ทีเด็ด 96777pg สล็อต777ฟรีเครดิต：เวิลด์ออฟแท็งค์ เผยกราฟิกใหม่! สมจริงยิ่งกว่าด้วยเทคโนโลยีโมเดล 3D nเวิลด์ออฟแท็งค์nผู้พัฒนาเกมสงครามรถถังหรือ เวิลด์ออฟแท็งค์  จัดทำชุดไดอารี่ ซึ่งเน้นเกี่ยวกับการอธิบายการปรับโฉมครั้งใหม่ที่จะเกิดขึ้นในปี 2014 นี้  และในตอนที่ 2 นี้เป็นการเปิดเผยถึงการพัฒนาเทคโนโลยีโมเดล 3D และ อธิบายการนำมาใช้กับการทำพื้นผิวขั้นสูง  รวมทั้งการผสมผสานกับส่วนประกอบของโมเดลใหม่ ซึ่งไม่เพียงแต่เพิ่มคุณภาพของภาพให้เกมเวิลด์ออฟแท็งค์เท่านั้น  แต่ยังทำให้ดูสมจริงมากขึ้น รวมถึงรายละเอียดต่างๆ ของรถถังและสมรภูมิรบอีกด้วยnชมชุดไดอารี่จากทีมผู้พัฒนาnnnnnnเวิลด์ออฟแท็งค์nเวิลด์ออฟแท็งค์nเวิลด์ออฟแท็งค์nเวิลด์ออฟแท็งค์nติดตามรายละเอียดเพิ่มเติม : http://worldoftanks.asia/th/news/21/developer-diaries-graphics/n n "ตรวจ ผล สลากกินแบ่ง รัฐบาล 17 มกราคม 2564ai888bet

ผล บอล โค ปา ลิ เบอร์ ตาด อ เร ส

เว ป เจต สมัคร สมาชิกบอล วัน นี้ ใคร เตะครบรอบ 3 ปีของการกำเนิดเจ้านกจอมโกรธกับเจ้าหมูตัวเขียว "Angry Birds" เกมส์สุดฮิตจากค่าย Rovio ที่ประสบความสำเร็จและได้รับความนิยมไปทั่วโลก เพื่อการฉลองครบครอบ 3 ปี Angry Birds ได้ปล่อยอัพเกรดเวอร์ชั่น 3.0.0 ออกมาเป็นที่เรียบร้อย พร้อมเพิ่มด่านใหม่อีกถึง 30 ด่านnnหลังจากที่ Rovio เปิดตัวแอพพลิชั่นเกมส์ที่มีชื่อว่า "Angry Birds" เมื่อวันที่ 11 ธันวาคม 2009 จากวันนั้นสู่วันนี้ Angry Birds กลายเป็นเกมส์สุดฮิตที่มีผู้ดาวน์โหลดไปแล้วกว่า 1 พันล้านครั้ง นับว่าเป็นเกมส์ที่ได้รับความนิยมสูงสุดตลอดกาลเลยทีเดียว เพื่อเป็นการฉลองการครบรอบวันเกิด 3 ปี ทาง Rovio จึงได้ปรับปรุงเวอร์ชั่น Angry Birds ใหม่ เป็นเวอร์ชั่น 3.0.0 มีธีมใหม่ที่ใช้ชื่อว่า "Happy Birdday" มีการเพิ่มฉากใหม่อีกถึง 30 ด่าน แถมยังมีการเพิ่มตัวละครอย่างนกสีชมพูที่มีชื่อว่า "Stella" เข้าไปในเวอร์ชั่นใหม่ด้วย นอกจากนี้เวอร์ชั่นใหม่ดังกล่าวยังรองรับกับหน้าจอ iPhone 5 แล้วอีกด้วยnnหากใครที่ต้องการเล่นฉากใหม่ๆ อยากลองเล่นเจ้านกสีชมพู Stella ล่ะก็ สามารถอัพเกรดเวอร์ชั่นได้ตั้งแต่วันนี้เป็นต้นไป ทั้งในระบบ iOS และ Android "Happy Birdday" Angry Birdsn ข่าวไอที ทิป-เทคนิค คอมพิวเตอร์"；

