ตรวจ สลากกินแบ่ง รัฐบาล งวด 2 พฤษภาคม 2564：ข่าวร้ายสำหรับเกมเมอร์มาอีกแล้วเมื่องานเกมสุดยิ่งใหญ่ระดับโลก Electronic Entertainment Expo หรือที่รู้จักกันในชื่อ E3 ล่าสุดได้มีการออกมาประกาศอย่างเป็นทางการแล้วว่างาน E3 2020 ปีนี้จะยกเลิกการจัดงาน Event ดังกล่าวที่แผนเดิมจะจัดในช่วงเดือนมิถุนายน 2020 ณ Los Angeles ที่ประเทศสหรัฐอเมริกา USA เพื่อเป็นการป้องกันสถานการณ์ระบาดของไวรัสสายพันธ์ใหม่ COVID-19 ที่กำลังแพร่กระจายไปทั่วโลกซึ่งถือว่าเป็นอันตรายอย่างมาก เพื่อความปลอดภัยของผู้พัฒนาเกมต่างๆ ที่จะเข้าร่วมและเหล่าแฟนเกมเมอร์ทั่วโลกที่หลั่งไหลเข้าร่วมงานนี้nnถึงแม้ว่างาน E3 2020 จะถูกยกเลิกไปแต่ผู้พัฒนาเกมและบริษัทที่มีความเกี่ยวข้องกับงาน E3 ก็ได้ออกมาแจ้งให้กับเหล่าแฟนๆ เกมเมอร์ได้ทราบว่าถึงงานจะถูกยกเลิกไปแต่พวกเขาก็กำลังวางแผนในการแถลงข่าวเปิดตัวสินค้า เกมใหม่ๆ ของเขาพวกเขาในรูปแบบ Online ไม่ว่าจะเป็น Live Stream หรือ ทำเป็นข่าวออกมาแจ้งให้เพื่อนๆ ได้ทราบนั่นเอง ซึ่งตอนนี้บริษัทที่ออกมาประกาศแล้วก็จะมี Xbox, Ubisoft และ Devolver Digital แล้วเชื่อว่าค่ายอื่นๆ จะตามมาอย่างแน่นอน ถือว่าเป็นวิธีรับมือปัญหาไวรัสแบบสันติถึงงานไม่มีแต่วงการก็ยังรันอยู่nต้องบอกก่อนว่างาน E3 ถือว่าเป็นงานใหญ่ของวงการเกมอีกหนึ่งงานเลยก็ว่าได้ นับตั้งแต่ปี 1995 รวมก็ 25 ปีเข้าไปแล้วในการจัดงาน E3 ตั้งแต่อดีตตัวงานก็จะมีการอัปเดตข้อมูลข่าวสารของเกม หรือ เปิดตัวเกมใหม่ๆ จากค่ายดังทั่วโลกเอาเป็นว่าเราก็รอติดตามข่าวสารต่อไปในช่วง E3 จะมีค่ายไหนมาปล่อยข้อมูลเกมใหม่ๆ บ้าง"joker123 ฟรี เครดิต 2000ตรวจ หวย 1 เมษายน 2563 ออมสิน

บอล วัน นี้ บอล พรุ่งนี้

ไพ่เสือมังกร คาสิโนที่เล่นง่าย เป็นต้นทุนต่อยอดในการเดิมพันในอนาคตวิธีโอนเงินเราชนะเข้า g walletTouch Online ต้อนรับศิลปินวัยใส เอาใจวัยรุ่นขาแดนซ์ "พลอยชมพู" ใน Artist Of The Month ประจำเดือนสิงหาคม nTouch Onlinenในเดือนสิงหาคมนี้ Touch Online ขอควงแขนศิลปินวัยใส หัวใจกรุ๊งกริ๊ง "พลอยชมพู" ที่จะมาชวนเหล่าซุปตาร์ขาแด๊นซ์ เปิดฟลอร์ไปกับจังหวะสดใสกันในเพลง ชักดิ้นชักงอ พร้อมรับภารกิจสุดมันส์ เต้นพิชิต Perfect ในกิจกรรม "Touch ดิ้น Touch