เกม สล็อต ค่าย pg เว็บ ตรง：True Money ร่วมกับ Special Force 2 n nเปิดกิจกรรม E-Sport สำหรับแฟนๆ FPSn nแจกฟรี! ทรูมันนี่และแรร์ไอเท็มรวมมูลค่า 1,000,000 บาท!!! nSpecial Force 2 nรายละเอียดกิจกรรมเพียงชวนเพื่อนๆ เข้าไปแข่งขันใน Special Force 2 ชนะ รับเลย True Money Capsule ไปลุ้นรับบัตรทรูมันนี่สูงสุด 1,250 บาท ต่อวัน ต่อทีม แข่งขันตลอด 24 ช.ม. เริ่ม 16 กันยายนนี้ กติกา1. เพียงผู้เล่นรวมตัวกับเพื่อนๆและสมาชิคแคลนให้ครบอย่างน้อย 5 คน 2. แข่งขันแบบ Clan ให้ชนะในแมทช์นั้นๆจะได้รับ True Money Capsule 1ชิ้น(สูงสุด 5 ชิ้น/วัน/ ID)3. นำ True Money Capsule ไปลุ้นรับ บัตรทรูมันนี่ มูลค่า 50 บาท! ได้ที่ตู้เทพทรู 4. เมื่อผู้เล่นได้รับ True Money แล้ว สามารถไปแลกรับรางวัล Serial Code ได้ที่นี่ (สามารถแข่งใหม่ได้เรื่อยๆ เพื่อสะสม True Money Capsule) nnตู้เทพทรูมีของอะไรบ้าง ไปชมกันเลย!    บัตรเติมเงิน True Money มูลค่า 50 บาท    AK103 EOTech (1 วัน / 7 วัน)   HK417 EOTech (1 วัน / 7 วัน)   K2 EOTech (1 วัน / 7 วัน)    M4A1 EOTech (1 วัน / 7 วัน)   SIG551 EOTech (1 วัน / 7 วัน)     MP5K OpenDot (1 วัน / 7 วัน)   UMP45 OpenDot (1 วัน / 7 วัน)  CheyTac M200 S2S (1 วัน / 7 วัน) n EXP Up (1 วัน)  Quick SP Pay (1 วัน)   Combat Information Indicator (1 วัน)  MiniMap Pin Indicator (1 วัน)  500 SP n *nรายละเอียดการแข่งแคลนnระบบการแข่งขัน Clan โดยใช้ Auto Matching คืออะไร?คือระบบที่ใช้สำหรับ จับคู่ Clan เพื่อสู้กัน โดยผู้เล่นและสมาชิกใน Clan เดียวกันรวมทั้งหมด 5 คน จะทำการแข่งขันกับ Clan อื่นโดยการสุ่มหาคู่แข่ง(ไม่สามารถสร้างห้องหรือเลือกคู่แข่งได้)nขั้นตอนการใช้ Auto Matching1.  เลือกที่ Clan & Competition Server แล้วเลือก Channel ที่ชื่อ Clan Auto Matching Channel     หมายเหตุ : ผู้เล่นจะต้องเป็นสมาชิกของ Clan ก่อนจึงจะสามารถเข้าใน Channel นี้ได้2.  เมื่อเข้ามาแล้ว ผู้เล่นสามารถสร้างห้องรอ และเลือกแมพโหมดที่ต้องการจะเล่นและชวนสมาชิก     ใน Clan เข้ามา หรือสามารถตามเข้าห้องรอ ที่สมาชิก Clan เดียวกันสร้างไว้แล้วได้3.  เมื่อสมาชิกครบ 5 คน หัวห้องที่สร้างรอ กดปุ่มเริ่มการหาห้อง เพื่อทำการสุ่มจับคู่แข่งจาก Clan ฝั่งตรงข้าม     หมายเหตุ :  ระบบจะทำการสุ่มแมพและโหมดที่ผู้เล่นทั้งสองฝ่ายเลือกn4.  เมื่อระบบจับคู่แข่งให้เรียบร้อยแล้ว เกมจะขึ้นหน้าต่างแสดงข้อมูลรายละเอียด     ของ Clan ที่เราจะต่อสู้ด้วย และการแข่งขันจะเริ่มขึ้นทันที n** หมายเหตุ ** n1. กิจกรรมนี้เริ่มตั้งแต่ 16 กันยายน - 5 ตุลาคม 2558n2. ท่านสามารถแลกรับรางวัล True Money ได้ที่หน้าเว็บไซต์ที่กำหนด สูงสุดวันละ 5 รางวัลเท่านั้น n(หากท่านได้รับไอเท็ม True Money มากกว่า 5 รางวัล สามารถมารับ Serial ที่เหลือได้ในวันถัดไป )n3. ท่านสามารถแลกรับรางวัล True Money ที่หน้าเว็บได้ ตั้งแต่วันที่ 17 ก.ย. เวลา 10:00 น. - 5 ต.ค. 2558 เวลา 23:59 น. เท่านั้นn4. True Money ไอเท็มจะไม่แสดงในหน้า Inventory เมื่อท่านได้รับแล้วให้ล๊อกอินในเว็บไซต์ที่กำหนดเพื่อตรวจสอบและรับรางวัล Serial5. ทีมงานขอสงวนสิทธิ์ในการเปลี่ยนแปลงเงื่อนไข โดยไม่ต้องแจ้งให้ทราบล่วงหน้าn "slotxo giantslotเกม xo slot

