ทอง 0.1 กรัม ราคากี่บาท：กลับมาอีกครั้งกับภาคต่อของเกมเด็กนรกที่สร้างความหายนะให้กับทุกที่ที่ไปเยือน Lucius III ซึ่งคราวนี้ลูเซียสจะได้กลับไปเยือนย่านเก่าแก่ Winter Hill อีกครั้ง ล่าสุด Shiver Games ทีมพัฒนาเกมจากประเทศฟินแลนด์ได้ประกาศเตรียมวางจำหน่ายเกม Lucius III อย่างเป็นทางการภายในปี 2018 บนแพลตฟอร์ม Steam พร้อมปล่อยตัวอย่างใหม่ออกมาให้ชมกันครับnShiver Games ให้สัญญาว่าเกม Lucius III จะมีเนื้อเรื่องและรูปแบบการเล่นที่สนุกเหมือนเดิม ผู้เล่นจะได้สำรวจเมืองแห่งหนึ่งในย่าน Winter Hill ซึ่งเป็นเมืองที่ลูเซียสอาศัยอยู่ตั้งแต่เกิดจนอายุ 6 ปี การกลับมาคราวนี้ของเด็กนรกลูเซียสจะโหดกว่าเดิมมากแค่ไหนนั้นต้องรอติดตามกันในเกม Lucius IIInn n "ฟัน ธง ทีเด็ด บอลไพ่ แค ง อะไร ใหญ่ สุด

ฝาก50รับ150ไม่ต้องทําเทิร์นถอนไม่จํากัด

บา คา ร่า โปร โม ชั่ นfhm99-v2Blade & Soul Complete คือเกมเวอร์ชั่นใหม่ของ Blade & Soul ที่ปรับปรุงด้วยการสร้างใหม่จากเอนจิ้น Unreal 4 เพื่อให้ภาพกราฟิกสวยและระบบต่างๆมีการพัฒนาขึ้น โดยทาง NCsoft จะทำการทดสอบเปลี่ยนเกมเป้นเวอร์ชั่นใหม่ ในวันที่ 26 กุมภาพันธ์ 2020 นี้ ใน Server ใหม่ที่มีชื่อว่า Frontier World ก่อนnสิ่งที่จะเปลี่ยนไปในเซิร์ฟเวอร์ Frontier World ของเกม Blade & Soul Complete ก็คือภาพเกมที่สวยงามขึ้นอย่างชัดเจน ตามด้วยลักษณะของตัวละครที่จะเห็นความแตกต่างอย่างชัดเจนหลังจากมีการพัฒนาตัวละครขึ้น รวมถึงระบบการต่อสู้ใหม่ และฉากโลกของเกมที่อลังการมากขึ้นกว่าเดิมnส่วนคนที่เล่น Server เก่า ตัวเกมจะยังไม่มีการเปลี่ยนแปลงอะไร ซึ่งจะเรียกว่า Live World ไปก่อน ถ้าอยากจะสัมผัสตัวเกมแบบใหม่ จะต้องมาลองเล่นที่ Server - Frontier World เท่านั้นnnnnนอกจากนี้ทาง Blade & Soul Complete ยังมีการเตรียมเพิ่มตัวละครใหม่เข้าไปใน Frontier World ด้วย แต่ยังไม่เผยรายละเอียดตอนนี้ โดยเธอเป็นตัวละครสายเวท ที่เน้นโจมตีด้วยเวทแบบหมู่หรือ AOE ที่มีพลังรุนแรงn"；

การ เล่น rov