งอ" โดยต้องบอกความเป็นตัวเองผ่านตัวละครในเกม Touch Online และพิเศษสุดๆ กับการอัพเดท "ไข่พระจันทร์ส้มหลากสี" ไข่ใหม่แกะกล่อง ที่จะมาชวนเพื่อนๆขาแดนซ์ นำเทรนแฟชั่นแซ่บๆไม่เหมือนใคร กิจกรรมจะสนุกๆ แค่ไหนไปดูกันเลยnระยะเวลาร่วมกิจกรรม : วันจันทร์ที่ 24 สิงหาคม 2558 ถึง วันจันทร์ที่ 31 สิงหาคม 2558nnnnnnnnTouch Onlinennnn n n n n n n n n n n n nActivity 1 "Touch ดิ้น Touch งอ"n              เพียงเหล่าหนุ่มสาวขาแดนซ์ มาออกสเต็ปแดนซ์กันในเพลง"ชักดิ้นชักงอ" ของ พลอยชมพูในโหมด Bubble และกดโน้ตให้ได้ Perfect 10 ครั้ง พร้อมแคปชั่นรูปภาพมาโพสที่หน้าแฟนเพจของ Touch Online แล้วระบุ ชื่อกิจกรรม ไอดี ชื่อตัวละครและเลเวลของตนเองnของรางวัล : (ดาวฟ้า) Crystal Star คนละ 30 ดวงnnnnnnnnTouch Onlinennnn n n n n n nActivity 2  Touch Up Your Stylen  Touch online ชวนเพื่อนเหล่าขาแดนซ์ ตกแต่งตัวละครในเกมให้สุดเฟี้ยวเปรี้ยวซ่าพร้อมแคปชั่นรูปมาโพสในแฟนเพจของ Touch Online แล้วระบุ ชื่อกิจกรรม ชื่อ Concept ของชุดแบบจี๊ดๆ ไอดี ชื่อตัวละครและเลเวลของตนเองnของรางวัล : I-Special Egg คนละ 40 ฟองnnnnnnnnTouch Onlinennnn n n n n n n n n n n n n nSpecial Reward : สุ่มผู้โชคดี กิจกรรมละ 10 ท่าน รับไอเทม Android Doll เกาะไหล่ แบบถาวรกันไปเลย !!nnnnnnnnTouch Onlinennnn n n n n n n n n n n nNew Update !! "ไข่พระจันทร์ส้มหลากสี"n          Touch OnlinenTouch Online ชวนหนุ่มสาวขาแดนซ์นำเทรนด์แฟชั่นสุดล้ำจาก"ไข่พระจันทร์ส้มหลากสี" ที่จะมีชุดสวยแซ่บ น่ารัก อินดี้ คูล แบบไม่ซ้ำใคร หากมีสายเลือดอินดี้พลุ่งพล่านอยู่ในตัวล่ะก็ ห้ามพลาดชุด "พระจันทร์ส้ม" เด็ดขาด นอกจากนี้ยังมีชุดหรูเริ่ดเลอค่าอย่าง "Luxurious Heart" ให้ลุ้นพร้อมกับของรางวัลอื่นๆ อีกเพียบ มีครบรสครบเครื่องแบบนี้หนุ่มสาวชาวทัชห้ามพลาด !!nnnnnnnnTouch Onlinennnn n n n n nTouch Onlinenความสนุกในเดือนสิงหาคมยังไม่หมดเพียงเท่านี้ เพื่อนๆ เหล่าขาแดนซ์เตรียมติดตามกันต่อให้ดี ยังมีกิจกรรมและความสนุกอีกเพียบรออยู่....n "；

เครดิตฟรี กดรับ เอง300ยืนยัน เบอร์ รับเครดิต ฟรี ไม่ต้องฝาก