เว็บยูวิน789

ทีเด็ด 96777pg สล็อต777ฟรีเครดิต:Best Spinomenal slotsไม่ว่าจะเป็นเกมแนวไหนบนโลกก็ตาม สิ่งที่เป็นองค์ประกอบที่สามารถใส่เข้าไปได้แทบทั้งหมด ก็คงหนีไม่พ้นเรื่องของบอสภายในเกมมาให้ผู้เล่นได้ใช้ความสามารถในการปราบเพื่อที่จะไปสู่จุดหมายของเกม แน่นอน ขึ้นชื่อว่าบอสนั้นมันต้องมากับความสามารถที่ไม่ธรรมดา (ส่วนใหญ่แม่มชอบโกง) ให้ผู้เล่นได้ดึงความสามารถออกมาปราบมัน บางตัวสู้แล้วก็รู้สึกสนุก บางตัวสู้แล้วก็รู้สึกหงุดหงิดจนแทบจะอุทานออกมาเป็นคำหยาบคาย วันนี้เราก็จะมาดูมุกต่างของเหล่าบรรดาบอสที่ทำให้ผู้เล่นหงุดหงิดกันn1.ตบทีเดียวนอนเป็นกระบุงnบอสเกมส์n     เนื่องจากความมหาเมพของเหล่าบอส โดยเฉพาะเกมแนว MMO ที่จะมาพร้อมกับ Stat เหนือมนุษย์ ออกท่าแค่ทีเดียวก็มีเสียวเลี้ยวกลับบ้านกันได้ทุกเมื่อ (อารมณ์แบบว่ายังไม่ทันทำห่านอะไรเลย) ตัวคนเดียวมิอาจไปเหนี่ยวสู้กับมันได้ จึงต้องรวบรวมพลพรรคเข้าไปช่วยรุมตื๊บมัน ยิ่งบอสตัวไหนเลเวลเยอะดรอปของดี บางทีพาตี้มาเป็นฝูงยังโดนตบทีเดียวควํ่าได้ ดังนั้นต้องอาศัยความสามารถทีมเวิร์คในการล้มมันให้ได้   n2.ชอบวาปชอบหนีnบอสเกมส์nเอ๊ะ นี่มันคุ้นๆ นะn     บอสบางตัวไม่ได้เก่งอะไรเป็นพิเศษ แต่มันมาพร้อมกับความกวนทีนขั้นสุดยอด พอมันเริ่มสู้ไม่ได้หรือใกล้จะม่องเต็มที่แล้วมันก็จะหนีไปดื้อๆ ให้ไปเล่นวิ่งไล่จับกันเหมือนหนังแขกก็มิปาน บางตัวหนักกว่านั้นก็คือมันไม่วาปหนี แต่มันจับเราวาปอุ้มไปทิ้งไหนก็ไม่รู้ แงn3.ฮีลตัวเองได้ nบอสเกมส์n     ขึ้นชื่อว่าบอส แน่นอนว่ามันจะมาพร้อมกับ HP บานตะไท จะล้มมันให้ควํ่าได้ก็กินเวลาอยู่พอสมควร จะฆ่าให้ตายก็ยากอยู่แล้วพี่แกเจือกทะลึ่ง Heal ตัวเองขึ้นมาแบบไม่มีปี่ไม่มีขลุ่ยให้รู้สึกว่าผู้เล่นเสียเวลาเปล่าๆ ปลี้ๆ แทบจะสวดมนต์ตลอดเวลาว่า "อย่าฮีลนะครัชชชชช" n4.ผู้เล่นจะทำอะไร พี่แกรู้หมดnบอสเกมส์nซื้อบ้านแทบตาย มันไม่เคยเดินตกเลยn     การที่ AI เรียนรู้พฤติกรรมของผู้เล่น เป็นสิ่งที่ฉลาดและสมจริง แต่บางทีมันรู้มากเกินไปก็เป็นสิ่งที่ขี้โกงโคตรๆ เพราะบางทีมันยังไม่ได้เรียนรู้อะไรจากเราเลยแต่มันก็รู้หมดว่าเราจะทำอะไร ยิ่งถ้าเป็นพวก Board Game จะรู้สึกมากเป็นพิเศษn5.