ทอง 0.1 กรัม ราคากี่บาท:พุชชี่888โบนัส50Blizzard กรี๊ด Diablo III มี Bot พี่จีนทำได้ใช้เวลาแค่ 2 สัปดาห์เท่านั้นnnnสวัสดีครับ ช่วงนี้กระแส Diablo III มาแรงจริงๆ มองไปทางไหนอะไรๆ ก็ Diablo III เรียกว่าเป็นข่าวกันได้ทุกวันเลยทีเดียว ล่าสุดก็กลายเป็นเกมปัญหาเยอะไปซะแล้ว หลังจากเมื่อวานนี้มีข่าวว่ากระแสแรงจนค่ายเกมจีนต้องใช้หนัง 18+ มาโปรโมตเกมแข่ง (อ่านข่าวได้ที่ http://www.online-station.net/news/game/28491) ล่าสุดวันนี้ก็มีข่าวจากจีนตามมาอีกระลอกให้พ่อมดน้ำแข็งได้กรี๊ด (แบบนางร้ายในละครไทย) กันอีกระลอก กับปัญหาที่อาจจะเป็นเรื่องใหญ่ที่สุดนั่นก็คือเรื่องของ Bot นั่นเองครับnnnnเพียงแค่ 2 สัปดาห์หลังเกมวางจำหน่าย เว็บขายของออนไลน์ในจีนแผ่นดินใหญ่มีบอท Diablo III ขายกันแล้วพร้อม Script ที่หลากหลายไม่ว่าจะเป็นการฟาร์มเงินฟาร์มของ ค้นหามอนสเตอร์ตามแผนที่ต่างๆ รวมไปถึงการส่องของและเลือกเก็บของได้ตามสเตตัสที่ตั้งค่าไว้ นอกจากนั้นเลือก Quest และ Restart Quest เองได้อีกด้วย แต่เว็บไซต์ที่มีการโพสต์ขายกลับออกมาบอกว่ามันเป็นแค่โปรแกรมจำลองการทำงานของ Mouse และ Keyboard เท่านั้น (ซึ่งผมดูจากรูปแล้วมันไม่ใช่อ่ะ..)nnnnnnnnแต่แน่นอนมันยังมีจุดบอดใหญ่ๆ อยู่อย่างที่รู้กันว่าระบบแผนที่ของ Diablo III นั้นมีทั้งแผนที่ที่เป็นแบบสุ่ม และแผนที่ที่เป็นแบบล็อกรูปแบบ ซึ่งก็แน่นอนว่ามันยังทำงานในแผนที่ที่เป็นแบบสุ่มไม่ได้ แถมเวลาใช้ยังต้องเปิดจอเกมไว้ตลอดเวลาด้วย แต่จากสิ่งที่มันทำได้เทียบกับเงินค่าตัวแค่ 99 หยวน (ประมาณ 500 บาท) ก็ทำให้มีคนอยากลองของซื้อไปทดสอบกันบ้างแล้ว ซึ่งก็มีคอมเมนต์ตอบกลับมาจากลูกค้ากว่า 170 คอมเมนต์ระบุว่ามันสามารถใช้ได้จริงnnnn ในขณะที่สถานการณ์ของเซิร์ฟเวอร์เอเชียเองก็ไม่ค่อยสู้ดีนัก อย่างที่รู้กันว่าตัวเซิร์ฟเวอร์นั้นตั้งอยู่ในเกาหลีใต้ซึ่งจะรองรับผู้เล่นจากเกาหลีใต้ จีน และไต้หวันเป็นหลัก แต่ก็เจอปัญหาเกี่ยวกับ Traffic ที่ Bandwidth เต็มตลอดเวลา และมีผู้เล่นที่เข้าเล่นไม่ได้เป็นจำนวนมาก ก่อให้เกิดความไม่พอใจและมีผู้เล่นร้องเรียนขอคืนเงินจาก Blizzard ซึ่งก็แน่นอนว่าพ่อมดน้ำแข็งออกต้องออกมาปฏิเสธ และขณะนี้ทางการเกาหลีใต้โดยองค์กรที่มีชื่อว่า Fair Trade Commission หรือ FTC (น่าจะเหมือน สคบ. บ้านเรา) ก็เข้ามาสอบสวนในเรื่องนี้แล้ว และมีข้อสงสัยในเบื้องต้นว่า Blizzard อาจจะทำผิดกฎหมายในบางข้อ ถึงแม้ว่าจะมีการประกาศเพิ่มความจุของเซิร์ฟเวอร์เอเชียขึ้นอีก 35% แล้ว แต่ก็ยังมีปัญหาเรื่องเซิร์ฟเวอร์ดาวน์อีกอยู่ดีnnnnnnnnจะว่าไปแล้วบอทกับเซิร์ฟเวอร์ล่มนี่ก็เหมือนเนื้อคู่ที่ย่อมไม่แคล้วกันไม่ว่าจะเป็นเกมไหนก็ตาม