หวย mthai 16/4/66：เกมส์ C21 nมารู้จักหุ่นยนต์ของเรากันเถอะnnnหุ่นยนต์ของเพื่อนๆ แต่ละคนในเกม C21 ก็จะมีรูปร่างหน้าตาแตกต่างกันไป ตามแต่ว่าใครจะเอาชิ้นส่วนอะไรมาประกอบเป็นหุ่นมั่ง แต่โดยหลักๆ แล้วก็จะมีสิ่งที่เหมือนกันก็คือแถบพลังนั่นเองnnแถบพลังของเกม C21 จะแบ่งออกได้เป็น 2 ชนิดคือnnnnHP : มันก็คือพลังชีวิตนั่นเอง หมดเมื่อไรตายเมื่อนั้น ซึ่งค่า HP นี้จะขึ้นอยู่กับชิ้นส่วนที่เรานำมาประกอบเป็นหุ่นยนต์ (ยิ่งชิ้นส่วนใหญ่ก็จะยิ่งมี HP เยอะ) nnnnEN : หรือก็คือ Energy นั่นเอง เป็นค่าพลังงานที่เอาไว้ใช้สำหรับบิน, แดช ยิ่งบินนานๆ หรือแดชต่อเนื่องเรื่อยๆ ค่า EN ก็จะลดลงเรื่อยๆ หรือใช้อาวุธบางชนิดเช่นบาซูก้า, จรวดมิสไซล์, ดาบเลเซอร์ ทุกๆ ครั้งที่โจมตีค่า EN จะลดลง โดยค่า EN นี้จะสามารถเพิ่มขึ้นได้เรื่อยๆ แบบอัตโนมัติ แต่ถ้าหากเราใช้จนค่า EN หมดเมื่อไรจะเกิดการ Over Heat (เครื่องร้อนเกิน) ทำให้ไม่สามารถขยับเขยื้อนได้ชั่วระยะเวลาหนึ่ง ซึ่งจะอันตรายมากหากอยู่ในวงล้อมศัตรู (ตายแน่ๆ)nnnnnปืนnnnnอาวุธปืนแต่ละชนิดในเกม C21 ก็มีลูกกระสุนเหมือนกันนะครับ แต่ว่าไม่มีการลูกกระสุนหมดเพราะเราสามารถรีโหลดได้เรื่อยๆ เมื่อเรากดยิงปืนค้างจนลูกกระสุนหมดจะทำให้ไม่มีลูกกระสุนปืนออกมา (แห๋งล่ะ) เราก็สามารถยิงต่อได้โดยกดยิงปืนย้ำอีกครั้งนึงถึงจะยิงต่อได้ แต่อาวุธปืนบางชนิดเราก็ไม่สามารถกดค้างได้นะครับต้องกดยิงทีละนัดๆ nnnเกม C21 นี้จะมันส์หยดแค่ไหน ถ้าอยากรู้เพื่อนๆ ก็ต้องมาสัมผัสดูนะครับ ตอนนี้ก็เปิด Open Beta ไปเรียบร้อยแล้วnnnnnnสนับสนุนเนื้อหาโดยn "ทาง เข้า megagame66แมนยู สด คืนนี้

