เว็บ บา ค่า ร่า ขั้น ต่ำ 5 บาท：สองคลิปใหม่จาก Assassin's Creed UnitynAssassin's Creed UnitynAssassin's Creed Unity เกมตำนานนักฆ่าจาก Ubisoft ภาคล่าสุด ที่มีการใช้ระบบการเล่นแบบ Co-Op ร่วมมือกันเล่นเป็นภาคแรก เพราะตั้งแต่เกมนี้ทำออกมาก็มีแต่โหมดเล่นคนเดียวมาตลอด โหมดออนไลน์ก็เคยมีแต่ PvP แต่ภาคนี้ผู้เล่นจะสามารถร่วมมือช่วยกันได้ถึง 4 คนเป็นภาคแรก แต่ว่าวันนี้เราจะไม่ได้มาพูดถึงตรงระบบการเล่น Co-Op แต่จะมาพูดถึงเนื้อเรื่องของภาคนี้แทนต่างหาก ว่าเนื้อเรื่องเป็นมาอย่างไรnnnnnnจากคลิปนี้จะบอกเล่าเนื้อเรื่องของ Assassin's Creed Unity ซึ่งเกิดตรงกับปี ค.ศ. 1789 ในประเทศฝรั่งเศส ในยุคนั้นระบบศักดินาของฝรั่งเศสเรืองอำนาจมาก ทำให้บรรดาพวกราชการ ขุนนางและชนชั้นสูงกินดีอยู่ดี แต่ประชาชนคนธรรมดากลับมีชีวิตอยู่อย่างยากลำบาก เพราะพวกชนชั้นสูงเก็บภาษีและขูดรีดไปหมด หลังจากที่อดทนต่อความลำบากมานาน ในที่สุดประชาชนของฝรั่งเศสก็ได้ลุกขึ้นต่อสู้ขัดขืน โดยมีเหล่านักฆ่า Assassin อยู่เบื้องหลังช่วยเหลือประชาชนในการก่อปฏิวัติครั้งนี้nnnnnnAssassin's Creed Unity กำหนดออกวันที่ 28 ตุลาคม 2014 เฉพาะ PC, PS4 และ Xbox one"เกม minecraft 1.8ไพ่ป๊อก เด้ง ได้ เงิน จริง

slot ฝาก ถอน ผ่าน true wallet

ฝาก 20 รับ 100 2021ดาวน์โหลด royal1688 มือถือข่าวดีสำหรับผู้ที่ชื่นชอบเล่นเกมแนวดำน้ำ ชมปะการัง สำรวจโลกใต้ทะเล เพราะล่าสุดร้านค้าออนไลน์ Epic Games store ได้ทำการแจกเกม Subnautica ให้ไปเล่นกันฟรีๆ โดยจะเริ่มแจกตั้งแต่วันนี้ ไปจนถึงวันที่ 27 ธันวาคม 2018nnสำหรับใครที่ยังไม่รู้จัก เกม Subnautica ถูกพัฒนาขึ้นโดย Unknown Worlds Entertainment เป็นเกมแนวผจญภัย เอาชีวิตรอด มุมมองบุคคลที่หนึ่ง โดยจะเล่าถึงยานอวกาศลำหนึ่งประสบอุบัติเหตุตกในดาวเคราะห์ 4546B ที่เต็มไปด้วยน้ำทะเล ผู้เล่นจะได้รับบทเป็นนักบินผู้รอดชีวิตที่ต้องออกสำรวจ หาอาหาร สร้างสิ่งของเครื่องใช้ สร้างที่พักอาศัย และต่อสู้กับสิ่งมีชีวิตจากต่างดาวเพื่อให้มีชีวิตรอดต่อไปn "；

pg soft ทดลองเล่น