ตรวจ สลากกินแบ่ง รัฐบาล งวด 2 พฤษภาคม 2564:33superslotโซนี่ อินเตอร์แอคทีฟ เอนเตอร์เทนเมนต์ เชิญร่วมรับชมงานประกาศรางวัล PlayStation®Awards ประจำปี 2561 ผ่านช่องทาง Youtube LIVE ในวันจันทร์ที่ 3 ธันวาคม ศกนี้ ตั้งแต่เวลา 15:00 เป็นต้นไป ดำเนินรายการโดยคุณ Jon Kabira และคุณ Hatsune Matsushima เพื่อประกาศ และเผยรายชื่อเกมที่ได้รับความนิยมมากที่สุดบนเครื่องเกมคอนโซล PlayStation ในประเทศญี่ปุ่น และภูมิภาคเอเชีย เราหวังเป็นอย่างยิ่งว่าท่านจะร่วมเป็นส่วนหนึ่งกับกิจกรรม PlayStation นี้ที่จะจัดขึ้นเพียงปีละครั้งn< PlayStation®Awards 2018 Live Stream >nnnnnURLnnnhttps://pscom.jp/PlayStation-Awards-2018-Englishnnnnnเวลาเริ่มงานnnnวันจันทร์ที่ 3 ธันวาคม 2561 ตั้งแต่เวลา 14:45 เป็นต้นไปnnnnnช่องทางการออกอากาศnnnOfficial YouTube Channel (PlayStation Japan)nnnnnPS and PlayStation are registered trademarks of Sony Interactive Entertainment.n*Please note that the information listed in this Media Alert is subject to change without prior notice.nOther information:nWebsite:                                                           http://asia.playstation.comnPlayStation® Authorised Dealers:               http://asia.playstation.com/th/en/support/wheretoshopnFacebook:                                                        http://www.facebook.com/PlayStationAsianCustomer Service Centre:                              http://asia.playstation.com/th/en/support/p/customerservices"，โปร โม ชั่ น. pg ฝาก 10 รับ 100

สล็อต joker โอน ผ่าน วอ เลท ไม่มี ขั้น ต่ํา

Bigfarm แจกหนัก! เปิดฟาร์มวันนี้ รับฟรี! สนามเด็กเล่นพร้อมทุนทำกินnBigfarmnBigfarm เกมทำฟาร์มยอดนิยมบนเว็บไซต์ จาก Goodgame ผู้พัฒนาเกมบนเว็บไซต์ชื่อดังจากประเทศเยอรมนี มีโปรโมชั่นมาแนะนำท่านผู้ที่สนใจจะมาร่วมเป็นฟาร์มเมอร์ เปิดฟาร์มในฝันให้รุ่งเรืองไปด้วยกันกับเรา โดยหากสมัครมาร่วมเป็นฟาร์มเมอร์กับเราวันนี้ รับฟรี! ไอเทมพรีเมี่ยมสุดพิเศษสำหรับการลงทุนพัฒนาฟาร์ม พร้อมสนามเด็กเล่นตกแต่งฟาร์มที่หาไม่ได้จากตัวเกมช่วงแรก มูลค่ารวมกว่า เพียงแค่สมัครสมาชิกใหม่เข้าร่วมทำฟาร์มกับเกม