ตรวจ ลอตเตอรี่ 1 กรกฎาคม ค 2564

4 เหตุผลหลัก ที่ผู้เล่น sbobet ชอบย้ายเว็บ sboเครดิต ฟรี ไม่ ต้อง ฝาก ไม่ ต้อง แชร์ 2019 ล่าสุด918kiss เครดิต ฟรี ไม่ ต้อง ฝาก 2020ทัวร์นาเมนท์ ONE Esports Dota 2 World Pro Invitational Singapore ของเกม DOTA 2 เป็นทัวร์นาเมนท์ระดับพรีเมี่ยมส่งท้ายปี 2019 มีทีมใหญ่ๆมาร่วมแข่งมากมาย ชิงเงินรางวัลกว่า 16 ล้านบาทnโดยทัวร์นาเมนท์จะเริ่มแข่งในวันพรุ่งนี้ (17 ธันวาคม 2019) ในรอบแบ่งกลุ่ม โดยใช้เวลา 2 วันคือ 17-19 ธันวาคม 2019 จากนั้นจะเป็นรอบ Playoffs ที่จะแข่งกันในวันที่ 20-22 ธันวาคม 2019nสำหรับรอบแบ่งกลุ่ม มีประกาศสายออกมาแล้วดังนี้nกลุ่ม AnTeam SecretnnMATUMBAMANnPoland NishanzainYapzOrnPuppeynโค้ช HeennnVirtus.pronnepileptick1dnNo[o]nenResolut1onnSave-nSolonโค้ช boolknnTNC PredatornnGabbinArmelnkpiinTimsnMarchnnAlliancenn NikobabynLimmpn33nHandskennFatannTeam AsternnScccnChYuannXxsnBoBoKanFadenโค้ช MikasannJ.StormnnMoonNinenBraxnMoOznFearnโค้ช DeMoNnnกลุ่ม BnPSG.LGDnnAmenSomnusnChalicenfynxNovannEvil GeniusesnnArteezynAbednRAMZES666nCr1t-nFlynโค้ช BuLbannNatus VincerennCrystallizenMagicaLn9pashanZayacnilliasnโค้ช MagnnVici GamingnnEurusnOrinYangnPywnDynโค้ช rOtknnGambit EsportsnndreamngpknShachlonXSvamp1RenFngnโค้ช distillednnTeam LiquidnnmiCKenqojqvanBoxinTaiganiNSaNiAnโค้ช Blitznnโดยทั้งกลุ่ม A และกลุ่ม B จะเริ่มแข่งกันพรุ่งนี้ ประเดิมด้วยคู่ Team Secret เจอกับ Virtus.Pro แมทช์เริ่มเวลาประมาณ 9:00 น. เวลาไทย และจะจบที่คู่ Vici Gaming เจอกับ Team Liquid ประมาณ 1 ทุ่มเวลาไทย ทุกคู่จะแข่งกัน 2 แมทช์ ทีมที่ได้ 2 อันดับแรกของกลุ่มได้ไปอยู่ในสายบนของรอบ Playoffs ส่วนอันดับ 3-4 ของกลุ่มจะไปอยู่สายล่าง ทีมที่ได้อันดับที่ 5-6 จะตกรอบ ออกจากทัวร์นาเมนท์"；

ให้สล็อตฟรี 15 ครั้ง พร้อมโบนัสสูงถึง 5,000 บาท!

หวย mthai 16/4/66:ฝากขั้นต่ำ 1 บาท ดู วอลเลย์บอล ไทย โปแลนด์ ย้อนหลังประกาศล่วงหน้าไว้นาน ในที่สุดเนื้อหาใหม่ของเกม Monster Hunter: World ที่จับมือร่วมกัน collaboration  กับเกม The Witcher 3: Wild Hunt ก็ได้ปล่อยโหลดให้เหล่านักล่าได้สนุกกันแล้ว เป็นการอัพเดตแบบฟรีๆที่โหลดเล่นกันได้ทุกคนnnnข้อมูลในเนื้อหานี้ก็คือจะมีการเพิ่มภารกิจ Special Assignment “Contract: Trouble in the Ancient Forest” มาให้ทำ ซึ่งเมื่อเคลียร์ภารกิจได้ จะได้รับวัสดุสำหรับสร้าง Geralt alpha armor หรือ Witcher’s Silver Sword ที่เป็นอาวุธประเภทดาบโล่ และยังใช้สร้างชุดของแมว คือชุด Nekker และอาวุธ Cursed Staffnnnnแถมยังไม่หมดเพียงเท่านี้ ในวันที่ 15 กุมภาพันธ์ ยังมีอัพเดตใหม่จาก The Witcher 3: Wild Hunt อีกหนึ่งครั้ง คือเควสต์ “Contract: Woodland Spirit” และของรางวัลก็จะเป็นชุดเซตของตัวละคร Ciri ที่มาพร้อมกับดาบคู่  เอาล่ะเหล่านักล่าลองไปลุยกันเลยnn"，ยู ส ทดลอง เล่น 918