เว็บ บา ค่า ร่า ขั้น ต่ำ 5 บาท:เช็ค บิล ผล บอลเกมส์ James Bond 007: Blood Stone nnnnnเผยโฉมเกมจากภาพยนตร์เรื่องดังภาคใหม่ James Bond 007: Blood Stone แต่ทว่าเรื่องราวของภาคนี้จะมีแต่เพียงในเกมเท่านั้น เพราะตอนนี้ค่ายหนังที่ทำเรื่อง James Bond 007 ภาคใหม่กำลังมีปัญหากันอยู่และยกเลิกการถ่ายทำไปแล้ว ก็เลยต้องให้แฟนๆหนัง James Bond 007 ต้องมาเล่นเกมกันแทนเอาnnJames Bond 007: Blood Stone ภาคนี้ไม่ได้สร้างโดยทีมพัฒนาทีมเก่า แต่ว่าเป็นทีม Bizarre Creations ที่มารับหน้าที่สร้างภาคนี้แทน ซึ่งแท้จริงแล้วทีม Bizarre Creations เป็นทีมที่ถนัดการสร้างทีมแข่งรถ เพราะเคยสร้างเกมแข่งรถชื่อดังอย่าง Project Gotham Racing และ Blur มาก่อน ก็เลยทำให้ James Bond 007: Blood Stone ภาคนี้ก็เลยจะมีระบบออกไปในทางเน้นการขับรถไล่ล่าหรือหนีคนร้ายด้วย ผสมผสานกับแนวแอคชั่นต่อสู้ประชิดตัวและยิงปืน มุมมองบุคคลที่ 3 ส่วนนักแสดงที่มารับบทเป็นเจมส์บอนด์ก็คือ Daniel Craig เจ้าเก่าnnเกมส์ James Bond 007: Blood Stone ทำลง 3 เครื่องคือ PC, PS3 และ Xbox360 และก็จะมีทำลง DS ด้วยแต่เป็นคนละทีมกัน ของ DS จะเป็นทีม N-Space สร้างแทนnnnnข้อมูลอ้างอิงภาพและคลิปจากnhttp://www.joystiq.com/2010/07/16/james-bond-007-blood-stone-hurled-through-holiday-release-windo/nhttp://www.youtube.comnnn"，slotxo 35

slot2xl slotxo

nหลังจากที่ Final Fantasy Type-0 บนเครื่อง PSP ได้ประสบความสำเร็จ คว้ารางวัล  Gold Prize ในงาน PlayStation Award เมื่อปีที่แล้วไปนอนกอด ล่าสุดทางผู้กำกับ Hajime Tabata ได้ออกมาให้สัมภาษณ์สั้นๆ เพื่อเป็นการโปรโมตงานมอบรางวัล PlayStation Award 2012 ซึ่งเขาได้เผยว่าตัวเขานั้นสนใจในตัวเครื่อง PS Vita และอยากทำเกมใหม่ลงบนเครื่องนี้ nn n Hajime Tabata ได้เผยเกี่ยวกับความประทับใจแรกที่มีต่อ PS Vita ว่า หน้าจอของตัวเครื่องนั้นมีขนาดที่ค่อนข้างใหญ่และสวยงาม รวมไปถึง Touch Screen ที่ตอบสนองได้ดี ทำให้เขารู้สึกว่าเจ้า PS Vita นั้นเป็น Hardware ที่ดีมาก นับตั้งแต่ที่เขาเริ่มพัฒนาซีรี่ย์ Final Fantasy ลงบน PSP ตัวเขาก็มีความสนใจว่าอยากพัฒนาเกมบน Hardware ที่มีประสิทธิภาพมากกว่านี้ ซึ่งเจ้า PS Vita นั้นตอบสนองความต้องการของเขาเป็นอย่างดี กับหน้าจอที่มาความละเอียดสูงและสามารถแสดงผล Graphic และภาพที่สวยงามออกมาได้ ถ้าตัวเขามีโอกาสที่จะได้พัฒนาเกมใหม่ เขาจะลองพัฒนาลงบนเครื่อง PS Vita อย่างแน่นอน      ก็ไม่แน่ใจว่านี่จะเป็นการพูดอวย Sony รึเปล่า เนื่องจากเป็นการสัมภาษณ์โปรโมตงานมอบรางวัล PlayStation Award 2012 แต่ถ้าเกิดเจ้าตัวคิดแบบนั้นจริง ก็อาจจะมีซีรี่ย์ Final Fantasy เกมใหม่มาให้เล่นบนเครื่อง PS Vita กันล่ะnข้อมูลและภาพจาก http://gematsu.comn nผู้สนับสนุนเนื้อหาnn "。

เว็บ บา ค่า ร่า ขั้น ต่ำ 5 บาท:ScreenXnที่ประเทศเกาหลีใต้ขณะนี้ได้มีประกฏการณ์ใหม่ของจอภาพในโรงภาพยนตร์ เป็นโรงภาพยนตร์จอภาพแบบ 270 องศา ที่มีมุมมองกว้างขวาง สามารถเห็นฉากในภาพยนตร์ได้ทั่วทั้งด้านหน้าและด้านข้าง ราวกับผู้ชมเข้าไปอยู่ในเหตุการณ์เองเลย เจ้าจอภาพลักษณะนี้มีชื่อเรียกว่า ScreenX ที่นอกจากจะฉายตรงจอภาพยนตร์ข้างหน้าแล้ว ฉากในเรื่องมันยังกระจายไปบริเวณกำแพงข้างโรงหนังด้วยนั่นเอง ซึ่งเจ้า ScreenX นี้ใช้การลงทุนไม่มาก เหมือนกับ panoramic projection ของสหรัฐฯที่ทำจอแบบโค้งนูน ซึ่งต้องใช้เงินลงทุนมากกว่า แต่ ScreenX นี้ใช้วิธีการขยายจอไปกำแพงโรงหนังแทน ก็เลยไม่ต้องลงทุนเพิ่มมากnสำหนักข่าว AFP รายงานว่าทางเกาหลีใต้กำลังจะพัฒนาเจ้าจอภาพแบบ ScreenX นี้ในเวอร์ชั่นใช้งานที่บ้านด้วยภายในปี 2014 ซึ่งมันจะสามารถเชื่อมต่อเข้ากับอุปกรณ์บันเทิงอย่างเครื่องเล่นภาพยนตร์ DVD, Blu Ray และเชื่อว่าน่าจะรองรับการการเล่นเกมส์ได้ด้วย ซึ่งคาดกันว่าน่าจะคล้ายกับ Xbox IllumiRoom ของเครื่อง Xbox One แต่ ScreenX อันนี้จอภาพจะฉายแค่ 270 องศาข้างหน้าเท่านั้นไม่ใช่ทั้งห้องแบบของ Xbox Onenลองชมคลิปตัวอย่างจากจอภาพ ScreenX และนึกภาพตามดูว่า ถ้าได้เล่นเกมส์กับจอภาพแบบนี้ จะทำให้เล่นได้สนุกขึ้นแค่ไหนกันนะnnnnnn "，โปร สล อ ต

คลิปตัวอย่างการเล่นเกมส์ Assassin's Creed Brotherhood nnnnnnAssassins Creed Brotherhood ภาคนี้เป็นภาคต่อจาก Assassins Creed 2 ซึ่งถือเป็นภาคพิเศษที่เน้นการเล่นในแบบ Multiplayer หรือ Op-Op แบบออนไลน์ ซึ่งในภาคปกติไม่ได้ใส่ฟีเจอร์เล่นออนไลน์เอาไว้ ทำให้ Ubisoft ทำภาคพิเศษนี้ออกมาทดแทน มีกำหนดวางจำหน่ายช่วงปลายปี 2010nnสำหรับการสร้างการเล่นออนไลน์ของ Assassins Creed Brotherhood นี้จะเป็นหน้าที่ของทีม Ubisoft Montreal Studio เจ้าเก่า แต่ว่าครั้งนี้ไม่ใช่ธรรมดาเพราะ Assassins Creed Brotherhood มีทีมงานอื่นๆที่มีฝีมือในด้านการสร้างระบบการเล่น Co-Op มาช่วยด้วยนั่นก็คือทีม Ubisoft studios Singapore, Bucharest, Québec City และ Annecy ซึ่งทีมเหล่านี้มีผลงานมาจากเกม Tom Clancys Splinter Cell Chaos Theory นั่นเองnnnnเรื่องราวของ Assassins Creed Brotherhood นั้นคือทาง Templar ได้มีคำสั่งจัดการขั้นเด็ดขาดกับกลุ่มนักฆ่า ทำให้ทางกลุ่มนักฆ่าที่นำโดย Ezio ตัดสินใจสู้ตาย โดยวางแผนจะบุกเข้าโจมตีใจกลางอำนาจของ Templar ที่อยู่ในกรุงโรม โดยเป้าหมายของ Ezio ก็คือเหล่าขุนนางผู้ปกครองที่ยึดอำนาจและทำการฉ้อราษฎร์บังหลวง เพื่อปลดปล่อยพวกเขาและประชาชน งานนี้จึงไม่ใช่อยู่ที่ฝีมือการต่อสู้และลอบสังหารเท่านั้น แต่ต้องมีความสามัคคี ความเป็นผู้นำในการสั่งการลูกน้องในทีมห้วางแผนต่อสู้จัดการกับเหล่า Templar และพวกขุนนางจอมโกงให้สิ้นซากnnระบบการเล่นของ Assassins Creed Brotherhood สามารถที่จะเลือกเล่นได้ทั้งแบบ Single-Player และ Multiplayer โดยหากเล่นคนเดียว ผู้เล่นก็จะต้องรับบทเป็น Ezio นำทีมเหล่าพี่น้องนักฆ่าที่จะเป็น AI คอยช่วยเหลือ ตามที่เราสั่งการ ส่วนถ้าจะเล่นในแบบ Multiplayer โหมดออนไลน์ ผู้เล่นจะเลือกตัวเล่นแยกกันได้อิสระ โดยตัวละครแต่ละตัวจะมีสคิล อาวุธ และการโจมตีในแบบต่างๆกันไป nnnnKey Featuresnn Master the possibilities รับบทเป็น Ezio นักฆ่าระดับมาสเตอร์ในภารกิจที่เป็นไปไม่ได้ให้เป็นไปได้ โดยสามารถเลือกว่าจะเล่น single-player ความยาวประมาณ 15 ชั่วโมง หรือต่อสู้กับโรมพร้อม AI หรือจะไปเล่นกันเพื่อนๆออนไลน์nnn Lead a legendary Brotherhood ทำการเกณฑ์กองกำลังนักฆ่าจากคนหนุ่มสาว จากเมืองเดียวกันหรือใกล้เคียง เพื่อเป็นกำลังในการต่อสู้nnn Experience a rich historical tapestry มีการร่วมมือกับเหล่าบุคคลสำคัญของโลกที่เคยมีจริง เช่น Leonardo da Vinci, Niccolo Machiavelli และ Caterina Sforzann Win the heart of a city เอาชนะภารกิจสุดยากในเมืองหลวง เพื่อปลดล็อคโบนัสและความลับใหม่ๆในเกม ที่ท้าทายคุณอยู่nn Deploy secret weapons จัดการกับเหล่าศัตรูด้วยพลังของอาวุธลับหลากหลายแบบ ทั้งลูกดอกพิษ มีดพก ปืนพก หรือพวกอาวุธบินต่างๆnn Memorable Multiplayer