สอน โหลด Resident Evil 2 Remake ตัวเต็ม เล่นได้ แน่นอน 100：Konami ยัน! ยังทำ Love Plus และ Tokimeki Memorial ต่อnLove PlusnLove Plus และ Tokimeki Memorial เป็นเกมจีบสาว หรือ Love Simulation ซึ่งเป็นแนวเกมที่มีคนเล่นไม่มากนัก ค่อนข้างเฉพาะกลุ่ม แต่ก็เป็นเกมที่มีแฟนๆติดตามกันอย่างเหนียวแน่นมากที่สุดของ Konami เลยก็ว่าได้ เมื่อเทียบจากยอดขายของเกม และก็มีข่าวที่ทำให้ต้องตกใจเมื่อสองสมาชิกหลักผู้สร้างเกมนี้ลาออกไปพร้อมกัน นั่นคือ Akari Uchida โปรดิวเซอร์ ของทั้งสองเกม และ Mino Taro ดีไซน์เนอร์ที่ออกแบบตัวละคร Love Plusnแม้ว่าจะขาดกำลังหลักในการสร้างเกมจีบสาวอย่างสองคนนี้ไป แต่ทาง Konami ก็ยืนยันว่าจะไม่ทอดทิ้งสองเกมนี้แน่นอน (ไม่เหมือนเกมหุ่นยนต์สีฟ้า พอคนทำเกมลาออกก็ลอยแพทันที) โดยทางโคนามิกล่าวว่าหลังจากที่ Akari Uchida ที่เป็นหัวหน้าทีมของทั้งสองเกมลาออก ก็มีแฟนๆติดต่อมาสอบถามถึงอนาคตของสองเกมนี้กันเยอะมาก จึงยืนยันว่าทางบริษัทจะเดินหน้าพัฒนาสองเกมนี้ต่อไปแน่นอน เพราะมีแฟนๆติดตามกันมาอย่างยาวนานหลายปี"บา คา ร่า ฝาก ถอน ขั้น ต่ำ 100slot central

สล็อต super เครดิต ฟรี

หวย งวด 1 พฤศจิกายน 2563bonus time slot ppGTA III เตรียมบุกปล้น iOS และ Android RockStar Game ฉลองครอบรอบ 10 ปี เกม Grand Theft Auto III หรือที่คนไทยอาจจะเรียกว่าเกม เกรียนเทพอัตโนมัติ 3 ซึ่งเป็นเกมแรกของซีรี่ยฺนี้ ที่ทาง RockStar ทำขึ้นมาเป็นแนว Open-world Adventure ที่เป็นต้นแบบของเกมแนว Open-world ต่างๆในปัจจุบัน ซึ่งแนวเกมนี้ได้รับความนิยมอย่างมากในหมู่นักเล่นเกมตะวันตก เนื่องจากเป็นโลกของเกมที่กว้างใหญ่และทำอะไรได้อิสระเสรี ด้วยเหตุนี้ทาง RockStar Game จึงจัดทำ Grand Theft Auto III พอร์ตลงเครื่อง iOS และ Android ด้วย ในงาน New York Comic-Con ที่อเมริกา เมื่อวันที่ 13 ตุลาคม 2011 ที่ผ่านมา ในเกม Grand Theft Auto III ผู้เล่นจะได้รับบทเป็น Claude โจรหนุ่มหัวซื่อ(แถมใบ้ไม่พูดไม่จา) ที่โดนแฟนสาวของเขาหลอกใช้ หลังจากเสร็จงานปล้นธนาคาร ทำให้เขาถูกจับ แต่ก็หนีจากตำรวจมาได้ ทำให้ Claude คิดจะกลับไปสะสางกับแฟนเก่าของเขาว่าทำไมจึงทำแบบนี้ แต่ก็ใช่ว่าเขาจะตามหาเธอได้ง่ายๆ เขาจึงต้องพยายามรับงานต่างๆ เพื่อสืบหาร่องรอยของเธอไปในตัว จึงเป็นที่มาของเหตุการณ์มหาโจรอัตโนมัติภาคนี้นั่นเอง ซึ่งงานของ Claude ก็จะเป็นงานแบบโจรๆทั้งหลายแหล่ ไม่ว่าจะเป็นอุ้มฆ่า ปล้น ขโมยรถ ฯลฯ เพื่อตามร่องรอยของแฟนเก่า แท้จริงแล้วทาง RockStar สร้างเกมนี้มาเพื่อความบันเทิงและสะท้อนให้เห็นด้านมืดของสังคม แต่ว่าคนเล่นกลับเล่นแล้วไปเลียนแบบกันซะนี่ ดังนั้นเยาวชนอายุต่ำกว่า 18 ปี ไม่ควรเล่นอย่างเด็ดขาด ตัวอย่าง เครื่องสมาร์ตโฟนและแท็ปเลต ที่สามารถเล่น GTA III ได้ Apple iOS Devices: iPad 2, iPhone 4S Android Phones: Droid X2, HTC Evo 2, LG Optimus 2X, Motorola Atrix, Samsung Galaxy S2 Android Tablets: Acer Iconia, Asus Eee Pad, Motorola Xoom, Samsung Galaxy Tab 10.1 นอกจากเวอร์ชั่นดาวน์โหลดปกติแล้ว ยังมีชุดพิเศษราคา 9.99 ให้สะสมด้วย ในชุดประกอบด้วย ฟิกเกอร์ของตัวเอก Claude ขนาด 1:6 พร้อมอุปกรณ์อาวุธแบบต่างๆ ซึ่งชุดก็จะมีชุดแจ็คเก็ตหนังตัวเก่งของเขา กับชุดสีส้มแบบชุดนักโทษ ที่เขาโดนตำรวจจับในช่วงแรกของเกมส์นั่นเอง *** เกมนี้ไม่เหมาะสำหรับผู้ที่อายุต่ำกว่า 18 ปี ข้อมูลอ้างอิงและภาพจาก http://www.rockstargames.com/newswire/article/19201/announcing-grand-theft-auto-iii-10th-anniversary-edition-for-sel.html"；

superslot เครดิตฟรี ล่าสุด 2022

สอน โหลด Resident Evil 2 Remake ตัวเต็ม เล่นได้ แน่นอน 100:ปั่นโบนัสให้ได้ดั่งใจ ด้วย 4 เทคนิคง่าย ๆ รอบตัวอ้าวเฮ! โซนี่ อินเตอร์แอคทีฟ เอนเตอร์เทนเมนต์ ฮ่องกง สาขาสิงคโปร์ หรือชื่อที่เข้าใจกันอย่างทั่วถึงว่า Sony, PlayStation ได้ประกาศวางจำหน่ายชุดเครื่องเกมคอนโซลใหม่สองชุด “PlayStation®4 HITS Bundle” และ “PlayStation®4 Party Bundle” ในวันที่ 15 พฤศจิกายนที่จะถึงนี้nnPlayStation®4 HITS Bundle จะประกอบด้วย เครื่องเกมคอนโซล PlayStation 4 Slim สี Jet Black ความจุ 500GB ที่สนนราคาอยู่ที่ 11,990 บาท พร้อมแถมเกมมาให้ 2 แผ่น คือ God of War และ Detroit: Become Human และอีก 1 เกมในรูปแบบดิจิทัลดาวน์โหลดอย่าง The Last of Us: Remasterednnส่วนอีกเซ็ตอย่าง PlayStation 4 Party Bundle จะประกอบไปด้วย เครื่องเกมคอนโซล PlayStation 4 สี Jet Black ความจุ 500GB ในราคา 12,990 บาท (เพิ่มเงินจากเซ็ตบนมาอีกพันเดียว) พร้อมแถมเกมที่เหมาะสำหรับการเล่นกับเพื่อนๆ หรือครอบครัว ได้แก่ FIFA 19 หนึ่งแผ่น และ Overcooked! 