ผล บอล เซ บี ย่า เมื่อ คืน

เป็นการเปิดตัวที่สวยงามมาก สำหรับซีรี่ส์มหากาพย์สงครามอย่าง A Total War Saga: TROY ที่ทาง SEGA และ Epic Games Store ร่วมกันเปิดตัวเกมภาคใหม่ล่าสุด ด้วยการแจกฟรีแก่สมาชิก Epic Games Store เมื่อวันที่ 13 สิงหาคมที่ผ่านมา โดยทาง SEGA ได้ออกมาเผยตัวเลขยอดดาวน์โหลดจากผู้ใช้งานแพลตฟอร์มนี้ในช่วงสุดสัปดาห์เป็นจำนวนมากถึง 7.5 ล้านคน ซึ่งเป็นสถิติใหม่ล่าสุดของเกมในซีรี่ส์ Total War ที่มีการเปิดตัวสูงที่สุดอีกด้วยn https://www.pcinvasion.com/wp-content/uploads/2020/08/A-Total-War-Saga-Troy-review--800x400.jpgnหลังจากที่ได้เห็นตัวเลขของจำนวนผู้ดาวน์โหลดเกมดังกล่าวแล้ว ทางหัวหน้าฝ่ายผลิตภัณฑ์ของ Creative Assembly ทีมผู้พัฒนาเกมที่รับผิดชอบในซีรี่ส์ Total War อย่างคุณ Rob Bartholomew ถึงกับออกมาเผยความรู้สึกว่าเป็นเรื่องที่น่าเหลือเชื่อมากๆ ว่าผู้เล่นเกมทั่วโลกจะให้ความสนใจกับเกมนี้ แม้ว่าตัวเกมจะเปิดตัวด้วยการแจกฟรีใน 24 ชั่วโมงแรกก็ตาม แต่ก็รู้สึกยินดีอย่างมากที่ได้เห็นความสำเร็จในการเปิดตัวครั้งนี้และหลังจากนี้พวกเขาก็พร้อมยินดีต้อนรับผู้เล่นทั้งหน้าเก่าและหน้าใหม่ทุกคน ให้เข้ามาสัมผัสและดื่มด่ำกับเกมวางแผนการรบชั้นยอดเกมนี้ต่อไปnสำหรับใครที่พลาดโอกาสในการดาวน์โหลดเกมนี้มาเล่นกันก็ไม่ต้องเสียใจไป เพราะ A Total War Saga: TROY ได้วางจำหน่ายแล้วในราคา .49 หรือราวๆ 980 บาทไทย สามารถเข้าไปซื้อและดาวน์โหลดมาได้แล้วบน Epic Games Store ส่วนผู้เล่นทางฝั่งของ Steam ก็ใจเย็นๆและรอการประกาศวางจำหน่ายกันในปี 2021 ต่อไป หรือไม่ก็รอช่วงปลายปีนี้ มีลดราคาเกมลงอย่างแน่นอนครับ"。