บุกลุยกรุงโรมพร้อมเพื่อนในแบบออนไลน์ ด้วย Classes หลายแบบที่คุณชอบ โดยตัวละครแต่ละตัวจะมีท่า สคิล และอาวุธต่างกันไป ตามแต่จะเลือกใช้ nnnnnคลิปวีดีโอตัวอย่างจากnAssassinsCreedFRnhttp://www.youtube.com",เพิ่มลูกเล่นใหม่เกมสล็อตxo เดิมพันง่ายกว่าเดิมราคา บอล วัน นี้ kickรายชื่อตัวละคร 4 นักรบแห่งแสง Final Fantasy Gaidennnnnnต้นกำเนิดของเกมส์ Final Fantasy ในภาคแรกๆนั้น จะกล่าวถึงตำนาน 4 นักรบแห่งแสง ที่ว่าเมื่อใดโลกประสบภัยพิบัติหรือความสมดุลของแสงและความมืดสั่นคลอน 4 นักรบแห่งแสงจะปรากฏตัวออกมากอบกู้โลก ซึ่งจะเรียกได้ว่าที่มี Final Fantasy จวบจนทุกวันนี้ก็เพราะจุดเริ่มต้นที่มาจาก 4 นักรบแห่งแสงก็ว่าได้ และทาง Square-Enix ก็นำเรื่องราวของ 4 นักรบแห่งแสงสุดคลาสสิคมาสร้างเป็นภาคใหม่ชื่อว่า Final Fantasy Gaiden ในอีกยุคหนึ่ง โดย 4 นักรบแห่งแสงในภาคนี้ได้แก่nnnnเรียงจากซ้ายไปขวาnBrand หรือ บลันโด้ (อ่านแบบยุ่น) nเด็กหนุ่มที่อาศัยในหมู่บ้านแห่งหนึ่งของประเทศ Horun เขาอยู่กับแม่ Cuore เพียงแค่ 2 คน มีนิสัยดื้นรั้น รักความยุติธรรม แถมมารยาทแย่มากnnJusqua หรือ จูสก้า (อ่านแบบยุ่น) nหนุ่มผมเงินที่มีพลังประหลาดในตัว ซึ่งรอบๆตัวเขาจะมีกระแสลมประหลาดพัดอยู่ เป็นคนใจเย็น รอบคอบ และเป็นคู่ปรับของ Brand ด้วยnnUnita ยูนิต้า nทหารหญิงมือใหม่ของประเทศราชอาณาจักร Horun เธอเป็นคนหัวแข็ง จริงจัง เจ้าระเบียบ แต่ก็ออกแนวเซ่อซ่า ลนลานและขี้อายnnAire ไอเร่nบุตรีคนที่สองของพระราชาแห่ง Horun และเป็นน้องสาวของเจ้าหญิง Carino ที่ถูกแม่มดแดนเหนือลักพาตัวไปด้วย เธอเป็นคนร่าเริงและคอยให้กำลังใจเพื่อนในกลุ่ม แต่ก็ออกแนวไร้เดียงสา เพราะไม่เคยออกนอกปราสาทมากนักnnnnnnเนื้อเรื่องของเกมตอนนี้มีอัพเดตเพิ่มเติมจากของเก่าเล็กน้อยคือ โลก Final Fantasy Gaiden จะประกอบด้วยประเทศใหญ่ๆทั้งหมด 7 ประเทศ ซึ่งมีวัฒนธรรมประเพณีต่างกัน โดยแต่ละประเทศจะมี Weapon of Light อาวุธแห่งแสงเป็นของคู่บ้านคู่เมืองประเทศละหนึ่งชิ้น อาวุธศักดิ์สิทธิ์ที่ช่วยปกป้องคุ้มครองภัยจากเหล่าปีศาจมาช้านานnnnnเริ่มต้นเรื่องที่หมู่บ้าน Horun ตัวเอกของภาคนี้จะชื่อว่า Brand โดยพระเอกนั้นมีอายุครบรอบปีที่ 14 ซึ่งถือว่าโตแล้ว และได้รับเชิญไปเข้าเฝ้าพระราชาแห่ง