแสดงผลภาพและแสงเงาที่ดีขึ้น ในขณะที่เรื่องของการใช้พลังงานจะลดน้อยลง ซึ่งหน้าจอดังกล่าวนั้นจะทำงานได้ดีกว่าจอ LCD รุ่นเดิมที่ให้ความละเอียดเพียงแค่ 720p เท่านั้น แต่ใน Switch Pro ที่มีข่าวออกมาจะมีการสนับสุนนความละเอียดในระดับ 4K แม้ว่าตอนนี้จะยังไม่มีข่าวเรื่องของการพัฒนาออกมาโดยตรงจากทางค่าย แต่ก็เชื่อว่าน่าจะมีการเริ่มการวิจัยและพัฒนาตัวต้นแบบกันอยู่บ้างแล้วn Sanooknแต่ที่แน่ๆคือในปี 2020 นี้สาวกปู่นินฯไม่ต้องหวังว่าจะมีเครื่องรุ่นใหม่ออกมาวางขายแน่นอนครับ เพราะ Nintendo ประกาศแล้วว่าไม่มีแผนการเปิดตัวเครื่องรุ่นใหม่ในปีนี้ แต่ในปี 2021 ก็อาจจะไม่แน่ แต่ก็ต้องตามดูกันไปครับว่าจะมีอะไรเซอร์ไพรส์เราหรือไม่ แล้วฝั่งสาวก Nintendo คิดว่าเครื่องรุ่นใหม่อยากจะให้ทำอะไรได้บ้าง ลองบอกให้ทีมงาน Sanook Game ได้ทราบไว้ด้วยนะครับ"，การ แข่งขัน ฟุตบอล วัน นี้

cat888 ฝาก ขั้น ต่ํา

nnnSF THE PIRATE SEASON 2nหวดให้หนักโจรสลัดกำมะลอ 11 - 18  ก.ย. นี้!!n nALOHA… สายัญสวัสดิ์ ผ่านไป 1 ปีไวเหมือนโกหก เหล่าทหารทั้งหลาย ข้าคือ 7 lnwโจรสลัด เอ้ยไม่ใช่โจรสลัดแห่งคาบสมุทรมลายู ได้เดินทางมายังน่านน้ำของค่ายทหาร SF วันนี้ข้าเองก็มาพักผ่อนที่นี่และพร้อมๆกันนั้นก็อยากจะ นำสิ่งของมาแจกให้กับพวกนาย  หึหึ แน่นอนว่าไม่ใช่จะรับกันง่ายๆแน่นอน เพราะข้าเองก็มีบททดสอบเล็กน้อยให้พวกเจ้าได้ทดลองดูกัน เอาล่ะ ถ้าอยากลองแล้วล่ะก็มาดูเงื่อนไขกันเลยnวันเวลาร่วมกิจกรรมn n11 – 18  กันยายนn• ITEM กิจกรรมnnเงื่อนไขในการร่วมกิจกรรม1. 1ไอดีสามารถร่วมกิจกรรมได้ 1 ครั้งต่อวัน2. ไอเทมไม่สามารถเเลกเปลี่ยนเป็นอย่างอื่นได้4.การตัดสินของทีมงานถือเป็นที่สิ้นสุดnเหล่านักรบโจรสลัดทั้งหลายไม่ควรพลาดร่วมสนุกพร้อมพิสูจน์บททดสอบครั้งสำคัญ11 - 18 ก.ย. นี้เท่านั้น!! n "。