หวย mthai 16/4/66:League of Champions 2017 ศึกดวลดุเกม LOL ระดับ SEA เปิดฉากขึ้นแล้วnLeague of LegendsnLenovo จับมือ Intel ระเบิดศึก LOL (League of Legends) ดวลดุระดับเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ภายใต้ชื่อการแข่งขัน League of Champion 2017 ชิงถ้วยเกียรติยศ และเงินรางวัลรวมกว่า 5 แสนบาท ณ พันธุ์ทิพย์ อีสปอร์ต อารีนา ชั้น 1 ห้างสรรพสินค้าพันธุ์ทิพย์พลาซ่า ประตูน้ำ ระหว่างวันที่ 13 - 15 มกราคม 2560 โดยผู้เข้าร่วมศึกครั้งนี้มีทั้งหมด 6 ประเทศ ได้แก่ ไทย, มาเลเซีย, เวียดนาม, สิงคโปร์, อินโดนีเซีย และฟิลิปปินส์ พร้อมกันนี้ยังเป็นการเปิดตัวเกมมิ่งเดสก์ท็อป และ โน้ตบุ๊ครุ่นใหม่ ภายใต้ชื่อ Legion (ลีเจียน) โดยได้นำมาใช้ในการแข่งขันครั้งนี้อีกด้วยnLeague of Legendsnคุณจีรวุฒิ วงพิมลพร กรรมการผู้จัดการ บริษัท เลอโนโว ประเทศไทย และภูมิภาคอินโดไชน่า จำกัด เปิดเผยว่า ทางเรามีความภูมิใจในการผลักดันและส่งเสริมวงการ อีสปอรต์ โดยได้จัดการแข่งขัน League of Champion 2017 ร่วมกับทาง intel ซึ่งนับได้ว่าเป็นงานแข่งขันเกม League of Legend (LOL) ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในภูมิภาคเอเชียตะวันออกเฉียงใต้โดยมีรางวัลรวมมูลค่ากว่า 500,000 บาท ซึ่งที่ผ่านมามีการแข่งขันคัดเลือกโดยมีทีม อีสปอร์ตเข้าร่วมการแข่งขันมากมายจาก 6 ประเทศได้แก่ ไทย, มาเลเซีย, เวียดนาม, สิงคโปร์, อินโดนีเซีย และฟิลิปปินส์nLeague of Legendsnจนกระทั่งได้ทีมที่ผ่านเข้ารอบสุดท้ายทั้งสิ้น 8 ทีม เป็นทีมไทย 3 ทีมได้แก่ ICU, Real Professional Gaming และ Horizon และอีก 5 ทีมจาก 5 ประเทศได้แก่ DouLou Dalu จากอินโดนีเซีย, Swestic จากมาเลเซีย, Binh Thanh Gaming จากเวียดนาม, Happy Lucky Stars จากสิงคโปร์ และ Rebirth จากฟิลิปปินส์ โดยผู้เล่นสามารถดูการถ่ายทอดสดตลอดงานได้ที่ https://garena.live/102146nLeague of LegendsnLeague of LegendsnLeague of Legendsnนอกจากการแข่งขันแล้วในงานนี้ ทาง Lenovo ยังมีการเปิดตัวเกมมิ่งเดสก์ท็อปและโน้ตบุ๊คใหม่ภายใต้ชื่อรุ่น Legion (ลีเจียน) ซึ่งมีความแรง รวมถึงรองรับเทคโนโลยี VR ทุกรุ่น (ยกเว้น Y520) ซึ่งได้มีการนำเครื่องแบรนด์ดังกล่าวมาใช้ในการแข่งขันครั้งนี้ รวมทั้งยังมีมินิคอนเสิร์ตของแสดมป์ อภิวัชร์ นักร้องชื่อดังในวันเสาร์ที่ 14 มกราคมนี้อีกด้วยnLeague of Legendsnสำหรับแฟนเกม LOL ที่เข้าร่วมชมการแข่งขัน League of Champions 2017 เพียงแค่ลงทะเบียนก็จะได้รับไอเทมสุดพิเศษกล่อง Skin ถาวรจากเกม LOL รวมทั้งยังสามารถทายผลของการแข่งขันเพื่อสะสมแต้มรับของรางวัลต่าง ๆ มากมายn n nByline: tenten"，ค่าย pg เปิด กี่ โมง