บอสที่มีหลายร่าง (ถ้าเกิดแพ้ต้องสู้ใหม่ตั้งแต่ร่างแรก)nบอสเกมส์nถ้าม่องก็เริ่มใหม่นะ อิอิn    เพื่อทำให้เก่งกาจสมกับความเป็นบอสใหญ่ มันก็มักจะมีหลายๆ ร่างให้ผู้เล่นต้องมานั่งเมื่อยตุ้มตีมัน สู้ก็สู้แทบตาย ดันไปม่องเอาตัวสุดท้าย ผลก็คือโดนจับมาให้สู้ใหม่ตั้งแต่ร่างแรก เสียเวลาชีวิตสุดๆ ถ้าพี่ใจดีก็ช่วยให้ไป Continue ตอนร่างที่แพ้เถอะครับ จะได้ไม่เป็นภาระลูกหลานนะ n6.บอสที่ไม่ค่อยมีช่องให้ตีnบอสเกมส์nอยากโดนดิ้นใส่ไหมครัชชชชn     ไม่รู้ว่าพี่แกไปกินยาม้ายาคุมมาจากไหน สำหรับบอสประเภทนี้ เพราะพี่แกจะโจมตีแทบตลอดเวลายังกะเป็นสันนิบาตลูกนก ผู้เล่นจะต้องช่วงชิงจังหวะอันน้อยนิดเพื่อสู้กับมัน และความหงุดหงิดจะเพิ่มมากขึ้นถ้ามันผสมรวมกับข้อที่ 1 - 3 งานนี้ต้องวัดพลังใจกันล้วนๆ n7.บอสที่ต้องสู้ร่วมกับ AInบอสเกมส์nไหว้เหอะ เลิกโง่ซักที เดี๋ยวเลี้ยงข้าวมื้อนึง ^ ^"n     AI บอสนั้นแสนดีและฉลาด (เกินไป) ส่วน AI ที่อยู่ฝั่งเดียวกับเรานั้นช่างง่อยเสียจริงๆ เมื่อเราที่ต้องสู้บอสกับตัวละครที่เป็น AI แทนที่จะมีประโยชน์ช่วยแบ่งเบาภาระได้ ดันแสลนมาเป็นภาระแก่ลูกหลานอีก ยิ่งถ้าเราต้องปราบบอสโดยห้ามให้ AI ม่องด้วยยิ่งเหนื่อยหนักเลยทีเดียว nใครจะอะไรน่าหงุดหงิดนอกจากนี้ก็มาเล่าสู่กันฟังได้นะจ๊ะn"，แมน ยู ไลฟ์ สด

คาสิโนแจกเครดิตฟรี ไม่ต้องฝาก ถอนได้ 2019

เกมส์ FIFA14nจากข้อมูลล่าสุดในงาน Spike TV เปิดตัวเครื่อง Xbox One รุ่นใหม่จากไมโครซอฟต์วันที่ 21 พฤษภาคม 2013 นั้นก็ได้มีทางค่ายเกมส์ยักษ์ใหญ่ต่างๆประกาศตัวซัพพอร์ตเครื่องเกมยุคหน้า ทั้ง PS4 และ Xbox One ด้วย ไม่ว่าจะเป็น EA, Activision หรือ Ubisoft โดยเฉพาะทาง EA นั้นได้เตรียมเอนจิ้นตัวใหม่ไว้สำหรับสร้างเกมส์กีฬายุคหน้าด้วย ชื่อว่า Ignite Engine ที่จะใช้สำหรับการสร้างเกมส์กีฬาให้เครื่องยุคใหม่เท่านั้น ตัวอย่างเกมส์ที่จะใช้ Ignite Engine สร้างก็เช่น Madden NFL 25, FIFA 14, NBA Live 14, และ EA Sports UFC ทุกเกมส์มีกำหนดออกให้เล่นกันหลังจาก PS4 และ Xbox One วางขายแล้วn nแต่ข่าวเศร้าก็อยู่ตรงที่ ทาง EA ไม่เห็นว่า PC เป็นเครื่องเล่นเกมส์สำหรับยุคใหม่เลย จริงอยู่ว่า PC นั้นสามารถที่จะอัพเกรดฮาร์ดแวร์ให้มีความแรงเทียบเท่าหรือมากกว่า PS4 และ Xbox