เกมส์250 เล่นเกมส์ รวมเกมส์สนุกๆมากมาย ฟรี

ผลบอล ปารีสเลข ฟัน ธง หุ้นDead Space 3 อัพเดตกันอย่างต่อเนื่องในรอบสัปดาห์ จากครั้งก่อนนี้ได้อัพเดตข้อมูลตัวอย่างการ Craft และดัดแปลงอาวุธปืนให้ดูกันไปแล้ว คราวนี้ Isaac มาพร้อมกับชุด Space Suit แบบใหม่ เป็นชุดที่เน้นความคล่องตัว สำหรับใช้ต่อสู้ในอวกาศนั่นเองn nnnnnnnเนื่องจากฉากของ Dead Space 3 นั้นมีการเปลี่ยนแปลงสถานที่และสภาพแวดล้อมไปหลายแห่งตามเนื้อเรื่อง จึงทำให้ภาคนี้ Isaac จะมีการเปลี่ยนชุดอวกาศหรือ Space Suit ที่ใส่ไปด้วย ซึ่งชุดจะเปลี่ยนไปตามฉากที่ Isaac อยู่ในขณะนั้นๆ เช่นหากอยู่ในอวกาศ หรือยานอวกาศ ก็จะเป็นชุดที่เน้นคล่องตัวและมีไอพ่นสำหรับเคลื่อนที่ในสภาพไร้แรงโน้มถ่วง แต่เมื่อ Isaac ลงไปยังดวงดาว Tau Volanti ที่มีสภาพอากาศหนาวเย็นเยือกแข็ง ทำให้ Space Suit ของ Isaac เปลี่ยนไปเป็นชุดหนาๆคล้ายๆเสื้อหนาวไปด้วย ซึ่ง Space Suit ที่ Isaac ใส่แต่ละชุดนั้น จะมีความสามารถต่างกันไป ซึ่งช่วงแรก Isaac จะใส่ชุด Advance Suit ชุดอวกาศที่คล้ายกับภาค 2 และเปลี่ยนเป็นชุด Snow Suit เมื่อลงมาบนดาว Tau Volanti ส่วนชุดใหม่สีขาวที่เห็นใน Screenshot ล่าสุดนี้ยังไม่มีข้อมูลว่า เป็นชุดชื่ออะไร ได้มาตอนไหน นอกจากนี้ก็ยังมีภาพเนโครมอร์ฟแบบที่ไม่เคยเห็นอีกด้วยnnเปรียบเทียบกับชุด Snow Suitn nข้อมูลอ้างอิงจากnhttp://gamerant.com/dead-space-3-new-suit-screenshots/"；