Bigfarm แล้วเล่นผ่านช่วงฝึกสอน (Tutorial) ก็รับของรางวัลกันไปเลยn nเงื่อนไขกิจกรรมn- ต้องสมัครสมาชิกใหม่ เข้าร่วมเกม Bigfarm เป็นครั้งแรกn- ผ่านช่วงฝึกสอนของเกม (Tutorial) เพียงแค่ปลูกข้าวโพด สร้างโรงสี ทำอาหารไก่ ทำเควสต์แรก แค่นี้ก็ผ่านช่วงฝึกสอนแล้วnBigfarmn nของรางวัลnBigfarmn- เงินในเกม 150,000 (เงินในเกมจะเป็นรูปธนบัตร ส่วนทองจะเป็นแต้มเงินที่ได้จากการเติมเงินจริง)nBigfarmn- สนามเด็กเล่น Playground เป็นสิ่งก่อสร้างประดับฟาร์ม ช่วยเพิ่มระดับความพอใจของพนักงานในฟาร์มของเรา ปกติต้องเล่นถึงเลเวล 35 ก่อนจึงจะซื้อได้ มูลค่า 498,579 ทองnBigfarmn- อาหารไก่ซุปเปอร์ chickenfeed super 50 ชิ้น (อาหารไก่ชั้นดี ที่ให้ผลผลิตมากกว่าปกติ)nBigfarmn- เมล็ดข้าวโพดพิเศษ corn seed special 8 ชิ้น (เมล็ดข้าวโพดชั้นดี ที่ให้ผลผลิตมากกว่าปกติ)nBigfarmn- ซุปเปอร์ฮิวมัส humus super ปุ๋ยฮิวมัสชั้นดี ใช้ใส่เพิ่มผลผลิตให้กับพืชไร่n nกำหนดการกิจกรรมn- ระหว่างวันนี้ถึงวันที่ 14 กันยายน 2559n nโห! ฺBigfarm เขาแจกหนักผู้เล่นหน้าใหม่ขนาดนี้ ทั้งมีทุนสร้างฟาร์ม แถมยังมีสนามเด็กเล่นสุดหรูประดับฟาร์มอีก แบบนี้ความสุขของคนงานความคงพุ่งกระฉูด ว่าแล้วก็สมัครร่วมทำฟาร์มกับ Bigfarm กันเลย!nคลิกเล่นเกม Bigfarm ที่นี่!nBigfarm"。

ตรวจ สลากกินแบ่ง รัฐบาล งวด 2 พฤษภาคม 2564:บนเวที E3 ของ Sony เกม Death Stranding จากผู้สร้าง Metal Gear ถือเป็นอีกเกมที่ Sony สัญญาว่าจะมีสิ่งใหม่มาเปิดตัวแน่นอน และในงานมีการปล่อยคลิปโชว์เกมเพลย์ใหม่ๆ ที่ยังคงมีความเป็นเกมของคุณ ฮิเดโอะ โคจิม่า อยู่เพราะมีทั้งฉากสำรวจและลอบเร้นแบบเกมสายลับnโดยในคลิปยังไม่ได้บอกอะไรมากนัก แต่ก็เปิดตัวละครหลักอย่างคุณ Norman Reedus มาเป็นตัวละครแบบโมชั่นแคปเจอร์ให้ และยังมีการเปิดสองตัวละครใหม่ ที่นำแสดงโดย Reveals Lindsay Wagner และ Léa Seydoux และทางทีมงานได้ปล่อยใบปิดที่เปิดตัวละครมาให้ชมด้วยnเกม Death Stranding วางขายบน PS4 ยังไม่กำหนดวันวางขายnnnn "，ค่า สิ โน ออนไลน์ขั้นต่ำ 10 บาท