งานนี้ก็ต้องรอดูกันอยู่ห่างๆ อย่างห่วงๆ ล่ะครับว่า Blizzard จะจัดการกับสองปัญหาใหญ่นี้ยังไง แต่ที่แน่ๆ เพื่อความปลอดภัยในชีวิตและทรัพย์สินรวมถึง ID แล้วก็ขอแนะนำว่าอย่าไปใช้จะดีที่สุดครับ ความคืบหน้าจะนำมารายงานให้ทราบต่อไปn nข่าวจาก Gamebase และ MMOCulturennnnสนับสนุนเนื้อหา nโดย Ohmdevilzn nn"，ผล บอล กาลา ตา ซา ราย เมื่อ คืน

หวย หุ้น แม่นๆ มะนาว

nเชื่อว่านักเล่นเกม RPG หลายๆท่านอาจจะมีความคิดแบบเดียวกับผู้เขียน ว่าเกมส์ RPG สมัยนี้มันออกแนวไปยุคไฮเทคมากขึ้นทุกทีๆ แม้ว่าความแฟนตาซีจะไม่มีข้อจำกัดเรื่องยุคสมัย แต่หากล้ำยุคมากเกินไป มันก็จะออกไปในแนว Si-Fi Fantasy แทนที่จะเป็นโลกแฟนตาซีแบบโบราณๆ ซึ่งหาได้น้อยมากๆแล้วในเกมส์ RPG ยุคนี้ แต่นับว่ายังดีที่ทาง Square Enix ยังคงไม่ทิ้งเกมส์ RPG แนวโบราณไป และทำเกมส์ตัวล่าสุด Bravely Default Flying Fairy ออกมาให้ชาว RPG ยุคเก่าๆได้เล่นกัน แถมระบบการเล่น ก็ยังนำเอาระบบเกมส์ RPG สไตล์เก่าๆ แบบ Final Fantasy V มาใช้ด้วย โดยมีข้อมูลดังนี้ ระบบต่อสู้ แม้ว่าระบบต่อสู้จะไม่เหมือนเด๊ะๆ แต่เกมส์ Bravely Default Flying Fairy จะใช้ระบบ Job System เช่นเดียวกับ Final Fantasy V นั่นคือแต่ละอาชีพที่ตัวละครผู้เล่นเลือกเปลี่ยนไปนั้น จะมี Job Level ที่ทำให้ตัวละครสามารถเรียนรู้ Ability ความสามารถใหม่ๆมาจากอาชีพนั้นๆด้วย และเมื่อเวลาเปลี่ยนไปเล่นอาชีพอื่นๆ ก็จะสามารถนำ Ability จากอาชีพที่เคยเรียนรู้ไว้ไปใช้กับอีกอาชีพได้นั่นเอง โดยอาชีพแต่ละอาชีพจะมี Job Command คำสั่งความสามารถพิเศษแต่ละอาชีพให้หนึ่งคำสั่ง แต่เราจะสามารถใส่ Job Command จากอาชีพอื่นๆเข้าไปให้อาชีพนั้นๆใช้เพิ่มได้ด้วยหนึ่งคำสั่ง เช่นอาชีพพ่อมดมนต์ดำ ก็จะมีคำสั่ง Black Magic ยืนพื้นตายตัว แต่หากตัวละครนั้นๆเคยเล่นอาชีพพ่อมดมนต์ขาวมาด้วย ก็จะสามารถเพิ่ม Job Command ใส่ White Magic เข้าไปได้ ทำให้พ่อมดมนต์ดำ สามารถใช้ได้ทั้งเวทย์โจมตีและเวทย์ฟื้นพลังได้นั่นเองn เป็น Knight แต่ใส่ Job Command เพิ่มมนต์ขาวเข้าไปnนอกจากความสามารถ Job Command แล้ว ยังมีคำสั่ง Support Abilities ซึ่งเป็นสคิลแบบ Passive ให้ผู้เล่นเลือกใส่ความสามารถได้ด้วย ซึ่งเจ้า Support Abilities