เครดิต ฟรี ไม่ ต้อง ฝาก ไม่ ต้อง แชร์ มาเฟีย

เกม สล็อต ค่าย pg เว็บ ตรง:pg slot โบนัสวินโดว์โฟน 7 ต่อเล่นกับ Xbox360 ได้nnnnnไมโครซอฟต์โชว์ App ตัวใหม่ Xbox Companion App ของ Windows Phone 7 OS เอาใจชาว Xbox360 โดยเฉพาะ ซึ่ง App ตัวนี้จะทำให้คุณสามารถควบคุมระบบของเครื่อง Xbox360 ได้ส่วนหนึ่ง เมื่อนำไปเชื่อมต่อเข้ากับเครื่อง Xbox360 nnสิ่งที่ Xbox Companion App ทำได้ก็คือ คุณจะสามารถเข้าไปทำรายการใน Xbox Live Marketplace ได้โดยไม่ต้องเปิดเครื่อง Xbox360 สามารถเข้าไปดาวน์โหลดตัวอย่างหนัง ตัวอย่างเกม หรือแคสชวลเกมต่างๆใน Xbox Live Marketplace มาลงใน Windows Phone 7 OS จากนั้นค่อยนำไปเชื่อมต่อกับ Xbox360 ในภายหลัง หรือจะดูในเครื่อง Windows Phone 7 เลยก็ได้ ซึ่ง App นี้จะช่วยเพิ่มความสะดวก ให้ผู้ใช้งาน Xbox Live Marketplace ได้ทุกที่โดยไม่ต้องเสียเวลาเปิดด้วย Xbox360 นั่นเองnnnnข้อมูลอ้างอิงและคลิปวีดีโอจากnhttp://kotaku.com/5854202/microsoft-shows-how-windows-phone-will-play-nice-with-xbox-360"，https playauto cloud / prefix we9era

เครดิตฟรี แค่ กรอก เบอร์ล่าสุด2021

Resident Evil: Damnation กำหนดฉายแล้ว 27 ตุลาคมนี้nnnnnCapcom ประกาศกำหนดวันฉาย Resident Evil: Damnation ภาพยนตร์ผีชีวะแบบ 3D CG ภาคต่อจากภาคที่แล้ว (Resident Evil Degeneration) แล้วในวันที่ 27 ตุลาคม 2012 นี้ ใช้เวลาประมาณ 2 ปีเศษๆในการสร้างภาพยนตร์ หลังจากที่ประกาศทำออกมาตั้งแต่เมื่อช่วงเดือนกันยายน ปี 2010nnnnnnเนื้อเรื่องของ Resident Evil: Damnation จะดำเนินต่อจากภาค Resident Evil Degeneration ซึ่งเป็นเนื้อเรื่องที่ไม่เกี่ยวกับ Resident Evil เวอร์ชั่นเกมเลย ในภาคนี้ตัวเอกก็ยังคงเป็น Leon S. Kennedy อีกเช่นเคย เขาได้ตามสืบร่องรอยของผู้ก่อการร้ายที่ใช้อาวุธชีวภาพไปยังประเทศเล็กๆแห่งหนึ่ง ทางยุโรปตะวันออก ซึ่งที่ประเทศนั้นยังมีสงครามกลางเมืองแย่งชิงอำนาจกันอยู่ และได้พบว่ามีการใช้ อาวุธชีวภาพ หรือ B.O.W. (bio-organic weapons) ในสงครามกลางเมืองนี้ด้วยnnnnข้อมูลอ้างอิงจากnhttp://andriasang.com/con0qt/re_damnation_date/"。