TOTAL FOOTBALL MANAGERnคุ้มยิ่งกว่าคุ้ม กับโปรโมชั่น True Money รับโบนัสฟรี 20%   เอาใจคอบอลให้เฮลั่น กับโปรโมชั่นสุดพิเศษเสริมทัพนักเตะของคุณให้แข็งแกร่ง เมื่อเติมกับเงินผ่าน บัตรทรู มันนี่  ง่ายๆ ที่หน้าเพจ Total Football Thailand รับโบนัสฟรี 20%ทุกราคา nTOTAL FOOTBALL MANAGERnเข้าสู่ระบบเติมเงินที่ >> https://www.facebook.com/playtotalfootball.th/app_315890358467583n# เงื่อนไขการเติม #n- ต้องเติมเงินผ่านปุ่ม "เติมเงิน" ที่หน้าแฟนเพจ Total Football Manager Thailand เท่านั้นn- หากเติมผ่านปุ่ม "Buy Cash" ที่หน้าเกมในเฟสบุค จะไม่ได้รับโบนัสพิเศษแต่อย่างใดn- ไม่จำกัดจำนวนครั้งในการเติม         # ระยะเวลา #- โปรโมชั่นพิเศษเฉพาะวันนี้ - 29 มิถุนายนนี้เท่านั้น!!!!n ",สมัคร สมาชิก ใหม่ 918kissสมัคร 918kiss ท รู วอ เลทเกม minecraft โหลด เกม minecraftรายการ P4G for Sanook! วันที่ 15 ธันวาคม 2557nnnnnnพบกับ 3 หน่อพิธีกร P4G for Sanook! รายการสนทนาประสาคนเล่นเกมกันอีกครั้ง เกี่ยวกับข่าวสารในวงการเกมทั้งในไทยและต่างประเทศ โดยเมื่อสัปดาห์ที่ผ่านมา เหล่าคอเกมออนไลน์ไทยคงได้สนุกไปกับเกม Infestation หรือ Warz ในช่วง Closed Beta Test ของเซิร์ฟเวอร์ไทยกันไปแล้ว ที่เปิดให้ลองเล่นกันเมือวันที่ 11-15 ธันวาคม 2557 ที่ผ่านมา ตอนนี้ก็พักรบกันชั่วคราว เตรียมเปิดศึกกันอีกครั้งในวันที่ 18 ธันวาคม 2557 นี้ ซึ่งช่วง CBT ที่ผ่านมานั้น เราต่างได้ยินเสียงโอดโอยของเหล่าผู้เล่นว่า เกรียนเยอะมาก! เพราะผู้เล่นส่วนมากตายกันเพราะคนเล่นด้วยกันมากกว่า ไม่ได้ตายเพราะซอมบี้nถ้าสมมติ ในประเทศไทยเกิดเหตุการณ์ซอมบี้แบบในเกม ถ้าเจอคนกับซอมบี้พร้อมกัน ผมคงระวังคนก่อนซอมบี้ล่ะครับ (ถ้าไม่ใช่เพื่อน)nInfestationnต่อกันด้วยข่าวคราวเกมต่างประเทศกันบ้าง เราจะพาไปดูดราม่าเกม GTA 5 ของประเทศออสเตรเลีย ที่โดนแบนเพราะดันไปมีข่าวเรื่องความรุนแรงต่อผู้หญิงในช่วงนี้พอดี โดยที่ผ่านมานั้นออสเตรเลียเป็นประเทศที่แบนเกมเยอะมาก แค่มีเหตุนิดหน่อยก็แบนหมด"。

สล็อต xo เครดิตฟรี 100 ไม่ต้อง แชร์2022 th733 slot