2 ในรูปแบบดิจิทัลดาวน์โหลดnnและถึงแม้ทั้งสองเซ็ตจะให้สิทธิ PlayStation Plus บริการเสริมที่จะได้สิทธิพิเศษมากมายจากทาง Sony แบบรายเดือนอยู่แล้ว แต่หากใครซื้อสิทธิสมาชิกดังในรูปแบบบัตรจำนวน 12 เดือน ตั้งแต่วันที่ 8 พฤศจิกายนเป็นต้นไปก็จะได้รับผ้าอเนกประสงค์ ที่เหมาะจะเป็นของขวัญสำหรับเทศกาลวันหยุดนี้อย่างยิ่งยวดเลยเดียว ซึ่งบัตรสมาชิก PS Plus จำนวน 12 เดือนนี้ จะมีวางหน่ายตามร้านตัวแทนจำหน่ายของ PlayStation และ Sony Store ทุกสาขาในราคา 1,210 บาท ใครอยากได้ก็รีบๆ หน่อย สินค้ามีจำนวนจำกัดนะ nแถมพวกเขายังประกาศราคาใหม่ของเครื่องเกมคอนโซล PlayStation 4 Pro เป็น 14,990 บาท และจะมีผลตั้งแต่วันที่ 1 พฤศจิกายนที่จะถึงนี้ และไฮไลต์ที่เราชอบที่สุดเลยคือการปรับราคาหลากหลายเกม! God of War และ Detroit: Become Human เหลือ 1,390 บาท,  Bloodborne: The Old Hunters Edition เหลือ 1,290 บาท!nHorizon Zero Dawn: Complete Edition, Shadow of the Colossus Remake, The Heavy Rain and BEYOND: Two Souls Collection, UNCHARTED: The Lost Legacy, WipEout Omega Collection และ The Inpatient (เกม PSVR) ทุกเกมที่กล่าวไปราคาเพียง 890 บาท!n n "，winbet th888

ตรวจ หวย 1 กุมภาพันธ์ 2564 ไทยรัฐ 16

ในที่สุดก็มา ! PlayStation Vita สีขาว เตรียมวางจำหน่าย 28 มิถุนายนนี้nnnnnเรียกว่าเป็นสีที่แฟนๆ รอคอยกันมากที่สุดสีหนึ่งเลยทีเดียว ในที่สุดก็ใกล้จะมาให้ได้จับจองกันเป็นเจ้าของแล้วจ้า ทาง Sony ได้ประกาศเตรียมวางจำหน่าย PlayStation Vita สีใหม่ Crystal White หรือสีขาว ที่มักจะมาเป็นสี่ที่สองเวลาที่มีเครื่องคอนโซลรุ่นใหม่วางจำหน่ายออกมาเป็นที่เรียบร้อยแล้วจ้า โดยเตรียมวางจำหน่ายในวันที่ 28 มิถุนายนนี้ ในราคา 24,980 เยนสำหรับรุ่น Wi-Fi และ 29,980 เยนในรุ่น 3G/Wi-Finnnnnnnnn nn นอกจากนั้น ตัวเครื่องสี Crystal White ยังมาในชุด Limiten Edition ของเกม Next Hatsune Miku Project Diva กันด้วย ซึ่งจะแตกต่างตรงที่มีลวดลายของน้อง Miku ที่ Touch pad ด้านหลัง ภายในชุดจะประกอบด้วย ตัวเครื่อง PlayStation Vita สี Crystal White, ตัวเกม Next Hatsune Miku Project Diva, Memory Card ขนาด 4 GB, ฟีล์มกันรอย, AR Card, สาย USB และ AC adapter สนนราคาอยู่ที่ 39,800 เยนในรุ่น 3G/Wi-Fi และ 34,980 เยนในรุ่น Wi-Fi จ้า ใครที่ชอบขาวๆ อึ๋มๆ แบบนี้ เตรียมตัวหวดกันได้เลย nnnnn nnข้อมูลและภาพจาก http://andriasang.comnnnสนับสนุนเนื้อหา nโดย PuruZn n"。

สอน โหลด Resident Evil 2 Remake ตัวเต็ม เล่นได้ แน่นอน 100:ใกล้จะได้เล่นกันแล้วนะครับ กับ Shadow of the Tomb Raider ภาคสุดท้ายของซีรี่ส์ Tomb Raider ที่คราวนี้แม่สาว ลาร่า ครอฟต์ ต้องไปผจญภัยในทวีปอเมริกาใต้เพื่อหยุดยั้งองค์กรทรินิตี้และช่วยโลกให้พ้นจากคำทำนายวันสิ้นโลกของเผ่ามายา ล่าสุดเว็บไซต์ IGN ได้ปล่อยคลิปเกมเพลย์ 15 นาทีแรกของ Shadow of the Tomb Raider ความละเอียดระดับ 4k ออกมาให้ชมกันครับnเกม Shadow of the Tomb Raider จะใช้เวลาเล่นประมาณ 13-15 ชั่วโมงในการจบเนื้อเรื่องหลัก (ไม่รวมภารกิจเสริม) ผู้เล่นสามารถว่ายน้ำ ดำน้ำ ใช้เชือกปีนเขาเพื่อสำรวจสถานที่ต่างๆภายในเกมและจะได้พบกับสุสานโบราณที่น่าตื่นเต้น ท้าทายและอันตรายมากกว่าเดิมnShadow of the Tomb Raider มีกำหนดวางจำหน่ายอย่างเป็นทางการในวันที่ 14 กันยายนนี้nn "，สุดยอด เว็บสล็อต แตกง่ายแห่งปี เกมสล็อต gclub ให้โชค

Riot Games ชนะคดีฟ้องร้องผู้ให้บริการบ็อตสำหรับเกม League of Legends nLeague of Legendsnนับเป็นอีกหนึ่งข่าวใหญ่ของวงการเกมออนไลน์และข่าวดีสำหรับเกมเมอร์ที่ต้องเผชิญกับปัญหาคนโกงเกม เมื่อ Riot Games ผู้ให้บริการเกม League of Legends ชนะคดีฟ้องร้อง Leaguesharp เว็บไซต์ให้บริการเปิดบ็อตในเกมเพื่อเก็บเลเวลให้กับผู้เล่น ทั้งเพื่อนำไปเล่นต่อเองหรือการนำแอคเคาทน์ไปขายต่อ ซึ่งคดีความนี้จบลงที่ Riot Games ได้รับเงินค่าเสียหาย 10 ล้านดอลลาร์จาก Leaguesharp รวมถึงการเข้าควบคุมเว็บไซต์ดังกล่าวต่อไปnสำหรับข้อกฏหมายที่ Riot Games นำมาใช้ฟ้องร้องคือ Digital Millennium Copyright Act โดยกล่าวหาว่า Leaguesharp ละเมิดลิขสิทธิ์การใช้งานของเกมโดยไม่ได้รับอนุญาต อันเนื่องมาจากการใช้งานโปรแกรมที่ละเมิดข้อตกลงการใช้งานของเกมnที่มา: PC Gamern nสนับสนุนเนื้อหาโดย geekjugglern",เว็บ เกม ไม่ ผ่าน เอเย่นต์เว็บ บา คา ร่า ถอน ขั้น ต่ำ 100บา คา ร่า ถอน ขั้น ต่ำ 100Touch Online ต้อนรับศิลปินวัยใส เอาใจวัยรุ่นขาแดนซ์ "พลอยชมพู" ใน Artist Of The Month ประจำเดือนสิงหาคม nTouch Onlinenในเดือนสิงหาคมนี้ Touch Online ขอควงแขนศิลปินวัยใส หัวใจกรุ๊งกริ๊ง "พลอยชมพู" ที่จะมาชวนเหล่าซุปตาร์ขาแด๊นซ์ เปิดฟลอร์ไปกับจังหวะสดใสกันในเพลง ชักดิ้นชักงอ พร้อมรับภารกิจสุดมันส์ เต้นพิชิต Perfect ในกิจกรรม "Touch ดิ้น Touch งอ" โดยต้องบอกความเป็นตัวเองผ่านตัวละครในเกม Touch Online และพิเศษสุดๆ กับการอัพเดท "ไข่พระจันทร์ส้มหลากสี" ไข่ใหม่แกะกล่อง ที่จะมาชวนเพื่อนๆขาแดนซ์ นำเทรนแฟชั่นแซ่บๆไม่เหมือนใคร กิจกรรมจะสนุกๆ แค่ไหนไปดูกันเลยnระยะเวลาร่วมกิจกรรม : วันจันทร์ที่ 24 สิงหาคม 2558 ถึง วันจันทร์ที่ 31 สิงหาคม 2558nnnnnnnnTouch Onlinennnn n n n n n n n n n n n nActivity 1 "Touch ดิ้น Touch งอ"n              เพียงเหล่าหนุ่มสาวขาแดนซ์ มาออกสเต็ปแดนซ์กันในเพลง"ชักดิ้นชักงอ" ของ พลอยชมพูในโหมด Bubble และกดโน้ตให้ได้ Perfect 10 ครั้ง พร้อมแคปชั่นรูปภาพมาโพสที่หน้าแฟนเพจของ Touch Online แล้วระบุ ชื่อกิจกรรม ไอดี ชื่อตัวละครและเลเวลของตนเองnของรางวัล : (ดาวฟ้า) Crystal Star คนละ 30 ดวงnnnnnnnnTouch Onlinennnn n n n n n nActivity 2  Touch Up Your Stylen  Touch online ชวนเพื่อนเหล่าขาแดนซ์ ตกแต่งตัวละครในเกมให้สุดเฟี้ยวเปรี้ยวซ่าพร้อมแคปชั่นรูปมาโพสในแฟนเพจของ Touch Online แล้วระบุ ชื่อกิจกรรม ชื่อ Concept ของชุดแบบจี๊ดๆ ไอดี ชื่อตัวละครและเลเวลของตนเองnของรางวัล : I-Special Egg คนละ 40 ฟองnnnnnnnnTouch Onlinennnn n n n n n n n n n n n n nSpecial Reward : สุ่มผู้โชคดี กิจกรรมละ 10 ท่าน รับไอเทม Android Doll เกาะไหล่ แบบถาวรกันไปเลย !!nnnnnnnnTouch Onlinennnn n n n n n n n n n n nNew Update !! "ไข่พระจันทร์ส้มหลากสี"n          Touch OnlinenTouch Online ชวนหนุ่มสาวขาแดนซ์นำเทรนด์แฟชั่นสุดล้ำจาก"ไข่พระจันทร์ส้มหลากสี" ที่จะมีชุดสวยแซ่บ น่ารัก อินดี้ คูล แบบไม่ซ้ำใคร หากมีสายเลือดอินดี้พลุ่งพล่านอยู่ในตัวล่ะก็ ห้ามพลาดชุด "พระจันทร์ส้ม" เด็ดขาด นอกจากนี้ยังมีชุดหรูเริ่ดเลอค่าอย่าง "Luxurious Heart" ให้ลุ้นพร้อมกับของรางวัลอื่นๆ อีกเพียบ มีครบรสครบเครื่องแบบนี้หนุ่มสาวชาวทัชห้ามพลาด !!nnnnnnnnTouch Onlinennnn n n n n nTouch Onlinenความสนุกในเดือนสิงหาคมยังไม่หมดเพียงเท่านี้ เพื่อนๆ เหล่าขาแดนซ์เตรียมติดตามกันต่อให้ดี ยังมีกิจกรรมและความสนุกอีกเพียบรออยู่....n "。

royal online ฝาก ไม่มี ขั้น ต่ํา