เกม สล็อต ค่าย pg เว็บ ตรง:ถ้าเราจะพูดถึงเกมการ์ด หรือ TCG สมัยก่อนตอนผมยังเด็กๆ ก็คงต้องนึกถึง Yu Gi Oh! ในยุค 90 ถือว่าเป็นการ์ตูนเกี่ยวการ์ดและเกมการ์ดที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในตอนนั้นแต่ถ้าปัจจุบัน ยังไงก็ต้องยกให้ Cardfight Vanguard เป็นการ์ตูนและเกมการ์ดที่ได้รับความนิยมเป็นอันดับต้นๆ ของโลกแล้วก็มีการจับเกมการ์ดอันนี้มาพัฒนาเป็นเกมในรูปแบบต่างๆ มากมายแล้วก่อนหน้านี้ได้มีการเปิดตัว Cardfight Vanguard: Zero สำหรับแพลตฟอร์มมือถือไปในประเทศญี่ปุ่นแล้วมีข่าวว่ากำลังจะเปิดตัวในเวอร์ชั่นภาษาอังกฤษ แต่ล่าสุดได้มีอีกหนึ่งประกาศสำคัญเมื่อทาง Bushiroad ตัดสินใจนำเกม Cardfight Vanguard: Zero นี้ลงในแพลตฟอร์ม PC นั่นเอง nnก่อนหน้านี้ทาง Sanook Game ก็เคยรีวิวตัวเกม Cardfight Vanguard: Zero ไปแล้วตั้งแต่ช่วงปลายปี 2019 ที่ผ่านมาจะสรุปให้อ่านอีกรอบละกันว่าตัวเกมเอาจริงๆ ถือว่าน่าสนใจมากทำออกมาได้อย่างดีไม่ว่าจะเป็นเรื่องของงานภาพของการ์ดที่ทำมาลงเกมก็มีลักษณะเหมือนกับต้นฉบับ รวมถึงรูปแบบการเล่นเบื้องต้นเหมือนกับ Cardfight Vanguard ทุกอย่างแต่มีหนึ่งอย่างที่รู้สึกผิดหวังเป็นอย่างมากก็คือการเปลี่ยนกติกาในการเล่นจากเดิมเราจะต้องเป็นคนลงการ์ดป้องกันเอง แต่เกม Cardfight Vanguard: Zero นี้จะไม่มีระบบนั้นแล้วจะถูกเปลี่ยนแปลงออกแบบใหม่ ให้เล่นง่ายยิ่งขึ้นถามว่าดีไหมก็บอกเลยว่าโอเคอยู่ แต่มันก็ไม่สุดความสนุกในการเล่น 30 - 40 % หายไปเพราะการเล่นเกมการ์ดแบบนี้การคิดวางแผน มันคือความสนุกอย่างหนึ่งแล้วการตัดระบบป้องกันออกมันเหมือนการลงเอายูนิตตีๆ ใช้ความสามารถธรรมดาnnแล้วการที่เกม Cardfight Vanguard: Zero จะมาในเวอร์ชั่น PC ที่มันเหมือนเดิมก็ต้องบอกเลยว่า อาจจะยังไม่ดีพอย้อนกลับไปในตอนช่วงปี 2016 ได้มีการเปิดตัว เกมที่มีชื่อว่า CardFight!! Online เป็นเกมสำหรับแพลตฟอร์ม Windows PC ที่ครั้งหนึ่งเคยถูกพัฒนาแล้วเปิดให้บริการในช่วง Close Beta ไปแล้วแต่อยู่ๆ Project ดังกล่าวก็หายไปไม่มีการพัฒนาต่อสะงั้น ซึ่งบอกตามตรงเลยว่าตอนนั้นเป็นเกมที่น่าสนใจมาก ทั้งภาพและวิธีการเล่นสวยงาม ฟังก์ชั่นการใช้ Effect ต่างๆ สมบูรณ์แบบ แต่หนึ่งเกมใช้วเลาเล่นนานก็จริงแต่มันได้ความสนุกที่ครบเครื่องnnถ้า Bushiroad ทำลงแพลตฟอร์ม PC แล้วไม่ได้อย่างเกมเมื่อ 4 ปีก่อนก็คงลำบากอาจจะยังดีไม่พอในความรู้สึกส่วนตัว แต่ถ้าเป็นคนที่ไม่ได้คิดอะไรมากเป็นแฟน Cardfight Vanguard ที่ติดตามาเล่นก็คงพอผ่าน ทั้งหมดนั้นก็คือขึ้นอยู่ความรสนิยมในการเล่นเกมของแต่ละคน สนุกหรือไม่ต้องรอเล่นเองดู"，ตรวจ หวย งวด วัน ที่ 1 เมษายน 60

Batman: Arkham Knight ยกเลิกขายใน PC ชั่วคราวnBatman: Arkham Knightnคงจะทราบกันไปบ้างแล้วว่า Batman: Arkham Knight เป็นการเปิดตัวเวอร์ชัน PC ที่ไม่ค่อยสวยงามเท่าไรนักเนื่องจากปัญหาทางเทคนิคทำเอาแฟนเกมเดือดร้อนกัน ถ้วนหน้าและเรียกร้องขอเงินคืน ล่าสุดตอนนี้ทาง Warner Bros. ผู้จัดจำหน่ายเกมได้ออกมาประกาศว่าได้หยุดจำหน่ายเกม Batman: Arkham Knight เวอร์ชัน PC บน Steam ชั่วคราวnทั้งนี้สาเหตุของการหยุดขายชั่วคราวก็เพื่อให้ทางทีมพัฒนาดำเนินการแก้ไข ปัญหาดังกล่าว โดยใครก็ตามที่ซื้อเกมนี้ไปแล้วรู้สึกไม่พึงพอใจก็ยังสามารถเรียกร้องการ คืนเงินได้เช่นเดิม ส่วนกำหนดการวางจำหน่ายอีกครั้งยังไม่ได้ประกาศออกมา ได้แต่หวังว่าปัญหาต่างๆจะถูกแก้ไขให้ผ่านพ้นไปได้ เพื่อให้สมกับเป็นภาคสุดท้ายของซีรีย์ Arkham ครับnBatman: Arkham Knight",bkk323 betเกม สล็อต ไว้ กิ้ ง ค่าย ไหนฮากันไม่ออก! สำหรับเกมส์แข่งรถอย่าง Dirt 5 ที่ล่าสุดทางค่ายออกมาเผยถึงกำหนดการวางจำหน่ายใหม่ที่จำเป็นต้องเลื่อนออกไปอีกสักหน่อยnnDIRT 5 เกมส์แข่งรถสไตล์แรลลี่ที่ใครหลายคนเฝ้าติดตามรอคอย โดยตัวเกมส์เป็นผลงานการผลิตจาก Codemasters ซึ่งล่าสุดทางค่ายได้ร่อนจดหมายออกประกาศเลื่อนกำหนดการออกไปจากเดิมจากช่วงวันที่ 9 ตุลาคม ที่จะวางแผนไว้ก่อนหน้านี้บนแพลตฟอร์ม PlayStation 4, Xbox One และ PC (Steam) เลื่อนออกไปเป็นช่วงวันที่ 16 ตุลาคม 2020 โดยถูกคาดการณ์กันว่าอาจเป็นเพราะผลกระทบจากการระบาดของโรคโควิด 19 ที่แพร่กระจายอย่างหนักในแถบพื้นที่ยุโรปอยู่เวลานี้nnส่วนในผู้ใช้ที่ซื้อแพ็คเกจ “Amplified Edition” จะได้รับสิทธิ์การเข้าเล่นตัวเกมส์ได้ล่วงหน้าก่อนวันวางจำหน่ายในระยะเวลากว่าสามวัน ส่วนในเวอร์ชั่น PlayStation 5 และ Xbox Series X ยังคงต้องติดตามความเคลื่อนไหวกันต่อไป คาดว่าจะเป็นในช่วงปลายปี 2020 นี้ ที่จะพร้อมให้ปล่อยอัปเกรดฟรีสำหรับผู้ใช้ที่ซื้อเกมส์บนแพลตฟอร์มที่มีอยู่ เวอร์ชัน Stadia ได้อย่างแน่นอนnnnสำหรับตัวเกมส์ DIRT 5 ถือเป็นอีกหนึ่งเกมส์ที่ถูกจับตามองอย่างมากในวงการเกมส์รถแข่งที่เน้นการขับขี่บนถนนออฟโรดทั่วทุกมุมโลก ไม่ว่าจะเป็น New York (อเมริกา), Northern Light (นอร์เวย์), Guilin (จีน) หรือแม้กระทั่ง Rio de Janeiro (บราซิล) โดยจะมีคลังรถยนต์ให้เลือกใช้งานทั้ง รถบักกี้ รถวิบาก รถบรรทุก รวมไปถึงรถแรลลี่ขับสี่รองรับทั้งแบรนด์รถยนต์ยี่ห้อดัง Aston Martin, Lotus, Prosche, Ford Mustang, Mercedes Benz และ BMW เสริมความเพลิดเพลินไปอีกขั้นด้วยในโหมดออนไลน์, โหมดหลัก Career และโหมดแบ่งส่วนหน้าจอ ที่จะสามารถรองรับผู้เล่นได้ถึง 4 คน ในเวลาเดียวกัน"。

บอล วัน นี้ เด็ด

หลังจากปล่อยให้เหล่าแฟนๆ ทั่วโลกรอคอยกันมานานแสนนาน ในที่สุดค่ายเกม Sony Interactive Entertainment และคุณ Hideo Kojima บอสใหญ่แห่ง Kojima Productions ได้ประกาศเตรียมวางจำหน่ายเกม Death Stranding อย่างเป็นทางการในวันที่ 8 พฤศจิกายน 2019 บนแพลตฟอร์ม PlayStation 4 พร้อมทั้งปล่อยตัวอย่างใหม่ออกมาให้ชมกันnnโดยตัวเกมจะเล่าถึงเรื่องราวในอนาคตเมื่อระเบิดปริศนาสร้างความสั่นสะเทือนไปทั่วโลก และทำให้เกิดเหตุการณ์เหนือธรรมชาติที่เรียกว่า Death Stranding พร้อมกับการมาของสิ่งมีชีวิตลึกลับที่กำลังรุกรานดินแดนต่างๆ ผู้เล่นจะได้รับบทเป็น Sam Bridges ที่ต้องเดินทางผ่านดินแดนที่เหลือแต่เพียงซากปรักหักพังเพื่อหาทางช่วยมวลมนุษยชาติให้รอดพ้นจากการสูญพันธุ์n "!ambbet ทดลอง เล่นโปร วัน อังคาร kfc