เกมส์ Prince of Persia: World of Corruptionnระบบเครื่อง PC ที่ต้องการnnnการเดินทางของเจ้าชายเปอร์เซียคนใหม่ รูปแบบใหม่ ภาคใหม่ กำลังใกล้จะเริ่มต้นอีกไม่นานนี้แล้ว แม้ว่าภาพของเกมส์จะถูกเปลี่ยนไปจาก 3D โพลิก้อนที่สมจริงมาเป็น เซลเฉดแบบการ์ตูนก็ตามแต่ว่าทำให้ได้ภาพที่ดูอลังการยิ่งกว่าเดิม แถมการเคลื่อนไหวของเจ้าชายภาคนี้ก็ยังพริ้วมากขึ้นด้วย ทำให้ระบบเครื่อง PC ที่ใช้เล่นจึงต้องเพิ่มสูงไปตามยุคสมัย ดังนี้nnnnMinimum System Requirement ระบบเครื่องขั้นต่ำnnOS: วินโดว XP หรือ VistanCPU: ของ Intel คือ Dual core processor 2.6 GHz และ Intel Pentium D ขึ้นไป ของ AMD Athlon 64 X2 3800+ ขึ้นไป (แนะนำ Intel Core 2 Duo 2.2 GHz หรือ AMD Athlon 64 X2 4400+ ขึ้นไป )nRAM: XP 1GB Vista 2GBnVideo Card: ต้องรองรับ DirectX 9.0 หรือ 10.0 และ Shader Model 3.0 ขึ้นไปเช่น ATI RADEON X1600 หรือ NVIDIA GeForce 6800 ขึ้นไปnSound Card: ต้องรองรับ DirectX 9.0 หรือ 10.0 แนะนำระบบเสียง 5.1nDVD-ROM: DVD-ROM dual-layer drive nHard Drive Space: ฮาร์ดดิสต้องว่าง 8 GBnnnเปลี่ยนแปลงยุคเครื่องเกมใหม่ เจ้าชายภาคใหม่ก็ต้องมีการเปลี่ยนแปลงใหม่หมด ไม่ว่าจะเป็นตัวของเจ้าชาย รูปแบบการเล่น และแม้แต่กราฟิกก็ยังเปลี่ยนจากเดิมที่เป็นโพลิก้อนมาเป็นภาพการ์ตูน Cell Shade อีกด้วย ซึ่งในภาคใหม่นี้ตอนแรกนั้นทาง Ubisoft ใช้ชื่อชั่วคราวว่า Prince of Persia: Prodigy แต่มาล่าสุดได้มีการตั้งชื่อใหม่อย่างเป็นทางการแล้วเป็น Prince of Persia: World of Corruption (เค้าไม่ได้หมายถึงประเทศไทยแน่นอน)nnnnเรื่องราวของภาคนี้เริ่มต้นจาก Ahriman เทพปีศาจในตำนานซึ่งถูกผนึกอยู่ในต้นไม้แห่งชีวิตที่เมืองโอเอซิสแห่งหนึ่ง ได้ทำลายผนึกออกมาได้สำเร็จได้เริ่มแผนการทำลายโลกให้เข้าสู่ยุคมืดอีกครั้ง ในขณะที่เหล่านักรบผู้ดูแลเฝ้าอยู่ไม่สามารถต่อสู้กับ Ahriman ได้ เดือดร้อนถึงเจ้าชายเปอร์เซียที่เดินทางมาถึงพอดีเลยร่วมมือกับ Erika หนึ่งในนักรบผู้เฝ้าผนึก ต่อสู้กับ Ahriman และผนึกมันอีกครั้งให้ได้ ตราบใดที่พลังของมันยังฟื้นคืนไม่สมบูรณ์nnระบบการต่อสู้ในภาคนี้ก็จะเน้นคอมโบร่วมกันระหว่างตัวละครสองคนคือเจ้าชายและ Erika ซึ่งสามารถทำการโจมตีต่อเนื่องได้หลายแบบ โดยเจ้าชายจะมีพลังการโจมตีด้วยอาวุธ ส่วน Erika จะโจมตีและสนับสนุนด้วยเวทมนตร์ในแบบต่างๆ นอกจากนี้เจ้าชายยังมีพลังของมือปีศาจที่สามารถเกาะปีนป่ายกำแพงได้อย่างอิสระและรวดเร็วมากอีกด้วยnnnnnnSource:n- http://worthplaying.com/article.php?sid=57421"!หวย หุ้น 10 เด้งเว็บ พนัน ออนไลน์ 777