จะเป็นความสามารถแบบติดตัว ไม่ต้องกดใช้ เช่น Support Abilities - HP+10%n รายละเอียด Support Abilities ของอาชีพ Knightnส่วนการจะได้ Ability ต่างๆมาใช้ ไม่ว่าจะเป็น Job Command หรือ Support Abilities แต่ละแบบมา ก็จำเป็นต้องฝึกอาชีพแต่ละอาชีพให้เลเวลอัพเสียก่อน โดยหลังการต่อสู้แต่ละครั้ง ผู้เล่นจะได้ JP หรือ Jpo Point มา หากสะสมจนครบที่อาชีพนั้นๆกำหนด ก็จะได้รับ Job Level Up และได้ Ability ใหม่มาใช้นั่นเอง ระบบ Party Chat หรือ Skits ระบบนี้ไม่ได้เอามาจาก Final Fantasy ภาคเก่าๆ แต่จะคล้ายกับของเกมส์ซีรี่ย์ Tales of แทน นั่นคือตัวละครต่างๆจะคุยกันตามเนื้อเรื่อง หรือคุยกันไร้สาระนอกเรื่อง เพื่อให้ผู้เล่นรู้เรื่องราวของตัวเกมส์มากยิ่งขึ้นนั่นเองn ตัวละครจะคุยกับถึงเหตุการณ์ หรือสถานการณ์ปัจจุบันในเกม ชุดพิเศษ สำหรับผู้สนใจจะสะสมก็มีนะ"。

ทอง 0.1 กรัม ราคากี่บาท:5 เรื่องราวดราม่าในวงการเกมแห่งปี 2015nnเหตุการณ์ดราม่าในวงการเกมมีมากมายหลายอย่าง ทั้งเรื่องเล็กอย่างเกมติดบั๊กตั้งแต่วันแรก ไปจนถึงเรื่องใหญ่ระดับค่ายเกม ในปี 2015 นี้ก็มีดราม่าในวงการเกมเกิดขึ้นมากมาย ซึ่งทางสื่อเกมต่างประเทศได้ยกดราม่า 5 เรื่องที่ถือว่าเป็นที่สุดแห่งปี 2015 มาว่ามีเรื่องอะไรเด็ดๆบ้างn1. ฮิเดโอะ โคจิม่า ถูกไล่ออกจากบริษัทเกม Konamin2. Batman Arkham Knight เวอร์ชั่น PC มีบั๊กเน่าสุดๆ ถึงขนาดเล่นไม่ได้ จน Steam ต้องถอดออกจากหน้าร้าน และคืนเงินให้ลูกค้าn3. Payday 2 Microtransactions เกม Payday 2 เปิดขาย weapon skins ด้วยเงินจริง จากที่ปกติต้องหาดรอปในเกม จนผู้เล่นโวย เพราะเป็นการ Pay to Win หรือเทพทรูนั่นเองn4. Star Wars Battlefront ไม่มีโหมด No Single Player Campaign เกมที่หลายคนรอคอย แต่กลับเน้นแต่โหมดออนไลน์มัลติเพลเยอร์ ไม่มีโหมดให้เล่นคนเดียวn5. Shenmue 3 Kickstarter Drama ดราม่าจากการระดมเงินทุนของเกมที่ห่างหายวงการไปเกือบ 15 ปี กลายเป็นเกมที่ระดมทุนได้ 1 ล้านเหรียญไวสุดในโลก แต่หลังจากนั้นกลับแย่ลงๆไม่มีคนระดมทุนเพิ่ม จนต้องเรียกร้องให้เพิ่ม Reward ให้หลากหลายกว่านี้nและอันดับหนึ่งของสุดยอดดราม่าในปีนี้ ก็หนีไม่พ้นเรื่องราวของ ฮิเดโอะ โคจิม่า ผู้สร้างเกม Metal Gear Solid V ที่เป็นข่าวว่าได้ลาออกจากต้นสังกัด Konami บ้างก็ว่าเขาถูกบีบให้ออก บ้างก็ว่าโดนไล่ออก จากสาเหตุที่ใช้งบสร้างเกม Metal Gear Solid V มากเกินไป จนล่าสุดก็ได้ออกมาเปิดสตูดิโอพัฒนาเกมเป็นส่วนตัวแล้วn5 เรื่องราวดราม่าในวงการเกมแห่งปี 2015"，ตรวจ หวย วัน ที่ 30 ธันวาคม 63

Keiji Inafune อัพเดท Mighty No.9 ผ่านวีดีโออวยพรปีใหม่nMighty No.9nอีกหนึ่งความคืบหน้าของเกม Mighty No.9 จาก Keiji Inafune โดยเขาได้อัพเดทวิดีโอความคืบหน้าของตัวเกม Mighty No.9 พร้อมกับอวยพรปีใหม่ด้วยการพูดถึงตัวเกมไว้ว่าn“ตอนนี้เกมได้ใกล้เสร็จแล้ว เหลือแค่ขั้นตอนการพอร์ทลงให้กับเครื่องต่างๆเท่านั้น “n“เราอยากให้เกมเสร็จสมบูรณ์สำหรับทุกคนมากที่สุด เราแทบจะอดใจไม่ไหวที่อยากให้ทุกคนได้สัมผัสความรู้สึกเวลาพ่ายแพ้ เราทำงานกันอยากหนักมากเพื่อส่งเกมนี้ให้คุณได้เล่นและขอบคุณที่คอยช่วย เหลือเรามาตลอด”nnnnnnnโดยตัวเกมจะวางจำหน่ายภายในฤดูใบไม้ผลิปีนี้ บนแพลตฟอร์ม Xbox One, PS4, Xbox 360, PS3, Wii U, 3DS, PS Vita, PC, Mac และ Linux สำหรับผู้ที่ได้ร่วมบริจาคใน Kickstarter จะได้รับเกมทันทีหลังจากที่เกมวางจำหน่ายครับ",high roller ferris wheel ticketsทดลองเล่นสล็อต simpleplayเป็นยังไงกันบ้าง สำหรับผู้ที่กำลังสาดกระสุนอย่างเมามันส์ใน Call of Duty: Warzone เกม Battle Royale ที่เปิดให้เล่นกันแบบ Free-to-play อยู่ในขณะนี้ ล่าสุดวันนี้ทาง Activision ก็ได้อัพเดทโหมดใหม่ที่มีชื่อว่า "Solos" มาให้ได้เล่นกันในเกมเพิ่มเติมกันแล้ว!โดยในโหมด Solos นี้ผู้เล่นจะคงการเล่นแบบ Battle Royale แต่จะต่างกับโหมด Battle Royale แบบปกติ ที่ผู้เล่นทุกคนจะต้องต่อสู้กับผู้เล่นคนอื่นอีก 149 คนด้วยตัวคนเดียว ไม่มีใครมีทีมของตัวเอง ไม่มีการช่วยบอกตำแหน่งศัตรู หรือช่วยสนับสนุนใดๆทั้งสิ้น สิ่งที่ผู้เล่นทุกคนมีคือปืนพกหนึ่งกระบอกและความสามารถของตัวเองเท่านั้น นับว่าเป็นโหมดสำหรับหมาป่าโดดเดี่ยวที่ต้องการพิสูจน์ฝีมือในสนามรบ Verdansk อย่างแท้จริงเลยทีเดียวทุกอย่างที่มีและสามารถทำได้ในโหมด Solos จะยังคงมีเหมือนกับโหมด Battle Royale แทบทุกอย่าง ไม่ว่าจะเป็นการทำเงื่อนไข Contracts หรือการถูกส่งไปยัง The Gulag เมื่อถูกผู้เล่นคนอื่นจัดการ และต่อสู้ให้ชนะเพื่อกลับมาลงสนามรบอีกครั้ง แต่สิ่งที่ไม่มีเพียงอย่างเดียวคือการใช้เงินซื้อชีวิตของตัวเองกลับมาอีกครั้ง