One ได้ แต่ก็ติดอยู่ตรงที่การอัพเกรดฮาร์ดแวร์ของ PC นั้นราคายังแพงอยู่มากในตอนนี้ ถ้าหวังจะอัพเกรดให้แรงเท่าเครื่องเกมยุคหน้า ซึ่งจะมีสักกี่คนกัน ที่สามารถทุ่มเงินอัพเกรด PC ให้แรงเท่านั้นได้ในตอนนี้ ดังนั้น EA จึงมองว่า ผู้ใช้งาน PC ในตอนนี้นั้น ส่วนมากก็จะใช้งาน PC สเปกกลางๆ ยังไม่ถึงระดับ Next Gen จึงไม่อยากลงทุนทำเกมส์เวอร์ชั่น PC ด้วยเอนจิ้นใหม่ แค่เอนจิ้นเดิมๆไปก่อนดีกว่า ทั้งนี้สาเหตุส่วนหนึ่งก็มาจากยอดขายเวอร์ชั่น PC ด้วยนั่นเองnแต่ไม่ต้องเสียใจไป แม้ว่า FIFA 14 หรือเกมส์กีฬาอื่นๆจาก EA จะสวยสู้ PS4 และ Xbox One ไม่ได้ แต่ก็ยังสวยกว่าเครื่องอื่นๆทุกเครื่องในยุคนี้n nRob Hodson ผู้จัดการฝ่ายติดต่อลูกค้า เผยทาง Twitter ว่า PC ไม่ใช้ Ignite Enginenเกมส์ FIFA14n nข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ EA SPORTS IGNITEnเป็นเอนจิ้นสำหรับสร้างเกมส์กีฬาของ EA สำหรับเครื่องเกมส์ยุคใหม่เช่น PS4 และ Xbox One เท่านั้น เอนจิ้นตัวนี้มีพลัง best rendering เรนเดอร์กราฟิกในระดับที่สูงและละเอียดมากขึ้น, run-time physics มีระบบฟิสิกส์ที่สมจริง, animation, intelligence, locomotion เพิ่มความจริงในการเคลื่อนไหวของตัวละคร และความฉลาดของ AI รวมไปถึงระบบการจัดการออนไลน์ต่างๆ ที่ครบเครื่องในเอนจิ้นตัวนี้ โดนเอนจิ้นตัวนี้ EA คุยโวว่าทำให้ AI มีความฉลาดใกล้เคียงกับมนุษย์มากที่สุด เท่าที่เคยทำมา ทำให้ผู้เล่นเหมือนได้เล่นกีฬาแข่งกับคนจริงๆกันเลยn nคลิปตัวอย่างจาก EA SPORTS IGNITEnn n nข้อมูลอ้างอิงจากn- http://kotaku.com/pc-fifa-wont-get-ea-sports-next-gen-engine-509270922n- http://www.youtube.com/watch?v=JxE5MaKuCEc"。

ทีเด็ด 96777pg สล็อต777ฟรีเครดิต:NC True ตั้งเป้าพัฒนา E-Sports ไทย จับมือ 2 ชาติจัดแข่ง Point Blank NC True จับมือบริษัทผู้ให้บริการเกม Point Blank อินโดนีเซีย และรัสเซีย จัดการแข่งขันนัดพิเศษ ภายใต้ชื่อ Point Blank Tri Nations 2011 ชิงเงินรางวัลมูลค่ากว่า 5 แสน พร้อมเปิดรับสมัครทีม PB ทั่วฟ้าเมืองไทย เฟ้นหา 2 สุดยอดทีมสุดแกร่ง เพื่อประชันฝีมือกับตัวแทนของทั้ง 2 ประเทศ งานนี้จัดขึ้นที่ Blu O Rhythm ชั้น 4 เอสพลานาด รัชดา t คุณปิยดรุณ กัลยาณมิตร หัวหน้าคณะผู้บริหารด้านการปฏิบัติการ บริษัท เอ็นซี ทรู จำกัด เปิดเผยว่าจากความสำเร็จของทีม E-Sports ไทย MiTH GlamoRousCrazy ที่ได้คว้าแชมป์โลกจากเวที Point Blank International Championship ณ ประเทศเกาหลีใต้ ทางบริษัทฯ จึงอยากพัฒนายกระดับทีม E-Sports ไทย โดยการจับมือกับ 2 ชาติ ที่มีทักษะของเกม Point Blank และมีจำนวน User มากที่สุดจำนวน 2 ชาติ ได้แก่ บริษัท Kreon ประเทศอินโดนีเซีย และบริษัท Innova ประเทศรัสเซีย ซึ่งก็ได้การตอบรับอย่างดี โดยจะมีการจัดการแข่งขัน http://www.pb.in.th Byline: tenten"，superslot เครดิตฟรี 50 ถอนได้ 300 ทีเด็ด บอล เช้า

คาแรกเตอร์โดดเด่น Zlatan Ibrahimovic เปิดตัวเกมมือถืิอของตัวเอง Zlatan LegendsnZlatan LegendsnZlatan Ibrahimovic นักฟุตบอลชาวสวีเดนผู้มีคาแรกเตอร์โดดเด่น เปิดตัวเกมของตัวเองเป็นครั้งแรกในชื่อ Zlatan LegendsnZlatan Legends ถือเป็นเกมอย่างเป็นทางการเกมแรกของ Zlatan โดยเป็นเกมมือถือแนวแคชชวล ผู้เล่นจะรับบทเป็น Zlatan ผจญภัยในฉาก 2D ยุคอวกาศ มีความเกี่ยวโยงกับฟุตบอลเล็กน้อยตรงท่าไม้ตายของ Zlatan เป็นการเตะลูกบอลเพื่อทำลายสิ่งกีดขวางnเกมนี้พัฒนาโดย ISBIT Games สตูดิโอเกมจากสวีเดน เคยมีผลงานเกม Warp Shift มาก่อน ตอนนี้เกมลง iOS แล้ว (App Store) ส่วน Android จะตามมาในเร็วๆ นี้nที่มา - Zlatan Legendsnnn nnThere can be only one #zlatanlegends #17august pic.twitter.com/TLH3CRI6Y5n— Zlatan Ibrahimović (@Ibra_official) August 14, 2017nnnn n nสนับสนุนเนื้อหาโดย mkn",หวย ลาว ออก วัน นี้ บน ล่างแจ้ง ฝาก ts911เมื่อไม่กี่วันก่อน มีภาพหลุด Pokemon ปริศนาออกมา จนในที่สุด The Pokemon Company ก็ปล่อยข้อมูล Pokemon ตัวดังกล่าว ตัวใหม่จาก Pokemon Sword และ Pokemon ShieldnSirfetch’d ร่างพัฒนาของ Farfetch’d ใครนึกไม่ออก ก็เจ้าเป็ดถือต้นหอมญี่ปุ่นnnFarfetch’d ในภูมิภาค Galar จะสามารถเปลี่ยนร่างเป็น Sirfetch’d ได้ ต้องสะสมประสบการณ์จากการต่อสู้มากมาย Sirfetch’d เป็น Pokemon รักสงบและยึดมั่นในความยุติธรรม ด้วยความที่ Sirfetch’d เป็น Pokemon ที่มีเกียรติ มักจะเห็น Sirfetch’d เป็นภาพวาดในภูมิภาค Galar ต่อสู่กับ Escavaliernnในการต่อสู้ Sirfetch’d จะใช้ก้านเป็นเหมือนหอกและใบเป็นโล่ Meteor Assault จะท่าที่มีเพียง Sirfetch’d ใช้ได้ จะเป็นท่าพุ่งชนใส่ศัตรูที่รวดเร็ว และพลังทำลายรุนแง แต่เมื่อ Sirfetch’d ใช้ท่านี้ หลังจากนั้นจะไม่สามารถขยับตัวได้เทิร์นนึงnnPokemon Sword และ Pokemon Shield จะวางจำหน่ายพร้อมกันทั่วโลก วันที่ 15 พฤศจิกายน 2019 เฉพาะ Nintendo Switch เท่านั้นnn nเรื่องที่เกี่ยวข้องnnEpic Games Store แจก Batman Arkham Collection และ LEGO Batman ฟรีnnSega ประกาศเปิดตัว Total War Saga TROY มหาสงครามกรีกและโทรจันnnGhost Recon Breakpoint เตรียมเปิด Open Beta 26 ก.ย. นี้ พร้อมปล่อยตัวอย่างฉบับคนแสดงnnCall of Duty Modern Warfare เวอร์ชัน Open Beta เปิดให้ดาวน์โหลดล่วงหน้าแล้ว"。

สล็อต เครดิต ฟรี 100 ไม่ ต้อง แชร์ 2020 ได้ จริง

Love Beat Update ขยายเวล 'คู่รัก' กับหน้าฝนnLove BeatnLove Beat Content Update 12 กรกฎาคม 2559 รายละเอียดการอัพเดท System Update 1. Puzzle Event กิจกรรมสะสมไอเทมพิเศษจากการเต้นในโหมดต่างๆ เพื่อนำมาสร้างไอเทม "VIP Heart Room" ระยะเวลา 30 วัน สวีท วี๊ด วิ้วววววว แบบส่วนตั๊ว ส่วนตัว แถมยัง + บัฟพิเศษให้อีกต่างหาก (EXP+50%, BEAT+50%, LOVE+50%)nLove BeatnLove Beat n2. ขยายเลเวลระบบคู่รัก จาก 15 เป็น 20 ขยายอย่างเดียวไม่พอ มีของรางวัลให้ด้วยนะจร๊ะ ฮี่ ฮี่ อย่างแหล่มอะnLove Beatnของรางวัลจากเลเวลอัพคู่รักมีดังนี้ เลเวล 16Love Beatnเลเวล 17Love Beatnเลเวล 18Love Beatnเลเวล 19Love Beatnเลเวล 20 Love Beat nFashion Update :::: หญิง ::::nLove BeatnLove Beat :::: ชาย ::::nLove BeatnLove Beat nระบบขายไอเทมเป็นกล่องแพ็คเกจ ซื้อทีเดียว จบครบเซ็ทเลย สวยๆทั้งนั้น nLove BeatnLove BeatnLove Beatnแถมด้วยไอเทม Couple Jewel  "Rising Sun +EXP70%"nLove BeatnNew ReleasenLove Beatnขอให้สนุกกับเกม Love Beat นะคะnผู้เล่นสามารถติดตามข่าวสารกิจกรรมและการอัพเดทคอนเทนท์ใหม่ๆ ของเกม Love Beat ได้ที่nnLove Beat Official Website:http://bit.ly/1TttcIenOfficial Fanpage : http://bit.ly/1QRVg66nEvent & Update: http://bit.ly/1Y7nnEjnRegister: http://bit.ly/1WHzF7snDownload: http://bit.ly/24pwQ0On"!ดูบอลฟรี ผ่าน Android TVสลากกินแบ่ง รัฐบาล 16 สิงหาคม 2563 mthai