ดู ตาราง บอล วัน นี้ ทุก ลีก:Nintendo ขายเครื่องเกมไปได้ 1.5 ล้านเครื่องภายใน 1 สัปดาห์nnnnn- ไม่รู้จะขายดีไปไหนนักหนากับสองหัวหอก Wii และ DS ของ Nintendo เมื่อล่าสุดข่าวจากทางอเมริกาเผยออกมาว่าในช่วงสุดสัปดาห์ขอบคุณพระเจ้าที่ ผ่านมา Nintendo สามารถขายเครื่องเกมของตัวเองทั้ง Wii และ DS รวมกันไปได้มากถึง 1.5 ล้านเครื่อง เรียกได้ว่าขายได้ประมาณ 2.5 เครื่องต่อ 1 วินาทีเลยทีเดียวnnสำหรับยอดขายเครื่องนั้นแบ่งออกได้คร่าวๆเป็นnn* Wii 550,000 เครื่องn* DS กับ DSi ขายได้รวมกันราวๆ 1 ล้านกว่าเครื่องและถือเป็นสถิติใหม่ของการขายเกมช่วงสัปดาห์ขอบคุณพระเจ้า ที่มากที่สุด ทำลายสถิติเดิมที่ Game Boy Advance เคยทำไว้เมื่อปี 2002nnสำหรับตัวเลขชุดนี้เป็นยอดขายระหว่างวันที่ 22 - 28 พฤศจิกายนเท่านั้น ยังเหลือเวลาอีกตั้ง 4 สัปดาห์กว่าจะหมดปี คงไม่ต้องเดาว่าสินค้าชิ้นไหนจะกลายเป็นของขวัญคริสมาสตร์ที่ได้รับความนิยม ที่สุด งานนี้นับเลขกันไม่ทันอีกแล้วครับ nnnnnnnnสนับสนุนเนื้อหาโดยn "，เปลี่ยนรูปการีน่า

Hellgate: London ชื่อเกมยักษ์ใหญ่ในอดีตที่แฟนๆเกม Diablo คงรู้จักกันดี เพราะมันเป็นผลงานเกมสุดไฮป์ของ Bill Roper อดีตโปรดิวเซอร์เบื้องหลังความยิ่งใหญ่ของเกม Diablo II ซึ่งหลังจากที่เขาออกจาก Blizzard ก็ได้มาสร้างบริษัทเกมของตัวเองในชื่อว่า Flagship Studios ทำเกม Hellgate: London ที่เป็นเกมออนไลน์แนว ACT RPG แต่ว่าด้วยสภาพทางการเงินของบริษัทที่ไม่ค่อยดีนัก ทำให้ตัวเกมพัฒนาออกมาไม่สมบูรณ์ ปัญหาเยอะ จนทำให้กระแสตอบรับไม่ดีอย่างที่แฟนๆคาดหวังไว้ จนในที่สุดบริษัทก็ต้องปิดตัวลงnยังดีที่ IP เกม Hellgate: London ของ Bill Roper ไม่ถูกทอดทิ้งไปทั้งแบบนั้น เพราะทาง Hanbitsoft บริษัทเกมจากเกาหลีใต้รับซื้อกิจการต่อจากทาง Flagship Studios ไปทำต่อเอง แต่ถึงอย่างนั้นเกมก็ไม่ได้ประสบความสำเร็จมากนัก แค่พอมีผู้เล่นเรื่อยๆแต่ไม่ได้ถึงกับบูม สุดท้าย Hanbitsoft ได้ตัดสินใจนำ IP มาทำเป็นเกมออฟไลน์แบบเล่นคนเดียวแทน ตอนนี้เปิดหน้าร้านแล้วที่ https://store.steampowered.com/app/939520/HELLGATE_London/nเกมจะปล่อยจำหน่ายในวันที่ 15 พฤศจิกายน 2018 นี้n ",แว๊ ป บา คา ร่าwww thscore mobiหลุด! ภาพและผลทดสอบ Geforce GTX670nnnn ข่าวล่าสุดรายงานว่า ได้ปรากฏภาพและผลทดสอบของชิพ NVIDIA Geforce GTX670 หลุดออกมา ทำให้เห็นว่าตัวการ์ดมีประสิทธิภาพอยู่ในเกณฑ์ดีมากเลยทีเดียวnnnn ภาพที่เห็นด้านบนได้รับการยืนยันจากแหล่งข่าวว่าคือการ์ดที่ใช้ชิพดังกล่าว แต่เรายังไม่ทราบข้อมูลทางเทคนิคภายในแต่อย่างใด ทว่าอย่างน้อยก็ทำให้เห็นว่าตัวการ์ดต้องการหัวจ่ายไฟเพิ่มชนิดหกพินอีกสองหัว และต้องการพื้นที่ติดตั้งสองสล็อตแม้ว่าตัวบอร์ดจะมีขนาดเล็กก็ตามnn และจากผลการทดสอบที่เห็นนั้นก็นับว่าชิพนี้มีประสิทธิภาพเหนือคู่แข่งอย่าง Radeon HD7950 อย่างเห็นได้ชัด โดย 3DMark Vantage ในโหมด performance สามารถทำคะแนนไปได้ 29471 แต้ม ในขณะที่ 7950 ได้ไป 24035 ส่วน 3DMark 11 สามารถทำไปได้ 7353 แต้ม ส่วน 7950 ทำไปได้เพียง 6418 ครับnnnnnnnสนับสนุนเนื้อหาโดยn "。