รีวิว ซุปเปอร์สล็อต เว็บตรง ผู้ให้บริการแบบครบวงจร 2022โปร สล็อต ฝาก 10 รับ 100

เกม สล็อต ค่าย pg เว็บ ตรง:สำหรับพนักงานออฟฟิศ และเกมเมอร์ทั้งหลาย ที่จำเป็นต้องอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์ตลอดเวลา อาจจะรู้สึกปวดเมื่อยตามต้นคอ ไหล่ บางคนอาจลามไปถึงหลัง เอว และขาเลยก็เป็นได้ อาการเหล่านี้เรียกกันว่า ออฟฟิศซินโดรม ซึ่งวันนี้ก็มีวิธีการลดอาการเหล่านี้มาฝากทุกคนกันครับnท่าบริหารแก้ปวดเมื่อยnผศ.นายแพทย์ วิศาล คันธารัตนกุล หัวหน้าศูนย์เวชศาสตร์ฟื้นฟู โรงพยาบาลสมิติเวช ศรีนครินทร์ได้มาเผยท่ากายบริหาร เพื่อรักษาอาการออฟฟิศ ซินโดรมด้วยตัวเองง่ายๆ 5 ท่า สำหรับ 5 วันดังนี้nท่าบริหารแก้ปวดเมื่อยnเริ่มจากเช้าวันจันทร์ ผศ.วิศาล แนะนำให้เหยียดกล้ามเนื้อบริเวณ คอ บ่า และไหล่ โดยใช้มือไพล่ไว้ทางด้านหลัง เน้นให้เคลื่อนไหวมากกว่าเกร็งค้าง จะช่วยให้กล้ามเนื้อยืดตัวได้ nขณะที่วันอังคาร ให้ นั่งหลังตรง ใช้มือทั้งสองข้างจับข้อศอกของอีกข้างไว้ เหยียดกล้ามเนื้อข้างลำตัวสลับด้านกัน อาจใช้หนังสือหนาประมาณ 5 นิ้ว รองไว้ใต้ที่นั่งได้ ท่านี้เหมาะสำหรับผู้ที่นั่งโต๊ะทำงานนานๆ เมื่อออกกำลังแล้วจะช่วยให้สบายมากขึ้น nต่อกันที่วันพุธ ช่วย บริหารมือให้กับคนที่ต้องใช้คีย์บอร์ดหรือใช้เมาส์นานๆ โดยการใช้มือทั้งสองข้างคล้องไว้ด้วยกัน และเหยียดข้อมือไปทั้งแขน จากนั้นปล่อยมือจากกัน กำมือเข้าออก แบมือขึ้นลง และขยับมือซ้ายขวาnท่าบริหารแก้ปวดเมื่อยnสำหรับวันพฤหัสบดี ให้ ยืนขึ้น นำขาเหยียดพาดไว้กับเก้าอี้ ให้ตึงทั้งกล้ามเนื้อต้นขา ด้านหน้าและหลัง ค่อยๆ ก้มตัวลง โน้มตัวไปข้างหน้า จะช่วยให้กล้ามเนื้อขาผ่อนคลายมากขึ้น nปิดท้ายด้วยวันศุกร์ กับ ท่านั่งแบะขาเป็นรูปเลข 4 จากนั้นค่อยๆ กดขาลง อย่าให้เกิดอาการเจ็บ ไม่ขย่มตัว และให้ไขว่ห้างก้มตัวลงหาเข่า จะช่วยเหยียดกล้ามเนื้อสะโพกด้านหลังให้หายปวดเมื่อยได้nเมื่อทำครบเป็นประจำทุกสัปดาห์ ก็จะช่วยบรรเทาอาการออฟฟิศซินโดมได้ แบ่งเวลาสักนิด ช่วยบรรเทาชีวิตให้คล่องตัวnดัดแปลงมาเล็กน้อย จากบทความ "5 ท่า 5 วัน แก้ออฟฟิศซินโดรม" ที่ http://women.sanook.com/",3 Coins slot!