ตรวจ หวย 30 ธันวาคม 63 mthaiเพลงผ่าน สล็อตแมชชีน

ทีเด็ด 96777pg สล็อต777ฟรีเครดิต:สำหรับพนักงานออฟฟิศ และเกมเมอร์ทั้งหลาย ที่จำเป็นต้องอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์ตลอดเวลา อาจจะรู้สึกปวดเมื่อยตามต้นคอ ไหล่ บางคนอาจลามไปถึงหลัง เอว และขาเลยก็เป็นได้ อาการเหล่านี้เรียกกันว่า ออฟฟิศซินโดรม ซึ่งวันนี้ก็มีวิธีการลดอาการเหล่านี้มาฝากทุกคนกันครับnท่าบริหารแก้ปวดเมื่อยnผศ.นายแพทย์ วิศาล คันธารัตนกุล หัวหน้าศูนย์เวชศาสตร์ฟื้นฟู โรงพยาบาลสมิติเวช ศรีนครินทร์ได้มาเผยท่ากายบริหาร เพื่อรักษาอาการออฟฟิศ ซินโดรมด้วยตัวเองง่ายๆ 5 ท่า สำหรับ 5 วันดังนี้nท่าบริหารแก้ปวดเมื่อยnเริ่มจากเช้าวันจันทร์ ผศ.วิศาล แนะนำให้เหยียดกล้ามเนื้อบริเวณ คอ บ่า และไหล่ โดยใช้มือไพล่ไว้ทางด้านหลัง เน้นให้เคลื่อนไหวมากกว่าเกร็งค้าง จะช่วยให้กล้ามเนื้อยืดตัวได้ nขณะที่วันอังคาร ให้ นั่งหลังตรง ใช้มือทั้งสองข้างจับข้อศอกของอีกข้างไว้ เหยียดกล้ามเนื้อข้างลำตัวสลับด้านกัน อาจใช้หนังสือหนาประมาณ 5 นิ้ว รองไว้ใต้ที่นั่งได้ ท่านี้เหมาะสำหรับผู้ที่นั่งโต๊ะทำงานนานๆ เมื่อออกกำลังแล้วจะช่วยให้สบายมากขึ้น nต่อกันที่วันพุธ ช่วย บริหารมือให้กับคนที่ต้องใช้คีย์บอร์ดหรือใช้เมาส์นานๆ โดยการใช้มือทั้งสองข้างคล้องไว้ด้วยกัน และเหยียดข้อมือไปทั้งแขน จากนั้นปล่อยมือจากกัน กำมือเข้าออก แบมือขึ้นลง และขยับมือซ้ายขวาnท่าบริหารแก้ปวดเมื่อยnสำหรับวันพฤหัสบดี ให้ ยืนขึ้น นำขาเหยียดพาดไว้กับเก้าอี้ ให้ตึงทั้งกล้ามเนื้อต้นขา ด้านหน้าและหลัง ค่อยๆ ก้มตัวลง โน้มตัวไปข้างหน้า จะช่วยให้กล้ามเนื้อขาผ่อนคลายมากขึ้น nปิดท้ายด้วยวันศุกร์ กับ ท่านั่งแบะขาเป็นรูปเลข 4 จากนั้นค่อยๆ กดขาลง อย่าให้เกิดอาการเจ็บ ไม่ขย่มตัว และให้ไขว่ห้างก้มตัวลงหาเข่า จะช่วยเหยียดกล้ามเนื้อสะโพกด้านหลังให้หายปวดเมื่อยได้nเมื่อทำครบเป็นประจำทุกสัปดาห์ ก็จะช่วยบรรเทาอาการออฟฟิศซินโดมได้ แบ่งเวลาสักนิด ช่วยบรรเทาชีวิตให้คล่องตัวnดัดแปลงมาเล็กน้อย จากบทความ "5 ท่า 5 วัน แก้ออฟฟิศซินโดรม" ที่ http://women.sanook.com/",ตรวจ หวย 16 กุมภาพันธ์ 2564 ไทยรัฐ!