และแล้วอีกหนึ่งเกมคุณภาพ AAA ก็ได้มีการมาเปิดวางจำหน่ายบนแพลตฟอร์ม Windows PC สักทีเดิมกับผมงานขั้นเทพของ Hideo Kojima (ฮิเดโอะ โคจิมะ) ที่ตัวเขาเป็นทั้งนักพัฒนาวิดีโอเกม, นักเขียนบท, ผู้กำกับฝีมือดีและผลงานที่สร้างชื่อจนถึงถูกเรียกขานว่า ท่านเทพแห่งวงการเกมก็คือ Metal Gear Solid แล้วผลงานล่าสุดที่ได้มีการปล่อยออกมาก็คือ Death Stranding nเชื่อว่าไม่มีใครไม่รู้จักแน่นอน เป็นเกมที่ได้สร้างตำนานไว้หลายๆอย่าง ทำให้ตอกย้ำความเก่งขั้นเทพของอาจารย์โคจิมะ หากใครติดตามข่าวสารจะทราบดีว่าตัวเกมนี้ได้มีการวางขายไปแล้วก่อนหน้านี้สำหรับแพลตฟอร์ม Playstation 4 แล้วหลังจากนั้นก็ได้มีการประกาศจาก 505 Games ที่เป็นตัวแทนจัดจำหน่ายและ Kojima Productions ผู้พัฒนาเกมว่าเขาจะนำเกมนี้มาวางขายบน Windows PC จนในที่สุดวันนี้ก็มาถึงnnDeath Stranding เกมแนว Action ที่มีการนำเสนอเรื่องราว Story สุดเข้มข้นจนทำให้แอบคิดในหัวเลยว่าถ้าเกมนี้ถูกจับไปทำเป็นภาพยนตร์ก็คงน่าสนใจไม่น้อยเพราะมิติของเนื้อเรื่อง การนำเสนอต่างๆ มันมากกว่าแค่เป็นวิดีโอเพื่อให้ความบันเทิงธรรมดาๆ มันมีอะไรที่ลึกซึ้งไปกว่านั้น โดยที่ตัวเกมนี้ได้มีการกำหนดขายในวันที่ 13 กรกฏาคม 2020nหลังจากถูกเลื่อนออกมาแต่ถ้าอิงจากเวลาประเทศไทยจะวางขายในวันที่ 14 กรกฏาคม นั่นเองผ่านร้านค้ายอดฮิตอย่าง Steam กับร้านค้าหน้าใหม่ไฟแรง Epic Games Store ในราคา 1,890 บาทซึ่งถือว่าไม่แพ้กับเกมคุณภาพขั้นเทพแบบนี้ใครสนใจร้านค้าไหนก็เข้าไปดูกันได้เลย https://store.steampowered.com/app/1190460/DEATH_STRANDING/  , https://www.epicgames.com/store/th/product/death-stranding/homennตัวเกม Death Stranding นำเสนอเนื้อเรื่องที่กล่าวถึง โลกที่เกิดการล่มสลาย มนุษย์ที่เหลือรอดเริ่มมีการหลบซ่อนหาวิธีในการดำรงชีวิตเพื่อให้ตัวเองยังคงอยู่ต่อไป ด้วยการอยู่ใต้ดิน สืบเนื่องมาจากการปรากฏตัวของ Beached thing ศัตรูของมนุษย์ที่ไล่ล่าฆ่าฟันทำให้หลายๆ ชีวิตต้องดับลง แล้วไม่มีหนทางไหนที่จะต่อกรกับศัตรูนี้ได้เลย การปรากฏตัวของเจ้าศัตรูรายนี้เกิดขึ้นหลังจาก The Beach เป็นสถานที่หลังความตายของสิ่งมีชีวิตบนโลก แต่อยู่ๆ มันก็เชื่อมต่อกับโลกปัจจุบันแล้วทำให้เจ้า Beached thing หรือ BT มาบนโลกได้แล้วลืมไล่กลืนกินมนุษย์nnดังนั้นแล้วถ้าคุณเป็นเกมเมอร์ที่ชื่นชอบการเล่นเกมสไตล์ผจญภัย Adventure เนื้อเรื่องน่าติดตามมีหลายบทเรียนให้เป็นแง่คิด มากกว่าแค่เกมเพื่อให้ความบันเทิง มาพร้อมกับงานภาพกราฟิกสุดอลังการเหมือนกับรับชมภาพยนตร์เลยก็ว่า "ตำนานเด็กส่งของ" ที่ถูกพูดถึงกันในช่วงเวลาหนึ่งมันจะดีแค่ไหน ต้องลองเอง !!"!เว็บ แทง บอล แจก เครดิต ฟรีฝาก 10 รับ 100 joker ล่าสุด 2021