Unreal Engine 4nมัน ก็ถือว่านานพอสมควรกันแล้วล่ะกับ Unreal Engine 4 ที่ตอนนี้หลายคนอาจจะลืมไปแล้วเสียด้วยซ้ำเพราะกระแสช่วงหลังนี้ Frostbite จากทาง DICE มันมาแรงโหมกระหน่ำเสียเหลือเกิน แถมเรายังแทบจะไม่รู้ด้วยซ้ำว่า Unreal Engine 4 เนี่ยะมันดียังไง จุดเด่นคืออะไร รู้แค่อย่างเดียวว่ามันดูสวยสมจริงขึ้น อีกทั้งเกมที่โฆษณาว่าใช้ Unreal Engine 4 ในการพัฒนาเอากันตรงๆตอนนี้ก็ยังลูกผีลูกคนไม่ว่าจะเป็น Fortnite หรือ Daylight ทำให้เราจินตนาการหรือนึกภาพไม่ออกเลยว่าตกลงเอนจิ้นใหม่นี้มันพิเศษอย่างไร เพราะแม้แต่รายละเอียดเกมเชิงลึกยังไม่รู้เลย วีดิโอด้านล่างนี้ถือว่าเป็นคำตอบอย่างดีถึงศักยภาพของตัวเอนจิ้นนี้ ลองรับชมกันดูครับ Visual Effects Trailernnnnnnnวีดิโอด้านบนอาจดูน่าเบื่อไปสักหน่อยแต่ทำให้เราทราบดีว่าในเรื่องแสงเงา ระบบฟิสิกส์ ความละเอียดของวัตถุมันถูกปรับปรุงขึ้นและเชื่อได้เลยว่าเหล่านักพัฒนาแทบจะ ทนรอไม่ไหวที่จะได้สัมผัสตัว SDK ของเอนจิ้นใหม่นี้ ถึงแม้มันจะดูล่าช้ากันไปสักนิดกับ Unreal Engine 4 แต่ถ้ามันเริ่มแพร่หลายและมีสักเกมที่ดึงประสิทธิภาพของตัวเอนจิ้นออกมาได้ อย่างเต็มที่ ผมรับประกันได้เลยว่าจะไม่ผิดหวังกับมันอย่างแน่นอน ด้านล่างนี้เป็นวีดิโอ Infiltrator ที่ปล่อยออกมาในเดือน มีนาคม ซึ่งวีดิโอตัวนี้ไม่ใช่ CG แต่อย่างใด แต่มันเป็นเรียลไทม์ของจริงเลยล่ะnnnnn",อยาก หา ราย ได้ เสริม ทํา ที่ บ้านดู บา ส สด 7mMafia III: Rivals เตรียมปล่อยลงให้เล่นบนมือถือเดือนตุลาคมนี้n nMafia III: Rivalsnถ้าใครที่เล่นเกมพีซีคอนโซลอยู่คงจะทราบกันดีอยู่แล้วว่าเกม Mafia III ซึ่งเป็นแนว Open World นั้น กำลังจะออกมาวางจำหน่ายภาคใหม่ให้เล่นกันเร็วๆ นี้ โดยเกมนี้ถือว่าเป็นเกมที่มีกราฟิกสวยงามและมีเนื้อเรื่องที่น่าติดตามมาก แต่สำหรับคอเกมมือถือวันนี้เรามีข่าวดีมาแจ้งให้ทราบเพราะว่า Mafia III กำลังจะออกมาให้เล่นกันเป็นเกมมือถือด้วยในชื่อ Mafia III: RivalsnMafia III: RivalsnMafia III: RivalsnMafia III: Rivals นั้นได้ทาง Cat Daddy และ 2K จับมือร่วมกันพัฒนา โดยจะเปิดให้เล่นกันแบบฟรีๆ ในวันที่ 7 ตุลาคม 2016 ทั้งบนมือถือระบบ iOS และ Android พร้อมๆ กับที่เกมเวอร์ชั่นคอนโซลออกมาวางจำหน่ายพอดี โดยที่ในมือถือนั้นจะเป็นแนว Battle RPG จัดทีมต่อสู้กับเหล่าอาชญากรหรือพวกมาเฟียในอดีตนั่นเอง ใครสนใจสามารถไปลงทะเบียนล่วงหน้าเพื่อรับของรางวัลพิเศษได้แล้ววันนี้ที่ www.mafiagame.com/rivalsnMafia III: Rivalsn n nสนับสนุนเนื้อหาโดยn"。

คาสิโน วิกิ

เกมส์ Pangya: Fantasy Golf nปังย่า PSP ฉบับภาษาอังกฤษnnnnnnระบบการเล่นของปังย่า PSP นั้นแทบจะถอดแบบมาจาก PC เลยก็ว่าได้ โดยของ PSP จะมีโหมดการเล่นคนเดียวคือ Story Mode เพิ่มขึ้นมา และถ้าเชื่อมต่อ Wi-Fi ก็จะเล่นออนไลน์กันได้ด้วย หรือจะเล่น LAN ไร้สายกับเพื่อนใกล้ๆก็ได้เหมือนกัน โดยในการแข่งนั้นจะเล่นพร้อมกันได้สูงสุดถึง 8 คนเลยทีเดียว และในส่วนของเสื้อผ้าตัวละครที่ผู้เล่นสนใจมากที่สุดนั้นในของ PSP ก็จะมีให้เลือกซื้อกันมากมายเหมือน PC เลยเพียงแต่ว่าข้อมูลใน PSP จะขึ้นกับ Pangya Season 3 ของ PC เท่านั้น แต่ถึงอย่างนั้นก็มีให้เลือกกว่า 1300 แบบแล้วสำหรับตัวละครทั้งหมดประมาณ 18 ตัวซึ่งรวมตัวละครหลักและแคดดี้ ซึ่งไอเท็มต่างๆนอกจากจะเพิ่มความสวยงามแล้วยังเพิ่ม Stat ให้กับตัวละครอีกด้วย nnสำหรับโหมดการเล่นในปังย่า PSP นั้นก็จะมีโหมดที่ไม่มีให้เล่นกันในแบบออนไลน์ของ PC ด้วยอย่างเช่น Story Mode ที่เราจะได้อ่านบทสนทนาความเกี่ยวข้องกันระหว่างตัวละครว่าแต่ละครมีส่วนเกี่ยวข้องกับเนื้อเรื่องอย่างไร ตามด้วยโหมด Free Round ที่ให้เลือกเล่นตามใจชอบ โหมด License แข่งสอบระดับขั้น โหมด Tournament ชิงถ้วยรางวัลและโหมด Network เล่นออนไลน์ผ่านทางระบบ PSP nnเกมส์ปังย่า PSP วางจำหน่ายเวอร์ชั่นญี่ปุ่นวันที่ 9 เมษายน 2009 ส่วนภาษาอังกฤษจะเป็นช่วงกลางปี 2009nnnnnSource:n- http://worthplaying.com/article.php?sid=60851"!ทีม ชาติ เวลส์ฟรี เครดิต ถอน ได้ 2020