เครดิต ฟรี กด รับ เอง หน้า เว็บ ล่าสุดดาวโจนส์ เปิดกี่โมง

ตรวจ สลากกินแบ่ง รัฐบาล งวด 2 พฤษภาคม 2564:สำหรับพนักงานออฟฟิศ และเกมเมอร์ทั้งหลาย ที่จำเป็นต้องอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์ตลอดเวลา อาจจะรู้สึกปวดเมื่อยตามต้นคอ ไหล่ บางคนอาจลามไปถึงหลัง เอว และขาเลยก็เป็นได้ อาการเหล่านี้เรียกกันว่า ออฟฟิศซินโดรม ซึ่งวันนี้ก็มีวิธีการลดอาการเหล่านี้มาฝากทุกคนกันครับnท่าบริหารแก้ปวดเมื่อยnผศ.นายแพทย์ วิศาล คันธารัตนกุล หัวหน้าศูนย์เวชศาสตร์ฟื้นฟู โรงพยาบาลสมิติเวช ศรีนครินทร์ได้มาเผยท่ากายบริหาร เพื่อรักษาอาการออฟฟิศ ซินโดรมด้วยตัวเองง่ายๆ 5 ท่า สำหรับ 5 วันดังนี้nท่าบริหารแก้ปวดเมื่อยnเริ่มจากเช้าวันจันทร์ ผศ.วิศาล แนะนำให้เหยียดกล้ามเนื้อบริเวณ คอ บ่า และไหล่ โดยใช้มือไพล่ไว้ทางด้านหลัง เน้นให้เคลื่อนไหวมากกว่าเกร็งค้าง จะช่วยให้กล้ามเนื้อยืดตัวได้ nขณะที่วันอังคาร ให้ นั่งหลังตรง ใช้มือทั้งสองข้างจับข้อศอกของอีกข้างไว้ เหยียดกล้ามเนื้อข้างลำตัวสลับด้านกัน อาจใช้หนังสือหนาประมาณ 5 นิ้ว รองไว้ใต้ที่นั่งได้ ท่านี้เหมาะสำหรับผู้ที่นั่งโต๊ะทำงานนานๆ เมื่อออกกำลังแล้วจะช่วยให้สบายมากขึ้น nต่อกันที่วันพุธ ช่วย บริหารมือให้กับคนที่ต้องใช้คีย์บอร์ดหรือใช้เมาส์นานๆ โดยการใช้มือทั้งสองข้างคล้องไว้ด้วยกัน และเหยียดข้อมือไปทั้งแขน จากนั้นปล่อยมือจากกัน กำมือเข้าออก แบมือขึ้นลง และขยับมือซ้ายขวาnท่าบริหารแก้ปวดเมื่อยnสำหรับวันพฤหัสบดี ให้ ยืนขึ้น นำขาเหยียดพาดไว้กับเก้าอี้ ให้ตึงทั้งกล้ามเนื้อต้นขา ด้านหน้าและหลัง ค่อยๆ ก้มตัวลง โน้มตัวไปข้างหน้า จะช่วยให้กล้ามเนื้อขาผ่อนคลายมากขึ้น nปิดท้ายด้วยวันศุกร์ กับ ท่านั่งแบะขาเป็นรูปเลข 4 จากนั้นค่อยๆ กดขาลง อย่าให้เกิดอาการเจ็บ ไม่ขย่มตัว และให้ไขว่ห้างก้มตัวลงหาเข่า จะช่วยเหยียดกล้ามเนื้อสะโพกด้านหลังให้หายปวดเมื่อยได้nเมื่อทำครบเป็นประจำทุกสัปดาห์ ก็จะช่วยบรรเทาอาการออฟฟิศซินโดมได้ แบ่งเวลาสักนิด ช่วยบรรเทาชีวิตให้คล่องตัวnดัดแปลงมาเล็กน้อย จากบทความ "5 ท่า 5 วัน แก้ออฟฟิศซินโดรม" ที่ http://women.sanook.com/",555 คา สิ โน ผล บอล สด!