สมัคร โทร ฟรี ทุก เครือ ข่าย ท รู ราย วัน

ทางโซนี่เพิ่งประกาศ งดจัดงาน Playstation Experience 2018 หรือ PSX 2018 ในช่วงปลายปีนี้ ซึ่งสาเหตุก็เพราะทางโซนี่ไม่มีโปรเจคเกมหรืออะไรใหม่ๆมาประกาศในงานกันเพิ่มเติมแล้ว ส่วนเกมอื่นๆก็ทำการเปิดตัวและประกาศไปในงานอื่นๆที่ผ่านมาไปแล้ว จึงไม่มีความจำเป็นที่จะต้องจัดงานอีกnอย่างไรก็ตามก็มีการสงสัยกันถึงสาเหตุที่แท้จริง ที่ทางโซนี่ยกเลิกงาน PSX 2018 ไปนั้น เพราะอาจต้องการโยกทุนจัดงานไปทุ่มกับตอนเปิดตัวเครื่อง PS5 ทีเดียวเลยในปี 2019 ซึ่งเป็นปีที่ไลฟ์ไซเคิลของเครือง PS4 จะหมดลงตามวงจรเวลาเครื่องเกม ที่แต่ละยุคจะมีอายุประมาณ 6 ปี จึงเดากันว่าโซนี่อาจจะเปิดตัว PS5 ในปี 2019 นั่นเองnแต่ว่าทางด้านนักวิเคราะห์การตลาด Michael Pachter กลับมองว่าสาเหตุที่โซนี่งดจัดงาน PSX 2018 ไม่น่าจะเกี่ยวกับ PS5 แต่แค่เพื่อประหยัดงบจัดงานเท่านั้น เนื่องจากการจัดงานดังกล่าวไม่ได้ส่งผลอะไรมากนักจึงประกาศงดไปมากกว่า และไม่มีเหตุผลอะไรที่ทางโซนี่ต้องเก็บงบไว้จัดงานเปิดตัว PS5 เพราะโซนี่ไม่น่าจะมีปัญหาเรื่องการจัดงานเปิดตัวอยู่แล้ว"!เครดิตฟรี 10 บาท ไม่ต้องฝากMafia: Definitive Edition