เกม ไพ่ ออนไลน์ pcเล่นหมากรุกไทย

หวย mthai 16/4/66:สำหรับพนักงานออฟฟิศ และเกมเมอร์ทั้งหลาย ที่จำเป็นต้องอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์ตลอดเวลา อาจจะรู้สึกปวดเมื่อยตามต้นคอ ไหล่ บางคนอาจลามไปถึงหลัง เอว และขาเลยก็เป็นได้ อาการเหล่านี้เรียกกันว่า ออฟฟิศซินโดรม ซึ่งวันนี้ก็มีวิธีการลดอาการเหล่านี้มาฝากทุกคนกันครับnท่าบริหารแก้ปวดเมื่อยnผศ.นายแพทย์ วิศาล คันธารัตนกุล หัวหน้าศูนย์เวชศาสตร์ฟื้นฟู โรงพยาบาลสมิติเวช ศรีนครินทร์ได้มาเผยท่ากายบริหาร เพื่อรักษาอาการออฟฟิศ ซินโดรมด้วยตัวเองง่ายๆ 5 ท่า สำหรับ 5 วันดังนี้nท่าบริหารแก้ปวดเมื่อยnเริ่มจากเช้าวันจันทร์ ผศ.วิศาล แนะนำให้เหยียดกล้ามเนื้อบริเวณ คอ บ่า และไหล่ โดยใช้มือไพล่ไว้ทางด้านหลัง เน้นให้เคลื่อนไหวมากกว่าเกร็งค้าง จะช่วยให้กล้ามเนื้อยืดตัวได้ nขณะที่วันอังคาร ให้ นั่งหลังตรง ใช้มือทั้งสองข้างจับข้อศอกของอีกข้างไว้ เหยียดกล้ามเนื้อข้างลำตัวสลับด้านกัน อาจใช้หนังสือหนาประมาณ 5 นิ้ว รองไว้ใต้ที่นั่งได้ ท่านี้เหมาะสำหรับผู้ที่นั่งโต๊ะทำงานนานๆ เมื่อออกกำลังแล้วจะช่วยให้สบายมากขึ้น nต่อกันที่วันพุธ ช่วย บริหารมือให้กับคนที่ต้องใช้คีย์บอร์ดหรือใช้เมาส์นานๆ โดยการใช้มือทั้งสองข้างคล้องไว้ด้วยกัน และเหยียดข้อมือไปทั้งแขน จากนั้นปล่อยมือจากกัน กำมือเข้าออก แบมือขึ้นลง และขยับมือซ้ายขวาnท่าบริหารแก้ปวดเมื่อยnสำหรับวันพฤหัสบดี ให้ ยืนขึ้น นำขาเหยียดพาดไว้กับเก้าอี้ ให้ตึงทั้งกล้ามเนื้อต้นขา ด้านหน้าและหลัง ค่อยๆ ก้มตัวลง โน้มตัวไปข้างหน้า จะช่วยให้กล้ามเนื้อขาผ่อนคลายมากขึ้น nปิดท้ายด้วยวันศุกร์ กับ ท่านั่งแบะขาเป็นรูปเลข 4 จากนั้นค่อยๆ กดขาลง อย่าให้เกิดอาการเจ็บ ไม่ขย่มตัว และให้ไขว่ห้างก้มตัวลงหาเข่า จะช่วยเหยียดกล้ามเนื้อสะโพกด้านหลังให้หายปวดเมื่อยได้nเมื่อทำครบเป็นประจำทุกสัปดาห์ ก็จะช่วยบรรเทาอาการออฟฟิศซินโดมได้ แบ่งเวลาสักนิด ช่วยบรรเทาชีวิตให้คล่องตัวnดัดแปลงมาเล็กน้อย จากบทความ "5 ท่า 5 วัน แก้ออฟฟิศซินโดรม" ที่ http://women.sanook.com/",ขอ บ้าน ผล บอล!