Horun เป็นครั้งแรก ที่นั่นเองเขาได้พบกับพระราชาที่กำลังเดือดร้อนเพราะลูกสาวหรือเจ้าหญิง Carino ถูกแม่มดแห่งแดนเหนือลักพาตัวไป (มุขเก่าแต่หากินได้) Brand จึงตัดสินใจช่วยเหลือพระราชาและออกเดินทางช่วยเจ้าหญิง และในระหว่างนั้นเขาได้พบกับพรรคพวกร่วมทาง จนเกิดเป็น Four Warriors of Light แห่งตำนานไฟนอลแฟนตาซี โดยพรรคพวกอีก 3 คนก็คือ Jusqua, Unita และ Airennnnส่วนระบบเปลี่ยนอาชีพในภาคนี้ จะเรียกว่า Crown System คือเปลี่ยนอาชีพตรงตามหมวกของอาชีพนั้นๆนั่นเอง หมวกหรือมงกุฏแต่ละชนิด จะแสดงถึงความเป็นอาชีพนั้นๆ ทุกครั้งที่ทำการเปลี่ยน Crown นั่นหมายถึงอาชีพตัวละครนั้นก็จะเปลี่ยนไปด้วย รวมไปถึงค่าพลัง ความสามารถ(อบิลิตี้) และชุดแต่งกายก็จะเปลี่ยนรูปร่างไปตาม Crown ที่เลือกใส่ โดยอาชีพหรือ Crown แรกๆก็จะเป็นอาชีพพื้นฐานอย่างเช่น อัศวิน นักเดินทาง เวทย์ขาว เวทย์ดำ เมื่อรวมอาชีพขั้นสูงแล้วก็นับได้ราวๆ 28 อาชีพทั้งหมดnnระบบอบิลิตี้ Ability ความสามารถของ Crown แต่ละชนิด แน่นอนว่าอาชีพแต่ละอาชีพก็ต้องมีท่าและความสามารถต่างกัน ผู้เล่นที่ฝึกฝนอาชีพ Crown ต่างได้ถึงขั้นหนึ่งแล้วจะเรียนรู้อบิลิตี้ของอาชีพนั้นๆมาไว้กับตัว ซึ่งเราสามารถ Custom นำอบิลิตี้ที่เรียนมาไปใช้กับอาชีพอื่นๆต่อไปได้ โดยจะแบ่งช่องอบิลิตี้ไว้ทั้งหมด 9 ช่อง โดย 3 ช่องบนสุดนั้นจะเป็นคำสั่งตายตัวประจำแต่ละอาชีพ ไม่สามารถเปลี่ยนได้ แต่อีก 6 อันที่เหลือเราจะเลือกใส่คำสั่งได้ตามใจชอบ ใส่ได้ทั้งท่าและเวทมนตร์nnnnnnnข้อมูลอ้างอิงและภาพจากnhttp://www.4gamer.net/games/094/G009490/20090916011/nnnn"。

สล็อต โร ม่า ทุน 100

หลังจากเปิดตัวเว็บไซต์ปริศนาไปเมื่อปลายเดือนที่แล้ว ล่าสุดค่ายเกม Capcom ได้ปล่อยตัวอย่างเกม Project Resistance ซึ่งเป็นภาคใหม่ของซีรีส์เกม Resident Evil ออกมาให้ชมกันเป็นครั้งแรก ซึ่งในตัวอย่างนี้จะเผยให้เห็นเหล่าซอมบี้ที่คุ้นเคยกันเป็นอย่างดี และเป็นการยืนยันว่าจะวางจำหน่ายบนแพลตฟอร์ม PlayStation 4 , Xbox One และ PC แน่นอนnnนอกจากนี้ค่ายเกม Capcom ยังประกาศว่าจะเปิดเผยข้อมูลเพิ่มเติมในงาน Tokyo Game Show 2019 ซึ่งจะจัดขึ้นระหว่างวันที่ 12-15 กันยายน 2019 ณ ศูนย์การประชุม “มาคุฮาริ เมสเซ” จังหวัดชิบะ ประเทศญี่ปุ่นn "!slotxoฝาก19รับ100asiabet999slot pg เครดิต ฟรี 50