แจก เครดิต ฟรี ล่าสุด 2020ผล การ แข่งขัน ฟุตบอล ลิเวอร์พูล เมื่อ คืน

ดู ตาราง บอล วัน นี้ ทุก ลีก:ความคิดที่ว่า ‘ให้ใช้สมองก่อนที่จะความจำเสื่อม’ เป็นคำพูดที่หลายคนคงเคยได้ยินบ่อย ๆ และหลาย ๆ คนก็จะแก้ปัญหาที่ว่านี้ด้วยการเล่นเกม Puzzle แต่ล่าสุดมีงานวิจัยออกมาแล้วว่า การเล่นเกม Puzzle ไม่ได้ช่วยป้องกันอาการสมองเสื่อมnงานวิจัยนี้ถูกตีพิมพ์ใน The BMJ ซึ่งดำเนินการโดย Roger Staff ที่ Aberdeen Royal Infirmary และมหาวิทยาลัยแห่ง Aberdeen งานนี้ได้ทำการติดตามคน 498 คนที่เกิดในปี 1936 ที่เคยได้เข้ารับการทดสอบทางสติปัญญาตอนอายุ 11 ปี งานวิจัยนี้เริ่มทำในตอนที่พวกเขาเหล่านั้นมีอายุ 64 ปี และตลอดช่วงระยะเวลาที่ผ่านมา พวกเขาจะถูกเรียกเพื่อมาทำการทดสอบในเรื่องของความจำ และความเร็วของกระบวนการทางจิตใจ ทุก ๆ 15 ปี ซึ่งผลการทดลองพบว่าการแก้ปัญหา Puzzle ไม่ได้ช่วยป้องกันพวกเขาจากภาวะสมองเสื่อมเลย แต่มันทำให้ช่วงระยะเวลาที่จะเกิดภาวะเสื่อมช้าลงnผลการวิจัยชี้ให้เราเห็นว่าการทำกิจกรรมที่มีการใช้สมอง อย่างสม่ำเสมอตลอดชีวิตจะช่วยเพิ่มความสามารถทางจิตใจและช่วยทำให้มีความรู้ความเข้าใจที่ดีขึ้นnงานวิจัยก่อนหน้านี้บอกกับเราว่าการฝึกพัฒนาการทางสติปัญญา สามารถช่วยพัฒนาความสามารถในเรื่องของความจำและกระบวนการคิดได้ ในอาสาสมัครวัยกลางคนและผู้สูงอายุ พวกเขาพบว่าการฝึกสมองสามารถช่วยให้ผู้สูงอายุทำกิจวัตรประจำวันของตนเองได้ดีขึ้น แต่ไม่มีงานใด ๆ เลยที่บอกว่าการฝึกสมองช่วยป้องกันอาการสมองเสื่อมได้nและเมื่อปีที่แล้วสภาสุขภาพสมองโลก (Global Council on Brain Health) ได้แนะนำให้ผู้คนออกมาทำกิจกรรมที่กระตุ้นการทำงานของสมอง เช่น การเล่นเครื่องดนตรี หรือการจัดสวน เพื่อช่วยให้การทำงานของสมองยังคงมีประสิทธิภาพในช่วงสูงวัย ยิ่งเริ่มเร็วเท่าไร ก็ยิ่งดีมากเท่านั้นnดร. David Reynolds หัวหน้าเจ้าหน้าที่ด้านวิทยาศาสตร์ของงานวิจัย Alzheimer แห่งสหราชอาณาจักร กล่าวว่าเราจึงควรมีการใช้งานของสมองอย่างต่อเนื่อง ก่อนที่เราจะเสียหน้าที่ของมันไป แต่เนื่องจากในงานวิจัยนี้ไม่ได้ทำการทดลองในผู้ที่มีภาวะสมองเสื่อม เราจึงไม่สามารถพูดจากผลลัพธ์นี้ได้ว่า การฝึกสมองแบบเฉพาะเจาะจงจะส่งผลต่อผู้ที่มีความเสี่ยงที่จะมีอาการสมองเสื่อม ดังนั้นการที่เรามีสภาวะจิตใจที่ดี ทำร่างกายให้แข็งแรง รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ทำให้สุขภาพกายและใจสมดุล ไม่สูบบุหรี่ ไม่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ รักษาสุขภาพให้ดี นี่จึงจะเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันสมองของเราในวันที่เราอายุมากขึ้นn ",เกม สมัคร รับ เครดิต ฟรี!