fifa55 atm911 คา สิ โน

สอน โหลด Resident Evil 2 Remake ตัวเต็ม เล่นได้ แน่นอน 100:สำหรับพนักงานออฟฟิศ และเกมเมอร์ทั้งหลาย ที่จำเป็นต้องอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์ตลอดเวลา อาจจะรู้สึกปวดเมื่อยตามต้นคอ ไหล่ บางคนอาจลามไปถึงหลัง เอว และขาเลยก็เป็นได้ อาการเหล่านี้เรียกกันว่า ออฟฟิศซินโดรม ซึ่งวันนี้ก็มีวิธีการลดอาการเหล่านี้มาฝากทุกคนกันครับnท่าบริหารแก้ปวดเมื่อยnผศ.นายแพทย์ วิศาล คันธารัตนกุล หัวหน้าศูนย์เวชศาสตร์ฟื้นฟู โรงพยาบาลสมิติเวช ศรีนครินทร์ได้มาเผยท่ากายบริหาร เพื่อรักษาอาการออฟฟิศ ซินโดรมด้วยตัวเองง่ายๆ 5 ท่า สำหรับ 5 วันดังนี้nท่าบริหารแก้ปวดเมื่อยnเริ่มจากเช้าวันจันทร์ ผศ.วิศาล แนะนำให้เหยียดกล้ามเนื้อบริเวณ คอ บ่า และไหล่ โดยใช้มือไพล่ไว้ทางด้านหลัง เน้นให้เคลื่อนไหวมากกว่าเกร็งค้าง จะช่วยให้กล้ามเนื้อยืดตัวได้ nขณะที่วันอังคาร ให้ นั่งหลังตรง ใช้มือทั้งสองข้างจับข้อศอกของอีกข้างไว้ เหยียดกล้ามเนื้อข้างลำตัวสลับด้านกัน อาจใช้หนังสือหนาประมาณ 5 นิ้ว รองไว้ใต้ที่นั่งได้ ท่านี้เหมาะสำหรับผู้ที่นั่งโต๊ะทำงานนานๆ เมื่อออกกำลังแล้วจะช่วยให้สบายมากขึ้น nต่อกันที่วันพุธ ช่วย บริหารมือให้กับคนที่ต้องใช้คีย์บอร์ดหรือใช้เมาส์นานๆ โดยการใช้มือทั้งสองข้างคล้องไว้ด้วยกัน และเหยียดข้อมือไปทั้งแขน จากนั้นปล่อยมือจากกัน กำมือเข้าออก แบมือขึ้นลง และขยับมือซ้ายขวาnท่าบริหารแก้ปวดเมื่อยnสำหรับวันพฤหัสบดี ให้ ยืนขึ้น นำขาเหยียดพาดไว้กับเก้าอี้ ให้ตึงทั้งกล้ามเนื้อต้นขา ด้านหน้าและหลัง ค่อยๆ ก้มตัวลง โน้มตัวไปข้างหน้า จะช่วยให้กล้ามเนื้อขาผ่อนคลายมากขึ้น nปิดท้ายด้วยวันศุกร์ กับ ท่านั่งแบะขาเป็นรูปเลข 4 จากนั้นค่อยๆ กดขาลง อย่าให้เกิดอาการเจ็บ ไม่ขย่มตัว และให้ไขว่ห้างก้มตัวลงหาเข่า จะช่วยเหยียดกล้ามเนื้อสะโพกด้านหลังให้หายปวดเมื่อยได้nเมื่อทำครบเป็นประจำทุกสัปดาห์ ก็จะช่วยบรรเทาอาการออฟฟิศซินโดมได้ แบ่งเวลาสักนิด ช่วยบรรเทาชีวิตให้คล่องตัวnดัดแปลงมาเล็กน้อย จากบทความ "5 ท่า 5 วัน แก้ออฟฟิศซินโดรม" ที่ http://women.sanook.com/",ผล เมื่อ คืน ทุก คู่!