รีวิวเว็บตรง เครดิตฟรี เล่นสล็อตแตกง่าย 2022ทีเด็ด ตลาด ลูก หนัง หนังสือพิมพ์

เว็บ บา ค่า ร่า ขั้น ต่ำ 5 บาท:สำหรับพนักงานออฟฟิศ และเกมเมอร์ทั้งหลาย ที่จำเป็นต้องอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์ตลอดเวลา อาจจะรู้สึกปวดเมื่อยตามต้นคอ ไหล่ บางคนอาจลามไปถึงหลัง เอว และขาเลยก็เป็นได้ อาการเหล่านี้เรียกกันว่า ออฟฟิศซินโดรม ซึ่งวันนี้ก็มีวิธีการลดอาการเหล่านี้มาฝากทุกคนกันครับnท่าบริหารแก้ปวดเมื่อยnผศ.นายแพทย์ วิศาล คันธารัตนกุล หัวหน้าศูนย์เวชศาสตร์ฟื้นฟู โรงพยาบาลสมิติเวช ศรีนครินทร์ได้มาเผยท่ากายบริหาร เพื่อรักษาอาการออฟฟิศ ซินโดรมด้วยตัวเองง่ายๆ 5 ท่า สำหรับ 5 วันดังนี้nท่าบริหารแก้ปวดเมื่อยnเริ่มจากเช้าวันจันทร์ ผศ.วิศาล แนะนำให้เหยียดกล้ามเนื้อบริเวณ คอ บ่า และไหล่ โดยใช้มือไพล่ไว้ทางด้านหลัง เน้นให้เคลื่อนไหวมากกว่าเกร็งค้าง จะช่วยให้กล้ามเนื้อยืดตัวได้ nขณะที่วันอังคาร ให้ นั่งหลังตรง ใช้มือทั้งสองข้างจับข้อศอกของอีกข้างไว้ เหยียดกล้ามเนื้อข้างลำตัวสลับด้านกัน อาจใช้หนังสือหนาประมาณ 5 นิ้ว รองไว้ใต้ที่นั่งได้ ท่านี้เหมาะสำหรับผู้ที่นั่งโต๊ะทำงานนานๆ เมื่อออกกำลังแล้วจะช่วยให้สบายมากขึ้น nต่อกันที่วันพุธ ช่วย บริหารมือให้กับคนที่ต้องใช้คีย์บอร์ดหรือใช้เมาส์นานๆ โดยการใช้มือทั้งสองข้างคล้องไว้ด้วยกัน และเหยียดข้อมือไปทั้งแขน จากนั้นปล่อยมือจากกัน กำมือเข้าออก แบมือขึ้นลง และขยับมือซ้ายขวาnท่าบริหารแก้ปวดเมื่อยnสำหรับวันพฤหัสบดี ให้ ยืนขึ้น นำขาเหยียดพาดไว้กับเก้าอี้ ให้ตึงทั้งกล้ามเนื้อต้นขา ด้านหน้าและหลัง ค่อยๆ ก้มตัวลง โน้มตัวไปข้างหน้า จะช่วยให้กล้ามเนื้อขาผ่อนคลายมากขึ้น nปิดท้ายด้วยวันศุกร์ กับ ท่านั่งแบะขาเป็นรูปเลข 4 จากนั้นค่อยๆ กดขาลง อย่าให้เกิดอาการเจ็บ ไม่ขย่มตัว และให้ไขว่ห้างก้มตัวลงหาเข่า จะช่วยเหยียดกล้ามเนื้อสะโพกด้านหลังให้หายปวดเมื่อยได้nเมื่อทำครบเป็นประจำทุกสัปดาห์ ก็จะช่วยบรรเทาอาการออฟฟิศซินโดมได้ แบ่งเวลาสักนิด ช่วยบรรเทาชีวิตให้คล่องตัวnดัดแปลงมาเล็กน้อย จากบทความ "5 ท่า 5 วัน แก้ออฟฟิศซินโดรม" ที่ http://women.sanook.com/",xo 88glam!