เพราะงั้นการคอยสังเกตุการณ์และสำรวจค้นหาสิ่งของที่จำเป็น จึงเป็นสิ่งที่สำคัญมากในโหมดนี้ ซึ่งอุปกรณ์ที่ใช้ค้นหาศัตรูอย่าง Recon Drone, Heartbeat Monitor, และ UAV จะสามารถซื้อได้จาก Buy Stations ได้ทันทีในโหมดนี้อีกด้วยใครที่ยังไม่ได้สัมผัสความสนุกของ Call of Duty: Warzone ก็สามารถดาวน์โหลดมามาเล่นกันได้ฟรีทั้งบน PlayStation4, XBOX ONE, และ PC ซึ่งรองรับการเล่นร่วมกันได้ทุกแพลทฟอร์ม และรองรับการใช้อุปกรณ์ Mouse และ Keyboard บนเครื่องคอนโซลได้ด้วย เตรียมอาวุธกันให้พร้อม แล้วกระโดดร่มมาเจอกันได้ในสนามรบครับ!"。

ผล บอล ยู 21 เมื่อ คืน

พบอุปกรณ์ VR ปรากฎอยู่ในสิทธิบัตรของ Nintendo Switch และข่าวลือสเปคเครื่องเกมnNintendo Switchnเมื่อเดือนมิถุนายน Nintendo เปิดเผยสิทธิบัตรของ Nintendo Switch ออกมา โดยได้อธิบายการทำงานของเครื่องเกมทั้งหมด และมีผู้ไปพบว่ามีส่วนหนึ่งของสิทธิบัตรที่อธิบายถึงการทำงานคู่กับอุปกรณ์ VR ด้วยnในสิทธิบัตรได้อธิบายว่าใช้ส่วนจอของ Nintendo Switch เสียบเข้าไปที่ช่องของอุปกรณ์ VR ด้านหน้า ซึ่งในภาพมีหน้าตาคล้ายๆ กับ Google Daydream หรือ Samsung Gear VR ส่วนการควบคุมเกมให้ถอดจอยของเครื่องออกมาใช้งาน ทำให้สันนิษฐานว่าตัวจอยเกมเองอาจจะมีเซนเซอร์ที่เหมือนกับ WiimotenNintendo Switchnนอกจากนี้ยังมีข่าวลือพูดถึงสเปคของเครื่อง Nintendo Switch ที่เป็น devkit โดยผู้ใช้ Twitter @NWPlayer123 หนึ่งในบุคคลที่น่าเชื่อถือในวงการของ Nintendo ออกมาคาดเดาสเปคดังนี้nnFour ARM Cortex-A57 cores, max 2GHznNVidia second-generation Maxwell architecturen256 CUDA cores, max 1 GHz, 1024 FLOPS/cyclen4GB RAM (25.6 GB/s, VRAM shared)n32 GB storage (Max transfer 400 MB/s)nUSB 2.0 & 3.0n1280 x 720 6.2" IPS LCDn1080p at 60 fps or 4k at 30 fps max video outputnCapcitance method, 10-point multi-touchnnถ้าหากสเปคนี้เป็นจริง มันจะอยู่ระหว่าง Wii U และ Xbox One ก็ว่าได้ แต่อาจจะมีการเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นได้เนื่องจากเป็นการเดาสเปคจาก devkit ก็ต้องรอลุ้นกันว่าเครื่องจริงออกมาจะเป็นอย่างไร โดยกำหนดการที่ Nintendo จะเปิดตัว Nintendo Switch คาดว่าจะเป็นช่วงเดือนมีนาคมปีหน้านั่นเองnที่มา : The Verge, iDigitalTimes, NeoGAFn nสนับสนุนเนื้อหาโดย vvkungxn"!โป ก อน วิเคราะห์ บอล วัน นี้superslot 1234 เครดิต ฟรี 50 ยืนยัน otp ล่าสุด

ufabet12เว็บสล็อตมาแรง เล่นง่ายแตกบ่อย มีความโดดเด่นเป็นของตัวเอง

ทอง 0.1 กรัม ราคากี่บาท:สำหรับพนักงานออฟฟิศ และเกมเมอร์ทั้งหลาย ที่จำเป็นต้องอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์ตลอดเวลา อาจจะรู้สึกปวดเมื่อยตามต้นคอ ไหล่ บางคนอาจลามไปถึงหลัง เอว และขาเลยก็เป็นได้ อาการเหล่านี้เรียกกันว่า ออฟฟิศซินโดรม ซึ่งวันนี้ก็มีวิธีการลดอาการเหล่านี้มาฝากทุกคนกันครับnท่าบริหารแก้ปวดเมื่อยnผศ.นายแพทย์ วิศาล คันธารัตนกุล หัวหน้าศูนย์เวชศาสตร์ฟื้นฟู โรงพยาบาลสมิติเวช ศรีนครินทร์ได้มาเผยท่ากายบริหาร เพื่อรักษาอาการออฟฟิศ ซินโดรมด้วยตัวเองง่ายๆ 5 ท่า สำหรับ 5 วันดังนี้nท่าบริหารแก้ปวดเมื่อยnเริ่มจากเช้าวันจันทร์ ผศ.วิศาล แนะนำให้เหยียดกล้ามเนื้อบริเวณ คอ บ่า และไหล่ โดยใช้มือไพล่ไว้ทางด้านหลัง เน้นให้เคลื่อนไหวมากกว่าเกร็งค้าง จะช่วยให้กล้ามเนื้อยืดตัวได้ nขณะที่วันอังคาร ให้ นั่งหลังตรง ใช้มือทั้งสองข้างจับข้อศอกของอีกข้างไว้ เหยียดกล้ามเนื้อข้างลำตัวสลับด้านกัน อาจใช้หนังสือหนาประมาณ 5 นิ้ว รองไว้ใต้ที่นั่งได้ ท่านี้เหมาะสำหรับผู้ที่นั่งโต๊ะทำงานนานๆ เมื่อออกกำลังแล้วจะช่วยให้สบายมากขึ้น nต่อกันที่วันพุธ ช่วย บริหารมือให้กับคนที่ต้องใช้คีย์บอร์ดหรือใช้เมาส์นานๆ โดยการใช้มือทั้งสองข้างคล้องไว้ด้วยกัน และเหยียดข้อมือไปทั้งแขน จากนั้นปล่อยมือจากกัน กำมือเข้าออก แบมือขึ้นลง และขยับมือซ้ายขวาnท่าบริหารแก้ปวดเมื่อยnสำหรับวันพฤหัสบดี ให้ ยืนขึ้น นำขาเหยียดพาดไว้กับเก้าอี้ ให้ตึงทั้งกล้ามเนื้อต้นขา ด้านหน้าและหลัง ค่อยๆ ก้มตัวลง โน้มตัวไปข้างหน้า จะช่วยให้กล้ามเนื้อขาผ่อนคลายมากขึ้น nปิดท้ายด้วยวันศุกร์ กับ ท่านั่งแบะขาเป็นรูปเลข 4 จากนั้นค่อยๆ กดขาลง อย่าให้เกิดอาการเจ็บ ไม่ขย่มตัว และให้ไขว่ห้างก้มตัวลงหาเข่า จะช่วยเหยียดกล้ามเนื้อสะโพกด้านหลังให้หายปวดเมื่อยได้nเมื่อทำครบเป็นประจำทุกสัปดาห์ ก็จะช่วยบรรเทาอาการออฟฟิศซินโดมได้ แบ่งเวลาสักนิด ช่วยบรรเทาชีวิตให้คล่องตัวnดัดแปลงมาเล็กน้อย จากบทความ "5 ท่า 5 วัน แก้ออฟฟิศซินโดรม" ที่ http://women.sanook.com/",เว็บพนันถูกกฎหมาย ในอังกฤษ!